słodycze

mozesz jesc ale lepije zamienic na cos, ja takie płatki czekoladowe traktuje tak samo jak słodycze

[...] dla firmy Olimp. Nie chcę też tu podważać Pana opini - bo czytam Pana wypowiedzi i jestem pełen szacunku - ale smakiem odżywek napewno nie należy sie kierować ( dla smaku je słodycze albo inne ... ) Czy uzyskujecie izolat b. serwatki od tego samego dostawcy co wcześniej koncentrat ? megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] lepszy temat o diecie LC i nie będziesz zadawał pytań "dlaczego ograniczasz węglowodany w diecie niskowęglowodanowej". To tak jakbyś pytał cukrzyka dlaczego ogranicza słodycze. Sory stary ale każdy kto zna LC wie dlaczego. Dieta lowcarb, jak sama nazwa wskazuje, polega na zminimalizowaniu kalorii pochodzących z węglowodanów. Ale nie po to [...]

Ojej! Ja narazie poredukuję się, potem się oceni, czy rzeczywiście trzeba będzie iść na jakiś zabieg. Zauważyłem jedną rzecz - po spożyciu węglowodanów prostuch (słodycze) moje sutki robią się strasznie nabrzmiałe, przy spożywaniu tylko warzywa i owoców, jest już lepiej - dlaczego tak się dzieje?

Damian ma rację największe koszty to ciuchy (zależy oczywiście od tego w czym chodzisz), sama dieta wychodzi nie wiele drożej od złego sposobu odżywiania (odpada browar, słodycze, pizza itp.) w 1000zł da się zmieścić, a nawet w 700zł jak polatasz po promocjach ale po 1-2 miesiącach zbrzydnie Ci to żarcie i cena wzrośnie do ok. 250-400zł/tyg bo ile [...]

.... dalej zaczalem biegac 4 dni w tygodniu pomiedzy treningami na silowni 45-60 min i pozniej brzuszki przez 15 min( chcialbym calkiem sie pozbyc tluszczu z mojego bucha to jest moj cel ale tez chce dalej pracowac nad powiekszaniem masy miesniowej. i wlasnie tu jest moje pytanie czy mozna jednoczesnie spalac tkanke tluszczowa i budowac mase [...]

To ostatnie hmb ktore bralem to z firmy HI TEC NUTRION w plynie 70ml Nawet niezdazylem oproznic tej buteleczki bo sie troche wystraszylem wazylem ok 91 kg i nagle 86kg w obwodzie bicepsa spadlo mi ponad 2 cm z brzuszka tez oczywiscie ale to niebylo tego warte.. ( a i musze dodac ze wlanie w tym czasie skonczylem brac inne suplementy: [...]

[...] ankietę... ale coś skopałem bo nie wygląda to tak jak u innych. W każdym razie informacje są. Moja "dieta" to w zasadzie nie dieta, bo jem tak dość luźno, ale ograniczyłem słodycze i niezdrowe tłuszcze i staram się trzymać w granicach 2000kcal. W załącznikach przesyłam historię tego co jadłem w poprzednim tygodniu. Dziękuję za odpowiedzi i [...]

Słabo mi wychodzi. Zjadłam ponad 500g warzyw, jednakże będąc cały czas głodna znowu pod koniec dnia sięgnęłam po słodycze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c571d5a2bc042a2996ebb1ceaf4e4a5.png

Dzisiejszy jadłospis. Usunęłam wszelkie słodycze oraz napoje słodzone. Mam więcej warzyw i owoców, ale nadal wydaje mi się, że nie jest tak jak powinno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e4a0b06b190471da426e3ba74f92c09.png

Zapytam jeszcze, wiele osob po redukcji ma rozne czity, refeedy,itp. Przez te 9-10 tyg ani razu nie wyszedlem ponad zapotrzebowanie. Czy na koniec redu moge zrobic cos w stylu ladowania weglami, zjesc z jakies 700-800 gram (odpowiednik 10g/kg suchej masy, czyli u mnie to teraz z jakies 75-80kg). Na jakies slodycze czy inne rzeczy nie bd sie [...]

co do diety to raz w tygodniu wlatuje jakiś syf lub słodycze. Bilirubina martwi mnie ponieważ kwiecień-czerwiec brałem izotek i możliwe, że będe musiał do niego wrócić.

[...] że nie wiem czemu służą witaminy, czy łykanie ich bez niedoboru jest bez sensu? Odżywianie ogółem to od 4 do 5 posiłków dziennie co 2,5-3h, nie jem specjalnego jedzenia(jem biały chleb itp), a omijam: gazowane, słodycze, chipsy, fast foody, smażone, jedzenie z puszek i tyle właściwie Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-20 17:15:22

[...] Lekarz chyba nie zabronił Tobie chodzić? Zatem dodaj codziennie 30min marszu lub lepiej roweru i jego długość zwiększaj co tydzień. Ból jest w tym, że prawdopodobnie się Tobie nie chce, więc nie zwalaj winy na kontuzję. Z diety ogranicz możliwie jak najbardziej wszelkie słodycze, napoje słodzone a zastąp je warzywami, kaszami, tłustymi rybami.

Pisal Ci przeciez Charon,zebys jezdzil codziennie po 30 min. W Twoim wieku nie ma sansu prowadzic jakis specjalnych diet - ogranicz slodycze,slodkie napoje,fast foody i alko (jesli pijesz). Staraj sie nie spozywac tzw pustych kalorii. Z preparatow (jesli da Ci to lepsze samopoczucie) mozesz zastosowac l-karnityne. Mozesz sobie poczytac 10 [...]

Z tymi ciastami nie przesadzaj. Jeżeli jesteś głodny to próbuj sie zapchać czymś innym np. razowcem z chudą wedliną, orzechami nerkowca. Słodycze= puste kalorie nic z tego nie przyjdzie. Pozdr.

Nie, nie jest to ważne. Możesz jeść wysokokaloryczne, wysoko przetworzone produkty typu słodycze i fast food. (ironia) Pytanie retoryczne... Poczytaj podwieszone tematy wtedy nie będziesz zadawał takie pytania.

Mnie się udało schudnąć i utrzymać wagę na diecie Paleo, ale zaczęłam naprawdę planować i dbać o posiłki, zwłaszcza o dużą zawartość warzyw - te intensywnie zielone jem codziennie. Słodycze i fast foody warto w ogóle wykluczyć (insulina!) i uważaj na bezglutenowe śmieci. To co bezglutenowe nie zawsze jest zdrowe. Fajna jest też dieta Arphiel Kij i [...]

[...] i wcześniej preparaty : Stosowałem trochę Gainera "Solid Mass" firmy Vitamin Shop Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety nie było, jadłem co popadnie, ograniczałem słodycze, napoje smakowe, gazowane, jadłem dużo ryżu, makaronu, nabiału, węglowodanów, miesą. Sczegółowej diety NIE MIAŁEM Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci [...]

pomijam inteligencje twojego kolegi z głodówek...trzeba wychodzić powoli....stopniowo co raz wiecej szamki i nie zaczynal bym od wyokiego IG jak slodycze itp. moze byc nie ciekawie.