sumie

k***a mam nadzieje ze UFC nie zrobi rewanzu Miocicia z Werdumem %-) Bez obaw, Werdum będzie obijał Big Benów, Struvów, oraz innych Brownów, a gdy pas zdobędzie Cain zrobią rewanż /-)_ W sumie to jedyna szansa na odzyskanie pasa dla Fabricio. Gdyby mu dali od razu kolejnego boksera to szanse ma marne.

[...] wymówek Sam jestem chodzącym dowodem na to, że interwały znacznie poprawiają spalanie tłuszczu i znakomicie oddziałują na kondycje. Tak więc: - z doświadczenia rodzinnego odradzam diety oparte na rozdzielaniu składników. - z doświadczenia osobistego zdecydowanie polecam interwały. Wystarczy 2x w tygodniu, to zajmie przecież w sumie z 20 minut :)

w sumie to i tak ogolny bilans kaloryczny decyduje o wzroscie/spadku wagi ale nie polecam ww prostych przed snem gdyz hamuja one wydzielanie hgh w nocy - a wiadomo, ze hgh to taki magik, ktory zamienia tluszcz w miesnie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Tak, jeszcze 3 tygodnie zostały. Jak zwykle 15 jest w sumie.

powiedz od razu że ci się nie chce sprawdzać tylu meczów, w sumie to ci się nie dziwię

dzięki Panowie, w sumie to nie wierzyłem że uda mi się wygrać, bo nad typami nigdy się za bardzo nie zastanawiałem no i inso najlepsze na SFD Pozdro dla wszystkich i Wesołych Świąt

w sumie to ja jesscze też nie zamówiłem...

Black, mogę się jeszcze wstrzymac, bo w sumie to ja odżywek nie jadam, ale kumpel ćwiczy i coś sobie zamówi, moze być ?

W sumie i tak nie trafił

Ja bym to inaczej widzial, bo wystarczy wytypowac jeden tydzien zdobyc duze punkty i typujac raz a dobrze mozna przebic kogos co caly konkurs typowal z srednim skutkiem No, ale w sumie LT ma juz spora historie i skoro tak jest tzn ze tak jest dobrze zdr.

ja powinienem miec 7 pkt nie 6, w sumie i tak mi to nic nie da ale tak dla jasnosci

pasuje Cris, to nagrody w sumie mamy już rozdane, więc wypadałoby zamknąć temat %-)

w sumie mogę poprzeć Twoją propozycję %-)

Panowie, a może być maślanka zamiast kefiru? w sumie ma więcej wapnia od kefiru, a w biedrze jest jakaś ze 2zł litr, wczoraj kupiłem i nie jest takie złe. Może ona być?

Jeśli w sumie masz 2g nie masz o co się martwić skorupki susz jak mówiłem nie trzymałem ich więc nie wiem

mi przy tym kcal waga w miejscu stanęła, aż strach, w sumie 2m wzrostu to i micha wieksza musi byc, teraz troszke forme swojego fbw zmieniam także zobaczymy co bedzie w niedziele. Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-09-01 17:33:43

dzisiaj po treningu zrobilem jeszcze 25min cardio, w sumie bedzie dalo sie do tego przyzwyczaic. bo pierwsze 10 min jest ciezko, potem jakos leci. Moze to by byla dla mnie lepsza opcja zrobic 2-3 razy po treningu tak 25-30 minut, i 1 raz w dnt 35-40 jak uwazasz?

[...] miałem sił nawet rąk do góry podnieść. Piatkowy a głownie sobotni trening dały znać o sobie(głownie ból całych rąk,barków) Dobrze że dzisiaj nogi a plecy mnie nie bolały aż tak bardzo. Wyniki widać - do góry. Zbiżam sie do gfranicy 150 kg - w sumie dzisaij dałbym rade 150kg*6, ale nie chciałem przedobrzyc. pozdro pozdro i do usłyszenia

09.04 poniedziałek brak netu Dzien wolny i cały dzien pozadomem A jedzenie nie za czesto ale w miare przyzwoite (mam nadzieje)w sumie 5 posiłków: 9.30 Storm 10.00 I sniadanie 2x razowy +szynka z pomidorem 14.00 Bagietka z tuńczykiem i sałatka (kupowana w sklepie,szkoda ze nie zrobiłem zdjecia) 18.30 Szaszłyki z piersi kuraka (ok 150-200g) + 100g [...]

jeszcze przed treningiem szybkie szamanko (o 15.30) 200ml mleka owsiane rodzynki + miód w sumie jadłem 2h temu ,ale za długo zeszło mi na zakupach i strasznie zgłodniałem