sumie

kurcze jedni mowia ze jestem gruby drudzy ze moge dalej jechac na mase ja juz w sumie nie wiem .. moze jeszcze do konca zimy na mase pozniej te pare miesiecy na rzezbe co o tym myslicie ?

ok zrobie ta diete a jesli chodzi o trening to 3x w tyg tak na mase ? czy na rzezbe juz walic bo w sumie troche tluszczyku mam

Bucccek 1. faktycznie jako zrodlo magnezu to Stress Control nie jest dobrym preparatem jako kompleksowe podjescie do tematu stresu to juz zupelnie inna sprawa 2. dajesz w sumie dwie przeciwstawne wypowiedzi na szczescie MG mozesz kupic w wersji najbrdziej przyswajalnej oraz bardzo korzystnej cenowo - CHELA MAG B6® Forte 3. co do [...]

[...] tylko u osób nadwrażliwych - o tym sie przyznam nie słyszałem. Na czym polega nadwrazliwosc i z czego wynika? Ja raczej myslałem, że to kwestia dawki niż idnywidualnych wlasciwosci. Ja jadlem thermo stima swoja drogą 4 miesiące, tak o - jako zrodlo przeciutleniaczy, i podwyzszonbego cisnienia nie zaobserwowalem, ale w sumie mierzę sporadycznie.

[...] przedramiona a reszte leciutka na małych ciezarach bardzo (zawsze coś) na siłownie na 100% nie chce już wracac nawet jak mu uraz przejdzie i ma zamiar tylko zrobic ok 5cm (w sumie to chyba odbudowac czesc) w ramieniu i zaokrąglic barki i trzymac , bardziej poswiecajac sie aeroba... A chyba nie bedzie wielkiej dysproporcji jak bedzie miał ze 40cm [...]

Miczelx no w sumie racja ale nie mamy pewnosci czy jego testenat był dobry czy nie bo chyba tego nie napisał .Pozdrawiam

No w sumie to ja nie wiem czego się boje ... Gram na prawym rozgrywaniu ( jestem leworęczna ) Zawsze musze cos rozegrać itd. Bardzo bym chciała się przełamać !

Bruce, słabo szukałeś W sumie mi też było ciężko znaleźć, ale jest: "Poniedziałek 7-10 rozciaganie 10-11 sniadanie 11-13 rozciaganie i cwiczenia na brzuch13-14 obiad 14-17 sparring i rozciaganie 18-19 rower 20 kolacja Wtorek 7-10 Trening obwodowy 11-13 SIlownia, Klatka i plecy 14-17 rower 18-19 trening na tarczach Sroda 9.30-12 [...]

Jem tak od 10dni, w sumie mało mam siły, ciezko mi sie trenuje ale chce zrzucic tluszczyk z brzucha. Za duzo go nie mam wiec tez ciezko go zrzucic a jak podwyzsze kalorycznosc to chyba juz w ogole nie zejdzie

OSTATNIO ZROBILEM WYPAD NAD ZALEW Z KUMPLAMI NA 1,5 DNIA Z CZEGO W WODZIE SPEDZILEM W SUMIE MOZE DO 40 MINUT.DUZO PLYWALWM ZABKA, CHCIALEM WYSKOCZYC Z SPUCHNIETYMI PLECAMI NA PLAZE I UDAWAC BYCZKA NASTEPNEGO DNIA MIALEM ZAKWASY W GRZBIECIE,WIEC PLYWANIE MUSI COS DAWAC POZDRAWIAM

[...] delfina (zamiast klasycznego) przeplyne pewnie dluzej niz w 30s >>>Płyniesz 25 metrów najpierw delfinem następne 25 grzb następne żabką a następne kraulem - i tak w sumie 16 25ątek.Twój limit czasowy to 30 sek na 1 dną 25 tkę.Czyli płyniesz np w 25 sek czekasz przy ścianie do 30 sekund i startujesz...jeśli nie dasz rade sie zmiescic w 30 [...]

Jem takie produkty 4 razy dziennie(owsiane itp...) W sumie wychodzi jakieś 280g "ciężkostrawnych" węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym dzinnnie.

[...] pełnoziarniste żarło. Jak są jakieś dobre owoce w chacie, to oczywiście jem z chęcią. Jeżeli w moim każdym posiłku z węglowodanami(3-4 dziennie, reszta posiłków bez węgli, w sumie jest ich 5) źródłem węglowodanów są: kasza gryczana, płatki owsiane(z miodem, na mleku), ryż brązowy i makarony razowe. Czy to dobrze, czy koniecznie muszą być owoce? [...]

w sumie zeo komentarza gdyz moge podac od razu z rekawa z 5 i wiecje badan otwierdzajacych pozytywny wplyw EPA/DHA na zdrowie czlowieka (i nie tylko) co do blonnika sprawa dla mnie nie jest juz tak oczywista choc jednak wiekszosc badan wskazuje na pozytywna KORELACJE miedzy blonnikiem a zdrowie szeroko pojetym wiec aby uniknac ew watpliwosci - [...]

w sumie to spoko tylko mało masy ;)

[...] postawiłem w treningach na duże obciążenie i małą liczbe powtórzeń i teraz o wiele lepiej się czuje , nie męcze się tak , siła ładnie rośnie a i na tzw. mase nie narzekam w sumie sprubuj zrobić najpierw jak koledzy radzili bo może to być chwilowy spadek energii , takie coś od czasu do czasu bez żadnego wyrażnego powodu też się zdarza , a jeśli [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Cel/problem/opis: zmniejszyć bf Natomiast diete zaraz dorzuce W sumie "dieta" to duże słowo :D

zresztą to powiem wam, że nie jestem przekonany do tych 2.4k, może źle ilości wpisałem, bo w sumie to ja jem razej sporo więcej niż inni :D

Ale w sumie mugłby ktoś odpowiedziec bo ja też jestem ciekawa czemu dokładnie tak sie dzieje tylko czy to nie powinno byc raczej w treningu lub w zdrowiu bo niby to o rowerach a niby o kondycji Zmieniony przez - G. I. Jane w dniu 2005-04-01 20:20:33

ja kupilem energy spektrum z koenzymem q10 ;) i w sumie nie wiem czy cos daje...biore tydzien chyba