sumie

No w sumie to Franek ma juz 68 lat,ale wyniki jak na swoj wiek robi swietne,Nitecki 69 lat-ale juz na jesieni powiedział,ze nie bedzie organizował zawodów.Wiadomo Nitecki takich wielkich wynikow nie robił-jego rekord 155kg raw w 110 -ale koszulki nie mial ani razu na sobie

Herman B. -jeżeli prolongatum ci smakowało to w sumie dziwie sie że "przeszedłeś" na nitroprogen bo prolo ma lepszyskład i cene niegorszą...

[...] na kg masy ciała, co do węgli i tłuszczy tutaj nie ma aż tak określone ile dokładnie ale przyjeło się że 1,5 g tłuszczu na km masy ciała. -dobicie białka hmm? ciężko w sumie coś dobrać ale możesz po prostu zjeść więcej twarogu lub dodać może jakieś mięso na rano, zamiast mleka to np. omlet z płatków owsianych i twarogu, posypany np [...]

no i jak tam panowie ,ruszyło sie cos w sprawie tego power masa?strona nadal w przebudowie...w sumie to moj pierwszy cykl na jakimkolwiek gainerze będzie...staż mam 16 miesięcy na siłowni ale ostatnie 2 to troche ciężko z treningami bo pracuje za granicą i nie było czasu więc z ręki zjechało z 40 na 37 ale takiego za to na zyle;)wiec myśle czy [...]

Coś jak Oxy-Gen :*****owe jak barszcz ja tam w sumie lubie barszcz

Nie no wiesz wszystko jak w diecie 100 gram to 100 gram, nie wiecej, nie mniej. Ogolnie dieta dobra? W sumie jak sama kasze gryczana wszedzie dam to bedzie malo weglowodanow chyba : s tak z 5.3-5.4g na kmc, ale kasza jest o wiele tansza niz np ryz i makaron.

Aaaaaaa, już kumam właśnie skończyłem czytać Twój art. No w sumie masz racje, łapki powinny byc już troche zmęczone. Ok, wstawiam poprawki i zobaczymy co z tego będzie.

ja kupiłem kolagen active plus z olimpu w proszku rozpuszczalny i glukozaminę i wpieprzałem po parę tabsów dziennie i w sumie cały czas zajadam http://www.olimp-labs.com/pl/produkty/suplementy-diety/kolagen/art22.html 4lexa nie miałem to się nie wypowiem choć teoretycznie też powinien zadziałać kolagen piłem ze 3 miechy a glukozaminę wpieprzam non [...]

z autopsji powiem zeby je jakos wywarzyc (co w sumie jest logiczne) bo mozna sie zabic Zmieniony przez - manio009 w dniu 2012-03-24 21:49:25

nieczytalem w sumie tego arta z poprzedniej strony, ale mozesz sie nim kierowac wkoncu traktor go napisal. moja koncepcja bylo tak... masz 5 serii po 5 powtorzen, ktore sa seriami wlasciwymi. wykonujesz je z maksymalnym ciezarem jakim dasz zrobic taka ilosc (z reguly jest to 80-85% makymalnego ciezaru na 1 powtorzenie). co trening ten ciezar [...]

[...] i duza bulka grahamka wazy 90g :)) wychodzi no gdzie z 3300 kcl. nie wiem wg jaki mam typ budowy inni mowia ze napewno nie ekto. a mi sie wydaje ze wlasnie tak jest. w sumie strasznie trudno mi przytyc nie jest. teraz mialem troche przerwy przez prace. ale w formie mialem niezle wyniki. 42 biceps 115 w klatce 84 talia. zawsze dazylem do [...]

Chyba rzeczywiście własnej roboty lepiej. W sumie nie musi to być żelatyna. Do wyboru jest więcej różnych hydrokoloidów. Jednak z żelatyny konsystencja powinna być najlepsza. Wklej wartości odżywcze i skład.

KULT w sumie to nie takie glupie z ta wymianka jak pokemony he he he

Dieta jest typowo wysokobiałkowa. W sumie postaram się zwiększyć w niej ilość węgli o jakieś 20% moze to pomoże. Ale jeśli idzie o suple to co z tych w/w byście polecali? Sęk w tym że nie mogę się zbytnio zalać tłuszczem bo nie zdąże spalić tego do zawodów. A chce wystartować z maxymalną dozwoloną waga i osiągnąć jak największa masę mięśni jak [...]

w ciemno uderzałbym w niedożywienie, jakiś delikatny stan zapalny - w sumie mógłbyś wrzucić całą morfologię. brakiem objawów nie pomagasz :-D . Jadłospis ogólnie trochę do poprawy.

w ciemno uderzałbym w niedożywienie, jakiś delikatny stan zapalny - w sumie mógłbyś wrzucić całą morfologię. brakiem objawów nie pomagasz :-D . Jadłospis ogólnie trochę do poprawy. Czemu stan zapalny? Cholesterol jest za niski wg norm. Niedożywienie???????? Dziwne te badania trochę, cholesterol nieHDL? To pewnie trójglicerydy, rozumiem dobrze? [...]

[...] fajnie żeby znajdował się gdzieś pod górną granicą normy ~60-70 mg/dl, trójglicerydy też siedzą dość wysoko - a to jest jeden z ważniejszych czynników, który może wskazywać choćby na większe ryzyko chorób wieńcowych. nie-hdl --> różnica między chol.całkowitym, a hdl - przedstawia w sumie poziom tych wszystkich lipoprotein określanych jako "złe"

DELIKATNY stan zapalny, bo OB troszeczkę podwyższone, monocyty podobnie. tak, niedożywienie wynikające z zaburzeń we wchłanianiu - o czym świadczyć może niskim poziom liproteiny ldl. to jednak tylko teoria. tarczycę w sumie można by było w labie sprawdzić dodatkowo.

Tego mi nie powiedzieli , a ja sie nie pytalem . Powiedzieli mi tylko , ze w moim przypadku nie ma sensu ingerowac chirurgicznie i narazac mnie na powiklania pooperacyjne . W sumie to nie mam za duzo do powiedzenia : Towarzystwo ubezpieczeniowe w ktorym ubezbieczyl mnie pracodawca oczekuje ode mnie calkowitego podporzadkowania sie woli lekarza . W [...]

Przy niedoczynności jest nawet wskazana, ale wiesz ja mam bardzo małą tą niedoczynność, więc faktycznie może tyrozyna (Euthyrox) + L-tyrozyna to może być za duża dawka. Szkoda, że nikt na ma takiego probelmu (w sumie dobrze, że nie ma). Ale i tak dzięki.