to baaardzo stare :) teraz jem dużo więcej, bo waga też inna też przepis zmieniłem, dziś to wygłada tak: -5 białek -1 zółtko (przed zawodami bez) -20-30g mielonych orzechów laskowych -25g odzywki białkowej -100g mielonych płatków -25g rodzynek (przed zawodami bez) -słodzik -cynamon -aromat do ciasta smaczne :)
Z tym brzuchem to może kwestia budowy. Czasem wada kręgosłupa wpływa właśnie na dość wystający brzuch. Wzmocnij jeszcze mięśnie brzucha. Do tego rób stare ćwiczenie modne jeszcze w czasach Arnolda - czyli wciągaj brzuch jak najmocniej zasysając powietrze i staraj się tak utrzymywać określony czas. Kilka lub nawet kilkanaście takich sesji w ciągu [...]
28 ?! łoo kiedy to bylo !! masz bardzo stare info! zrobilem ostatnio ostra redukcje i jest wymarzone 25 a ty juz zjadles ta mete z avatara ? ostatnio Cie bolala watroba wiec myslalem ze umrzesz dalej walisz ta malolate ? Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-04-04 12:22:03
1. Kalorii nie licze dokładnie ale myśle , że z 2000-2500 mam.. bo jednak nie chodze głodny , ale jem mniej niż wcześniej.. stąd zgubiłem 3 KG.. i podniosły sie stare mięśnie troche..
[...] bardzo ładnie na tych poręczach. 21-powt.z 20kg-budzi szacunek.Ja mam nowe poręczę,ale coś mam ogólnie problem z tymi dipsami.Nie mogę ogólnie w każdym powt. doprostować całkowicie ramion.Jestem jakiś taki sztywny.Maksymalnie je spinam,ale do całkowitego wyprostu trochę brakuje-nie wiem co się dzieje.Coś mi chyba stawy sztywnieją na stare lata:-)
Posty widzę dość ze dość stare dlatego wypadało by je jakoś uaktualnić. Preparat Chitinin zamienił się już w Chitinin Extra Chitinin to preparat wspomagający odchudzanie. Zapobiega wchłanianiu 30-40% spożywanych tłuszczów nie dając przy tym żadnych objawów niepożądanych. Zawiera naturalną substancję pochodzącą z krewetek i krabów - chitosan. Z [...]
właśnie to egg pro ma zupełnie inny smak niż te typowe jajeczne stare (już nie produkowane) z olimpu.. megabol jest smaku mojito, bardzo nietypowy, ale mi podszedł i byłem bardzo zaskoczony. Polecam kupić sobie paczkę 300g na próbę jako białko na noc czy w ciągu dnia. 92% białka + enzymy trawienne.. tylko nie wiem po co dodali kreatynę, ale w [...]
dzięki i wiem że nie gryzą szukałem ale nie kture dane były np stare a co chwile wszystko się zmienia i oczywiście maturę też chce zdać Zmieniony przez - Chaos099 w dniu 2009-04-18 08:28:52
Toxi82 mam do Ciebie pytanie na Twojej stronce jest wrzucone 310 pytań, a na stronce policji jest pytań 420, czy te pytania które Ty wrzuciłeś nie są stare? wiem, że wiele pytań się powtarza jednak nie wszystkie. Czy nie mógłby ktoś kto jest w posiadaniu aktualnych pytań i odpowiedzi wrzucić je tak żeby wszyscy mogli z nich korzystać? to by [...]
Milan - Tottenham 0:1 0:1 Crouch 80' mam nadzieję, że Gattuso odpocznie kilka spotkań, bo na stare lata mu odpyerdala coraz bardziej, a Flamini to zayebany francuski ku.rwiszczał Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2011-02-15 22:46:11
u mnie stare pryki chodza i sika pod nich robiona, mlodzi tez z tych co to na rowerkach jezdza. Az mi sie smutno zrobilo-jak Hubert powiedzial o sztangielkach do 60kg. U mnie 10kg to max, a co ja bede robic niedlugo?? no, ale nikt pretensji nie ma jak sobie zabawki rozloze dookola bo obwod robie :-D