sklep sfd

[...] opowiedni, aczkolwiek jednak lepiej opierać się na jedzeniu, łatwo można podbić kalorykę tłuszczami witaminy nie zaszkodzą, a bcaa zbędne "na masie" możesz ewentualnie pomyśleć przy takiej ilości jedzenia o np. enzymach trawiennych https://www.sfd.pl/sklep/Now_Super_Enzymes-opis37316.html Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-08-13 14:01:08

dobra panowie wezme na spróbowanie WF tylko powiedzcie mi czy składowo rózni się duze opakowanie od małego, bo w opisach na sfd.sklep.pl jest róznica, chodz pewnie wynika to błedu na stronie, ale zapytac nie zaszkodzi

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ tu są dobre ceny

Najtańszy, dobry składowo. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html Nadaremnie Ci szukać czegoś lepszego w tym przedziale.

jezeli nie chcesz wydawac kasy w bloto to kup tylko bcaa. i wtedy w dni treningowe solidne dawki przed i po treningu. i w dnt mozesz tez dac 2xdziennie po 5g do posilkow. imo obecnie chyba najlepsza opcja na rynku: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html niestety takie minimum to 1g czystego bcaa na 10kg MC przed i po siłowym wypadałoby wypić a po aero jakiś mix białko/carbo i dodatkowo moglbyś popijać bcaa podczas grania w piłke

j/w tauryna nie jest konieczna do szczescia. jak chcesz pobudzenia to lepiej kofeinke dac: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html

lub http://www.sfd.pl/sklep/MVP_Caffeine-opis26446.html

[...] korzystac z przedtreningowek, bo oprocz składników ktore wspomagaja okolotreningowo, daja to cos na treningu jak np pobudzenie i dodatkowo wspomagaja pompe miesniowa. https://www.sfd.pl/sklep/Przedtrening%C3%B3wki_ze_stymulantami-k147.html inne dodatki, jak bcaa, czy eaa traktuje juz w kategorii bardziej odzywczej w miksie z weglowodanami itd

w celach piszesz masa/sila wiec po co ci spalacz? Ukierunkowana dieta w zaleznosci od celu. Co do kreatyny to zwykle zielone mono vitalmaxa http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-16 16:11:33

mozesz tez zrobić cykl ma 2x crea shot activlabs 160zł dobry sklad choć tutaj nie ma sie co zastanawiać http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis3476.html najbardziej sprawdzone

Na chwilę obecną do śniadania jem 1 kapsułkę żen-szenia https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_Complex_-opis33027.html?gclid=Cj0KCQiAoY7VBRDtARIsAHWoO-IxhEMUathAQeJZ1wiyrt0AUmi3zZo4TGQF2MyLLT2y1Z5uSmE3EDoaAgbuEALw_wcB a następnie zapijam mocnymi naparami z zielonej herbaty. Efekt bardzo dobry i pomógł mi znieść senność i [...]

Jeśli chcesz low carb to ułóż sobię jadłospis na 4/5 posiłki i ewentualnie shake po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

[...] wykonać stosowne badania które wykażą nam ewentualne braki . Wtedy odpowiednio możemy dobrać preparaty . Jedyną witaminą, dla której opublikowano oficjalne zalecenia odnośnie suplementacji dla ogółu populacji jest witamina D3. Jej niedobór stwierdza się bowiem aż u 90% osob . https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html

Bo sprzedają ją jako big zone a robi ją pumnfood http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

Mozesz się jeszcze zaopatrzyć w betaalaninę, przydatna w sportach wytrzymałościowych http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html

Możesz jeszcze coś takiego wypic po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html Albo ryż zalany wpc, uprzednio ryż w domu mozesz zblendować. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-23 20:25:44

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

JW. Jak jest dieta, to ok. Może dorzuciłbyś beta alanine - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Co do kreatyny jednak, proponowałbym jabłczan. Nie występuje taka retencja wody jak na mono ;-)