[...] przepraszam... ;) W planach miałam pieczone udka z pomidorkami koktajlowymi i kombinowałam nad jakimś zacnym im towarzyszem w postaci węglowodanów, ale znowu kolejny sklep mnie zawiódł i udek nie mięli. Dlatego wpadła wątróbka. Pierwszy raz robiłam! (Wiem, dziwne to...), ale wyszła mi przepyszna. Chociaż tu tak nie wygląda ;) [...]
tibes moze pmiętasz jak była akcja śniezynka wtedy co mi białko wykupiłeś%-) to jakie to brałeś to czy jakies inne: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html ?? bo w tych hiteca sa te dodatki roślnnego, a nie wiem czy ty miałeś z takim dodatkiem czy tylko zwykłe wpc i własnie nie wiem które wtedy kupowałeś Zmieniony przez - [...]
[...] mozesz szamac Carbo-ok Tribulus-to mozesz odpuscic, bo nie dziala i szkoda kasy lepiej dac beta alanine, ktora w twoim sporcie sprawdzi sie swietnie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html Białko izolat-jak najbardziej SUPLEMENTACJA W SPORTACH [...]
[...] (chociaż to również jest jakaś opcja). Może niekoniecznie gainera, a np. odżywka białkowa i do tego trochę lepszej jakości węglowodany, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html Poczytałem, pomysł dobry żeby o 12 zamiast ryżu, mięsa [...]
[...] kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_II-opis865.html ze spalaczy myślałem nad tym ;> a jeśli miałaby być to kreta to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html
Jak byś kupował spalacz to na początek coś taniego : http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Fat_burner-opis27070.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Razberi-K_%28Ketony_z_malin_%29-opis27481.html
Jeśli chodzi o http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html to dużej oszczędności nie ma niestety... Olimp na 700g tańszy złotówkę :D http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN_+_AM_PROTEIN-opis27537.html to już co innego oszczędność baaardzo duża :-) Muszę to przemyśleć (zobaczę jakie będą ceny we środę się wybieram [...]
[...] tylko przed treningiem dawaj w dni treningowe. Bcaa hmmm. zastanawiam się nad olimpem brałem i było dobrze przed i po treningu olimp ok, z tanszych masz: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Night protein mix na ew. braki ok Omega 3 + Oliwa + Multiple Sport z rana ok Zma olimpu przed snem tansze: [...]
[...] Możesz natomiast położyć łyżeczkę np. na gorących brokułach czy mięsie i pozwolić się roztopić. - jako suplementację właczasz błonnik Psyllium HUSK, np. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Fibre_Psyllium_Husk-opis26222.html - do tego wyciąg z morwy białej (do kupienia w aptece) wg zaleceń producenta Po 4 tygodniach sumiennego stosowania [...]
jak dla mnie w tym przedziale jest sfd protein plus http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub mix http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html
Lepiej dokup kreatyny bo z jlości 180 kapsów nie powojujesz. Zamaist BCAA czy polecanej glutaminy kup betaalanine i omege 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Wolę jednak BCAA, tylko w tabletkach, zamówię chyba to SFD PURE BCAA (400 kap.) , no [...]
Nie kup najtańszy monohydrat (znanej firmy) ;p polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps%26%23174%3B-opis727.html kapsy lub proszek http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Powder_500_g_%2B_Dextroze_500_g_-Gratis-opis2106.html mesh=stopień rozdrobnienia Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-20 02:24:46
[...] nie zaczęło kolano boleć. Hades - sumo również odpada także pozostaje mi tylko klasyk lub troszeczkę szerzej. Niestety. Wczoraj i dzisiaj regeneracja, przeglądanie oferty sklepu SFD ponieważ bedzie trzeba zakupić białko i jakiegoś pobudzacza przed treningiem. Co sądządzicie o tym dopalaczu przedtreningowym? [...]
co Ty wymyśliłaś z tym olejem kokosowym? ja do ciapania patelni używam tego: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html
Dwa dni nietreningowe, nie licząc ćwiczeń od fizjo. Wczoraj czekałam, aż mi znany sklep przywiezie materac i zabierze ten, który przywiezli brudny tydzień temu. Przywiezli, znowu brudny, ale przynajmniej ten pierwszy - bardziej brudny zabrali. Do trzech razy sztuka:-D A dziś rano pogoda była tak zachecająca, że poczułam się zachęcona i zostałam w [...]
Spoko. A czy ta kreatyna będzie dobra - SPORTS ONE Power Creatine Powder w kapsulkach - http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1149 ? Czy nie odbije mi się to na jakości w porównaniu z proszkowaną kreatyną i czy ta kreta jest ok? Zależy mi na kapsach, bo nie zawsze bede miał czas zeby odmeirzać te 5g prochu i mieszac etc. ale jeżeli kapsy będą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odnośnie naszej ostatniej dyskusji o berberynie od Allnutrition, szepnąłem slowko gdzie trzeba i macie wersje HCL!8-) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html#opis