[...] odżywczego. W takiej sytuacji ciężko określić czy odżywka białkowa będzie przydatna i ile należy jej pić. Skoro po treningu nie masz apetytu, to jak najbardziej można wypić około 30 gramów i zjeść do tego np. banana, a jak zgłodniejesz, to w domu pełnowartościowy posiłek. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html
każdy gainer na porcje będzie miał 400 kalorii, porcja zależy od Ciebie czy sypniesz 50g czy 100g https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html#wartosci to jest ok 100g gainera.
Nie widzę sensu kupowania tego produktu . Cena wysoka a skład bez rewelacji . Tutaj masz w promocji : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis35893.html
Mass attack ma słaby skład, w którym białko podbijane jest tanimi surowcami. W rzeczywistości jego ilość jest dużo niższa. Zdecydowanie lepiej kupić osobno gainera i kreatynę. https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-12-02 20:03:13
Akurat kretyna jest zbędna, będziesz chciał cykl zrobić to sobie sam ją dokupisz https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-02 20:39:48
Akurat kretyna jest zbędna, będziesz chciał cykl zrobić to sobie sam ją dokupisz https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-02 20:39:48 Nie rozumiem dlaczego zbędna? Z tego co wiem najlepiej brać kreatynę jednocześnie z białkiem itp. Więc chyba najlepiej mieć już wzszystko w jednej [...]
Ja w 100% polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Sam swoją przygodę zaczynałem wlasnie od tego bialka i pozostalo tak na stale, masę czytałem, szukalem i fakt jest to jedno z najlepszych białek na swiecie. Może trochę droższe ale jest dużo i w tym masz również bcaa, co po treningu jest swietnym dodatkiem, [...]
jasne, tez lubie eksperymenty. obecnie bede na CEE z primaforce lecial http://www.sfd.pl/sklep/PrimaForce_CEE_Creatine_Ethyl_Ester-opis29488.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-16 23:49:46
wcale nie tak tanio, np w forumowym sklepie cena promocyjna jest niższa: http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Whey_Fusion-opis2387.html generalnie białko dawkujesz wg braków w jadłospisie, a nie wg schematów
nie dziw się że Cię boli wszystko jak od tygodnia na siłkę chodzisz i masz trening5x w tygodniu, daj normalny 3 x w tygodni i się odzywiaj dobrze a o supalch pomysl za pół roku teraz jak chcesz to jakieś białko albo zamiennik posiłku by braki usupełnić np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a jakich efektow spodziewasz sie po bialku ze szukasz skutecznego? nie potrafie dokladnie okreslic ile kg,ale podejrzewam ze kolo 95-100
Następnym razem celuj w sprawdzone i o najlepszym stosunku cena-jakość produkty: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CPml8NuvwtECFYTpcgodYQENTw