Mam 21 lat, 78kg i 188cm. Jestem typowym ektomorfikiem. Już prawie 4 miesiące trenuję FBW. Zauważyłem poprawę rzeźby, masa i siła delikatnie na plus. Całokształt mnie nie zadowala. Od paru dni zacząłem stosować kreatynę i przedtreningówkę. Pytania: 1. Przejść na splita? 2. Mam swoją dietę ale duży problem z jedzeniem. Potrafię zjeść sporo ale to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_cake_i26808_d400x400.jpg Energy cake Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Energy Cake to najwyższej jakości baton energetyczny przeznaczony dla sportowców oraz osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Oparty na węglowodanach złożonych [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MaxGainer22_DH_i26477_d400x400.jpg MaxGainer22 Opis MaxGainer22 - Hardcore Mass Formula Gainery, to bez wątpienia najbardziej skuteczne odżywki stosowane w procesie budowy masy i siły mięśniowej. Zasadniczo mają dostarczać składników energetycznych i odżywczych, tak aby stworzyć optymalne warunki żywieniowe do [...]
Witam, które carbo według was jest lepsze? Głównie chodzi mi o skład, smak, przyswajalność i wasze odczucia. 1)http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel [...]
[...] D3. Zalecane porcjowanie 1 kapsułka dziennie po posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap SKŁADNIKI AKTYWNE D3 5000 Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina D3 125 µg (5000 j.m) 2500% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_D3_5000-opis35004.html
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Freak_i26848_d400x400.jpg Protein Freak Opis - Potężnie stymuluje procesy anaboliczne - Hamuje rozpad (katabolizm) tkanki mięśniowej - Przyspiesza regenerację - 25 g najwyższej jakości białka w każdej porcji - Tylko 2 g tłuszczów w porcji - Minimalna ilość węglowodanów i cukrów - Przedłużone działanie - [...]
UNIVERSAL NUTRITION Animal Flex http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Animal_Flex_i2377_d380x380.jpg UNIVERSAL NUTRITION Animal Flex 44 saszetki OPIS: Universal Nutrition Animal Flex to suplement, którego nowoczesna i kompletna fomuła została stworzona po to, aby poprawić kondycję i funkcjonowanie stawów oraz więzadeł. Stworzony został z myślą o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Balanced_Recovery_i31737_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza regenerację organizmu po treningu - Wspomaga usuwanie wolnych rodników tlenowych - Dostarcza elektrolitów Największy reżim treningowy – włącznie z CrossFit® oraz innymi rodzajami treningu o wysokiej intensywności – powoduje spalanie dużej ilości [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ReconaSize_i26345_d400x400.jpg ReconaSize Opis Przygotuj się na najnowsze osiągnięcie w dziedzinie suplementów po trenigowych. ReconaSize z linii Pro Performance Line firmy FA Engineered Nutrition - Siła, moc, wytrzymałość i regeneracja - Wyjątkowa, synergiczna mieszanka kreatyn - Poprawia wydolność sportową - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fat_Burner_i32049_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza apetyt i poprawia nastrój - Redukuje uczucie głodu - Podnosi koncentrację i skupienie - Doskonale pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów - Atrakcyjna cena! SFD FAT BURNER to suplement diety w szczególności dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe [...]
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 2270g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Gold_Standard_100_i2268_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD to najwyższej jakości preparat proteinowy dla sportowców zawierający koncentrat i izolat białek serwatkowych. Białka serwatkowe charakteryzują się najwyższą [...]
Witam! Zwracam sie z prosba do was co mam wybrac? http://www.sfd.pl/sklep/_NaJnOwSzE_PrOmOcJe__Aminostar__Whey_Gainer_ACTIONS_4500_g_%2B_Whey_Gainer_ACTIONS_2250_g-opis3604.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Massa_Musli_GAINBody-opis2092.html czy moze białko WPC 80 OSTROWIA 1.8KG?? Oto moje zapotrzebowanie: b-131 t-74 w-342 kalori-3000 a [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/POWER_Peak_i27260_d400x400.jpg POWER Peak Opis Przełomowy suplement i najlepszy stymulator mięśniowy na rynku. Mięśnie do wykonania maksymalnej i szybkiej pracy potrzebują energii pochodzącej z substancji chemicznej zwanej ATP (adenozyno trójfosforan). Spożywanie POWER-PEAK ma zadanie maksymalizację procesów [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olej_Rokitnikowy_i30369_d650x650.png Opis Zawiera duże ilości: Witamin (C, E, K, B) Karotenoidów (prowitamina A) Nienasyconych kwasów tłuszczowych Wspomaga naturalną odporność organizmu Olej Rokitnikowy to suplement diety uzupełniający dietę w kwas α-linolenowy oraz linolowy zawiera [...]
Witam Ponizej zaprezentuje kilkadziesiat fotek z tych zawodow. Organizatorami zawodow byli: - Radio Rekord 106,2 FM - Sklep z odzywkami dla sportowcow "ATLETA" Radom (czyli ja ) Patronat medialny objeli:- Miesiecznik Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich - Radio Rekord 106,2 FM - gazeta Echo Dnia Zawody odbyly sie 3 wrzesnia o godz. 14 i [...]
[...] posiłkami. Każda porcję należy popić przynajmniej 300ml wody lub soku. Jedna porcja to 3g. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 250g SKŁADNIKI Creatine Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 2700 mg - w tym kreatyna 2534 mg Tauryna 300 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine-opis36446.html
Fitness Authority LipoBurn - 120 tab. Fitness Authority LipoBurn jest suplementem skutecznie wspomagającym proces redukcji tkanki tłuszczowej. Polecany zarówno sportowcom w okresie realizacji planów redukcji masy i poprawy składu ciała, jak i osobom posiadającym problemy z utratą nadmiarowych kilogramów. Fitness Authority LipoBurn umożliwia [...]
[...] jak u mnie wygląda suplementacja. Stosuję cały czas białko oraz BCAA w okresie redukcji. Jestem już po 3 cyklach kreatynowych a dokładniej tym produktem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26688.html Nie mogę narzekać, bo spełnił moje oczekiwania, ale myślę, że teraz pora na stack kreatynowy a nie monohydrat. Sam zastanawiam się nad [...]
Witam chciałbym sie upewnić co do dawkowania tych supli zacznijmy od białka 1. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html 1 porcja = 30g (3 łyżki stołowe) A. Zalecane są 1-3 porcje dziennie A. mam 17 lat waże 70 kg wystarczy jak wezme 2 porcje ? czy moze 1 na dzień ? jeśli chodzi o diete nie jest to plan (może czas ułożyć ;D) a [...]