Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] musiałem trochę 'przestudiować' ten temat by móc powracać po kontuzjach do normalnych treningów na macie. Co do suplementu to w 100 procentach polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html :-) Przetestowałem wielokrotnie na sobie jak i moim kolegach. Taka kuracja powinna trwać około 3 miesięcy a jedna pucha starcza na 3-4 [...]
Myofusion Gaspari białeczko może być Za gainera polecam Mutanta, Serious Mass, lub Mass Freak chociaż tego ostatniego jeszcze nie szamałem to mam wielką ochotę:) Pomper: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html
Golda bierz z białek. Z gainerow cenowo wymiata http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html roznicy co do MM znacznych nie ma wiec po co przepłacać?
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Super_Mass-opis2273.html Polecam bardzo ja przytyłem 5kg w ciągu miesiąca Dużo witamin i aminokwasów nie bd musiał dokupować do tego BCAA moim zdaniem jedno z lepszych na rynku
Za kreatynę się bierz góra po 6 miesiącach, nie mniej, bo to nic nie da :) Na masę to proponuję sobie ułożyć dietę + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
jadłeś wpc protein plus od vitafitu? za 160 masz 3kg naprawdę smacznego białka - szczególnie czekolada pomyśl sobie co bardziej Ci sie opłaca - ale jesli jestes mocno zdecydowany to juz wyzej masz odpowiedzi http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Pisales cos ze lubisz smaki czekoladowe i ze ma byc do 150zl i ponad 2kg, wiec zobacz: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Jest czekolada, czeko-wisnia, a jak dobrze poszukasz gdzies indziej to są jeszcze czeko-kokos i najlepszy czeko sezam - smakuje cos ala grzeski
cutrulina jak najbardziej przyda sie jako element wsparcia dla treningu, jednak nie jako ubstancja wspomagajaca pobudzenie, lepiej wybierz po prostu kofeine w kapsach https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html
Mocniejszy w działaniu będzie np. Allnutrition Redox: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-21 08:44:30
To jem cały czas od dawna, w celu ogólnej poprawy odporności organizmu (parę lat temu często chorowałem, teraz wcale). BCAA napewno wezmę, do tego ten omega-3 też ok. Ale nic z tego co podałeś nie zawiera akurat tych aminokwasów na których mi zależy najbardziej, tj. Argininy, ornityny i lizyny. Dlaczego na nich zależy mi najbardziej? Ponieważ [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_AOL-opis434.html - tu masz preparat ktory zawiera 3 w/w aminokwasy ale wpływu specjalnego na wzrost masy bym sie nie spodziewał raczej duzo istotniejsze znaczenie ma dobrze ułozona dieta
[...] się pewnie chciał napisać 1g na 10 kg masy, po treningu są Ci potrzebne wsyztskie aminokwasy, jak już masz te całodzienne to po treningu dawaj, jak nie masz to w ich miejsce lepiej kupić wpc lub odżywkę typowo potreningową cws http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html lub tym podobną. Sebastaian 3g BA tez starczy
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html tyle że kopa nie da, poniewaz w skladzie brak pobudzaczy Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-11-17 17:07:29