[...] z dostarczeniem w posiłkach niektórych składników. Jeśli to konieczne i możesz sobie na to pozwolić to możesz zaopatrzyć się w suplementy węglowodanowo-białkowe. Dodatkowo aminokwasy, glutamina, witaminy. Tak na marginesie ten dział to nie miejsce na wklejanie zdjęć. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] trochę zwiększyć. Z profilu widać że nie jesteś chudzielcem więc z ilością oraz wielkością porcji tej odżywki uważaj. W razie zauważenia pewnych niepokojących symptomów tycia - zredukuj ich ilość lub nawet zrezygnuj z nich całkowicie (za wyjątkiem porcji po treningu). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
kreatyne z olimpu mono 300g styka na cykl kosztuje 50zł no i super whey gajner 4000 olimp 4,5kg za 140zł to jest 190zł+koszta wysyłki 10zł a to kupisz w sklep.sfd.pl Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
[...] kina ? Na początek jeśli to konieczne może używać jak wspomiałeś gainerów (jeśli nie ma problemów z tłuszczykiem, w innym wypadku nie będzie miał problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości energii w posiłkach). Poza tym białko oraz witaminy - na tym etapie to wystarczy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] a jeżeli przesadzisz to bardzo szybko nabierzesz masy, ale tłuszczowej, a to bardzo źle. Gainer to odżywka, która posiada w składzie węglowodany, białko w różnej proporcji oraz mała ilość tłuszczów i taka procje normalnie musisz wliczyć do swojej diety. Dobrym wyborem będzie np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html
[...] w ciągu dnia. Kreatynę 2 razy 5gram (np. godzinę przed treningiem oraz zaraz po treningu)) dextrozy 30gram do porcji kreatyny wystarczy. Dibencozide zgodnie z zaleceniem producenta. Dobry zestaw -ale ile pójdzie na tym trudno powiedzieć gdyż zależy to od wielu czynników. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] karnitynę, thermo cuts, ultra ripped z efedrą lub bez niej i wiele innych (możesz je łączyć razem w zależności od Twoich możliwości finansowych, wiele tych suplementów ma podobny skład więc wszystkiego nie kupuj). Czy są to skuteczne preparaty - w pewnym zakresie tak. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] ogromne przyrosty (co nie koniecznie wynika z użycia kreatyny). Kto wie, może faktycznie Lukomen zyskał tyle ile napisał - Przy następnej kuracji (z użyciem innej kreatyny) już o takie przyrosty nie będzie łatwo, co wcale nie będzie dowodem na to iż jest to gorszy produkt. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Bierz jej około 2 gram (w dwóch dawkach podzielonych) w porze okołotreningowej. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] dzialanie afrodyzjaka, ale i sprawdza sie jako suplement wpsomagajacy wytrzymalosc miesni. Jest podobnym adaptogenem jak cordyceps. Jezeli chodiz o libido to mozna wrzucic cos na bazie maca https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Men_s_Support_Extreme-opis36575.html#wartosci jezlei chodzi o tongkat z tego co kojarze 7 nutrition ma wieksza standaryzacje
Jezeli masz tyle kasy na bialko to kup sobie system protein 80 firmy olimp. Bilako otwarte moze w miare dlugo lezec. Jaka gramatura to poszukaj w sklwepach bo rozne sa ceny. Polecam Ci sklep sfd , dobra cena i szybka przesylka.
[...] sie wykorzystac adaptogeny, tutaj jest naprawde sporo zmiennych gdzie mozna dobrac jakos suple, w zalenzosci od celu jaki sobie obierzemy:) podobnie, jest z produktami typowo okolotreningowymi, biorac charakter wysilku, jaki uprawiasz, do kreatyny moze przydac sie beta-alanina;-) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33648.html
Witam Jeśli uważasz że jest to konieczne to bierz glukozaminę bez obaw. Co dokładnie słyszałeś na temat działania tej substancji na stawy, chrząstkę ? Glukozamina pobudza organizm do produkcji mazi stawowej, poprawia spoistość chrząstki - może cos przekręciłeś. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl