Na wzmocnienie np cissus, flexit http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html ale jak Cię bolą stawy to nie licz na nie wiadomo co. Sterydy dział doping lub lekarz. Na wzmocnienie mięśni to treningi z supli pomocna moze byc kreatyna i betaalanina, 2 w 1 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
Parówek już nie jem. No a zależy mi na mięśniu nie na tłuszczu. No to Mutant Mass (http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html) czy Mass XXL (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html?prdir=112) ? EDIT: Biorę Mutant Massa. Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-07-12 20:18:48
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html Bedzie dobrze? Chyba ze do tego spalacza BCAA nie potrzeba ? Jak to dawkowac bo te BCAA zalecane 2x6 tabsów to jakas masakra tyle lykać
Zamówiłem dziś to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html Prosze napisać jak to brać? Przy TS producent podaje ze 4 tabsy na dzien dawka hardkorowa, wiec jak bede bral jedna przed sniadaniem a druga przed treningiem to bedzie ok ? A z BCAA jak to wyglada ?
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html przed/w trakcie treningu 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html możesz zacząć z dawkowaniem jak na etykiecie
linki do BA masz na poprzedniej stronir, bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_+_CARBSfd_-opis27248.html imo zamiast storma wystarczy pojedyncza forma krety, bo nie ma co przeplacac za te pare dodatkow ktore ma w symbolicznych ilosciach
1.izolacie 2.bo producent leci w kulki 3.lepiej posilek, odzywki dodatkowo 4. moze byc wpc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
[...] kreatyna to na pewno co do noobsterów jedna osoba napiszę że super a inna ze lipa bo inny produkt na niego będzie działał lepiej. Chcesz pompy to http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Citrulline_Malate-opis30022.html 5g tego i tego i cię rozerwie. Zmieniony przez - [...]
[...] kreatyna to na pewno co do noobsterów jedna osoba napiszę że super a inna ze lipa bo inny produkt na niego będzie działał lepiej. Chcesz pompy to http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Citrulline_Malate-opis30022.html 5g tego i tego i cię rozerwie. Zmieniony przez - [...]
Mozesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Co do regeneracji bez odpowiedniego odżywiania i suple mogą nie pomóc, może być bcaa. Jak uważasz że masz niedobory mozesz zastosować jakiś produkt multivitaminowy. na trzy godziny Cie nic nie pobudzi chyba że będziesz się stymulował cały czas czyli co jakiś czas pił coś [...]
j/w jak juz chcesz cos z aminokwasow, to lepiej daj EAA/BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html turyne olej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-26 20:03:14
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 500 g 60 zl, brac 8 tygodni czyli 56 dni. 5 g rano 5 g po treningu, w dni nietreningowe 5 g rano. 4 dni treningowe w tygodniu, czyli zejdzie mi tego +/- 440 gram, akurat jedna pucha na caly cykl. Co do stacku przedtreningowego: bralbym 7 tygodni, w 1 tygodniu samo [...]
polecam kreatynę mono i jabłczan brać jednocześnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:)