Przed treningami BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Po treningu białko + wgle http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html przd treningiem ok 2-3 g betaalaniny i po treningu tyle samo [...]
Jest kilka dobrych produktów np w.w jumbo czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Albo celować w bulka ok 50/50 białko do węgli [...]
jak kofeina wywala Ci ciśnienie to geranium tym bardziej. C 4 było u nas chyba już testowane i lipa wyszła, zerknij w temat testowy. http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29017.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofeina http://www.sfd.pl/sklep/Scivation_Psycho-opis29644.html [...]
1 tabsa ma 200mcg http://www.sfd.pl/sklep/Now_GTF_Chromium-opis26035.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CHELA-CHROM-opis1966.html Z tego co wyczytałem dawkowanie powinno być od 50-200mcg. Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-05-23 12:23:10
[...] z czego Ty chcesz "rzezbic" w dziale odzywianie popros o odpowiednia korekte diety pod swój cel, z supli mozesz właczyc kreatyne w stałej suplementacji np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html + beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html + bcaa [...]
Popraw 11 punkt bo suple Ci nie pomogą, do uzupełnienia braków białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html na cykl kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html i boosterka jak potzrebujesz [...]
AAKG: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_AAKG_-opis27286.html Testobooster: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_T-100-opis26618.html Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html To się nada jako uzupełnienie diety po cyklu kreatynowym? Dieta jest ok, do niej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wytrzymałość***** Produkty w tym zestawie sa dla osob którym zalezy na poprawieniu osiągów wytrzymałościowych i kondycyjnych. 1. Creatine BetaAlanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html dawkowanie: 10g po treningowo, w dzien bez treningu w ciagu dnia 2. Stamina Booster [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastanawiam się nad wyborem suplementu multiwitaminowego i myślę nad: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html?gclid=CJH57NTBvsICFWTHtAod3U4A4A albo http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html?gclid=CJfuqObBvsICFQsXwwodn4EAOQ Który bardziej polecacie? Przestudiowałem sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastanawiam się nad wyborem suplementu multiwitaminowego i myślę nad: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html?gclid=CJH57NTBvsICFWTHtAod3U4A4A albo http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html?gclid=CJfuqObBvsICFQsXwwodn4EAOQ Który bardziej polecacie? Przestudiowałem sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html Bedzie dobrze? Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2015-03-24 21:56:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest różnica między tabsami a pudrem ? które polecacie ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html - 13-15g przed i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis3189.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - 50-70g po treningu - byle wliczyć w diete
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27785.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html ja dorzucam jeszcze kofeine i krete ale ty nie chcesz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
Mój zestaw wygląda przeważnie tak: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis25507.html I jestem z niego zadowolony :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:45:15
Mój zestaw wygląda przeważnie tak: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis25507.html I jestem z niego zadowolony :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:45:15 To tobie zaufam i zobaczymy jak zestaw [...]