sklep sfd

to juz kwestia indywidualna jeśli myslisz ze potrzebujesz dodatkowego zrodła witamin to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_VITA-MIN_anti_OX-opis3555.html zdr

mozesz sprawdzic http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html

Albo myśle że jeśli liczysz na pobudzenie to VPX da rade http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Power_Shock-opis25960.html

doradzil dobrze, bo saw jest dobry, ale wiadomo ze wszystko na kazdego dziala inaczej, na mnie np 10g dziala juz dobrze. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html ja polecilbym Ci xpanda. Jedna miarka w zupelnosci wystarczy. Porcji masz 40, czyli porcja 3 pln, mysle ze naprawde tanio. ja osobiscie z xpanda bylem zaj**iscie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27344.html 67zl za kg wychodzi ale na smak i piane nie bedziesz narzekał

z glutaminą w składzie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html tylko jak chcesz miec czyste bez dodatków to wybierz "smak" natural

http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=4 Obczaj sobię na ceny.

Po pierwsze, nie wklejamy linków z allegro ! Po drugie, najważniejsza jest dieta Po trzecie, nie kupuj ostrowii,tu masz lepsze --->http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

wybor ok zerknij moze jeszcze na takie carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-19 13:28:58

[...] oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie dieta. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html A kofeinę to już zależy ile będzie potrzebowała 100-200 mg

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html czy to by sie nadało?

To mogą być też jakieś kasze, też mozesz zmielić na proch płatki owsiane czy też je kupić myprotein ma coś takiego jak oats http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Instant_Oats-opis30848.html#wartosci Ale taniej wyjdzie po prostu zmielenie takich płatków.

[...] widuje w Biedrze, lol. Thx. To mogą być też jakieś kasze, też mozesz zmielić na proch płatki owsiane czy też je kupić myprotein ma coś takiego jak oats http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Instant_Oats-opis30848.html#wartosci Ale taniej wyjdzie po prostu zmielenie takich płatków. Spróbuje kasze, ale wydaje mi się, że kiedyś próbowałem kasze [...]

tutaj masz cennik http://www.sfd.pl/sklep/Wysylka.aspx

A masz już jakiś staż na siłowni? Jeśli nie to trochę późno na budowanie widocznych efektów ale nie niemożliwe. Jeśli chodzi o dietę, są kalkulatory wartości odżywczych. BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/Bcaa-k109.html wybierz sobie coś o proporcjach 4:1:1.

W tym białku nie ma żadnych dodatków http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

A co sądzicie na temat tego BCAA do którego dałem link? Jest spoko, czy polecacie coś innego? Znalazłem też coś takiego - Tanio i dużo - co o tym sądzicie? : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]