Grunt to słuchać sygnałów, jakie wysyła nam ciało. Jeśli brzuch mocbo boli i krwawienie jest silne, to nie ma co się forsować. Ale jak jest power i dobre samopoczucie, to nic tylko korzystać :)
Musiałabym jeszcze zgubić troche pupy i biustu i nie wiem co na to mój partner :-D To są za silne argumenty na nie żeby z nimi dyskutować %-). Szkoda takich strat :-). Hehe, no niestety, cos kosztem czegoś innego. Zobaczymy ;-) Póki co waga rano 67kg 8-O:-? Muszę lepiej pilnować michy, zeby mi nie spadło wiecej, ostatnio zapominam o jedzeniu i z [...]
[...] strasznymi- kolejne skierowanie na badanie krwi- lekarz w sumie nie wie czy to nie celiakia czy też może jakaś egzotyczna bakteria którą mogłam przywieźć z Azji (miałam tam silne zatrucie pokarmowe). Dostałam też skierowanie na badanie w kierunku grzybów (sick!). Aktualnie przepisał mi leki na uspokojenie jelit. odebrałam też przy okazji wynik [...]
[...] 05.06. i 06.06. - byłam na konferencji i micha nieliczona jadłam co było- makaron/ mięso/ sałatki. Treningu nie było. w ciągu tych dwóch dni odnotowałam bardzo silne bóle głowy, od tamtej pory odczuwam ogromne zmęczenie, ale o tym później, 07.06 (DT) skoczyłam na siłkę, na rozgrzewkę bieżnia na maxa 5min: 5min bieżnia na max [...]
[...] D I. Wypychanie nogami na suwnicy 10/8/6/6/6/6 (sama suwnica ma 47kg) 110kg/120kg/130kg/135kg/145kg/150kg - niby nie chciałam przeginać, ale mimo wszystko te moje nogi dość silne są, to ciężar potrzebują konkretny 100kg/110kg/120kg/125kg/130kg/140kg - miały iść spore ciężary, to też poszły %-) II. Przysiad klasyczny 9->21/9->21/(9->21) - [...]
Silne chłopisko z Ciebie patrząc na ciężary jakimi obracasz . Pamiętam jak wrzucales kiedyś filmik z uginaniem z hantlami i wtedy młotki chyba z 30kami trzaskales :-) Ale lapska to Ty masz jak armaty ;-)
Silne chłopisko z Ciebie patrząc na ciężary jakimi obracasz . Pamiętam jak wrzucales kiedyś filmik z uginaniem z hantlami i wtedy młotki chyba z 30kami trzaskales :-) Ale lapska to Ty masz jak armaty ;-) Coś tam siły zaczęło przybywać, ale niestety był nawrót choroby i od czasu mc który szybko i ładnie rósł nie wiele zostało, obecnie bez szału, [...]
[...] te enzymy, o które pytałem. Termin pasuje mi bardzo jak już wcześniej wspominałem. Także z tego względu, że jeżeli potwierdzi się moja diagnoza to od początku lipca wjadą silne antybiotyki grzybobójcze. Jedyny minus, że nie będę już błyszczał formą, bo będzie to koniec masy, a sylwetka z tygodnia na tydzień gubi ostrość. Z drugiej strony wiem [...]
[...] lub cały dzień worki z cementem nosił. Bolało wszystko nawet paznokcie. Przy treningu ze sztangą w tradycyjny sposób nie mam takiej obolałości. Ps Masz siłę i zabawa z dwiema kulami to wyższa szkoła jazdy mnie przy tych wymachach z dwiema kulami to wyrywa z butów.No i zrobienie mc z kulami o wadze 112 kg rewelacja. Łapy silne jak imadełka.
[...] tematu, ale podobno miejscem przez które lubi uciec energia jest dupa. Środowiska sportowe tym się nie chwalą, ale coraz więcej mówi się o problemie nietrzymania moczu przez silne kobiety (zwłaszcza crossficiary zlewają się na potęgę), a u panów o problemach z hemoroidami. Nie da się bezkarnie dygać ton żelastwa, bez dopilnowania tematu [...]
[...] fazie jesteś pochylony do przodu, czyli klatka piersiowa opada w przód, może to oznaczać, że mięśnie pośladkowe i mięśnie z grupy kulszowo-goleniowych nie są wystarczająco silne. Pochylając się do przodu przenosisz ciężar na mięsień czworogłowy i mięśnie pleców, kompensujesz tym samym osłabienie mięśni pośladkowego większego i mięśni [...]
[...] że mi urosły i lepiej oraz więcej mogę przysiąść :-) Jestem tylko praktykiem i wydaje mi się, że większe pochylenie tułowia skutkuje podniesieniem większego ciężaru zmniejszając zaangażowanie czworogłowego ud (pod warunkiem, że ma się wystarczająco silne prostowniki grzbietu). A tak w ogóle to za mało dźwigam w przysiadzie aby być autorytetem :-)
Szajba mobilność to ty masz, nogi silne też :-D Ja bym była za tym, żeby trochę wyżej tyłek zostawić, bo im bliżej końca tym niżej schodzisz, a jak dla mnie to ułatwienie bo uda mogą trochę odpocząć ;-)
No to silne nogi masz:) ale to fajnie, według mnie u kobiety nogi to taka podstawa ( nie żebym patrzył na wygląd) chodzi mi o to że jeżeli już zwracamy uwagę na wygląd to najpierw na nogi :) I kto to mówi, uwagę o nogi to się Panom bardziej powinno zwracać a nie nam - bocianów nie brakuje }:-(
[...] nie tylko na uklad moczowy z reszta kazdy 'ciemny' owoc a zwlaszcza suszony jest dobry (zurawinka,figi,sliwka) zawieraja m.in antocyjany Antycyjany i flawonoidy, posiadają silne właściwości lecznicze. Są antyutleniaczami. Antycyjany są stosowane w przypadkach osłabienia naczyń włosowatych, ich nadmiernej kruchości, skłonności do mikropęknięć, [...]
[...] aktywujące hemopeozę (kozieradka to naturalny aktywator procesów wytwarzania krwinek), mlekopędne, moczopędne, przeciwalergiczne, anaboliczne. Ekstrakt z korzenia pokrzywy - silne działanie moczopędne, pomaga w usuwaniu wody z organizmu. Ekstrakt z korzenia pietruszki - wspomaga funkcje wydalniczą nerek Ekstrakt z czarnego bzu - działanie [...]
[...] mają motto: jak to?! dowalę ciężaru i urośnie... właśnie nie urośnie, gabaryty się zwiększą na skutek retencji i tłuszczu, ale mięśni nie będzie tam wiele. Ja tego bardzo pilnuję, bo inaczej jest klapa. Hmm, czyli to tłumaczy nieco siłaczy - silne, ale tylko masywne sylwetki. Krystian (wole tak, bo masz trudny nick) masówka agresywna od Września?
[...] przy ciężkim wysiłku, także naprawde nie za ciekawie. Dodam, że ciśnienie mam w normie. Może maja tutaj tez jakiś wpływ uwarunkowania genetyczne, bo moja mama ma często takie silne bóle migrenowe, albo to rzeczywiście wina boldka chociaż tak jak mówię raczej wątpię, bo rok temu przez okres ok 2tyg było identycznie i po prostu samo przeszło.