silne

[...] 2x w Auchonie kupiłam. Marynowałam w maślance 2 dni a i tak sucha wyszło. Ale surowe mięcho wyglądało genialnie - zupełnie inny kolor i struktura. Takie w sam raz na silne łapki:) Trzymam kciuki za tyłek - to tez kwestia ustawienia kręgosłupa i miednicy - popatrz sobie w sieci mnóstwo na ten temat. Mi przynajmniej troche czwórki urosły, [...]

nie martw sie klata :) zapewne kwestia nastepnego cyklu,nigdzie Ci sie nie pali. Tylko pogratulowac . Zaawansowani napewno cos by wnalezli,ale ja uwazam ze nie sie do czego przyczepic. Silne ramiona sie swietnie prezentuja . Jak planujesz zakonczyc redkucje ? Chodzi mi o to ze jak mamy niski glikogen,to miesnie nie wygladaja na pelne (nalane [...]

[...] pobudzania wszystkich partii mięśniowych. Jeśli będziesz osłabiał dół pleców, to kiedy wejdziesz na większe ciężary, albo zechcesz ciężej poćwiczyć stanie się ZONK Nogi silne, pociągną przy martwym ciągu ale plecki mogą się gibnąć i do domu Cię na desce zaniosą. Wykonuj ćwiczenia dobrze technicznie i w klasycznych formach bez asekuracji. [...]

[...] Trochę za mocno zbity, ale i tak mi smakował. Jutro siłka. Coś ostatnio odpuszczam cardio, bo się czuję nie wyraźnie. Mam nadzieję, że mnie nie rozłoży. W nocy bardzo silne skurcze łydek- najpierw jedna, potem druga. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-18 22:37:00 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-18 22:37:46 Zmieniony [...]

Hip thrust 100kg i przytrzymaniem na górze nieźle :-)) pośladki są silne

Witamy w dziale! Strasznie silne z Ciebie koń! ;-)

Witamy w dziale! Strasznie silne z Ciebie koń! ;-) jedyna wartość, którą warto kształtować to właśnie ta nieszczęsna siła. Siła, ale też jednocześnie nie kosztem kondycji. Podejmowałem różne próby odstąpienia od robienia siły a skupiałem się na wytrzymałości i za każdym razem źle na tym wychodziłem, mało tego inni zawodnicy też, kiedy skupili się [...]

Nie myślałeś nad zmianą ? Czy to raczej na zasadzie "jak sie nie ma co się lubi to się lubi co się ma" ? Ronnie to zbyt silne jest Uzależnienie od tej adrenaliny. Każdy dzień czy noc wygląda inaczej. Nie ma rutyny. Szlag by mnie trafił teraz jakbym miał wykonywać coś monotonnego, jednostajnego. Poza tym Panie kochany - finanse. Te są na prawdę [...]

brzuch i prostowniki to podstawa , mięśnie rdzenia muszę być silne i stabilizować sylwetkę podczas każdego ćwiczenia

[...] energii. GREEN TEA wykazują działanie termogeniczne oraz lipotropowe , co korzystnie wpływa na przyspieszenie usuwania tłuszczy z organizmu. Green Tea posiada również silne działanie antyoksydacyjne oraz energetyzujące. Trec - CLA & Green Tea Sprzężony kwas linolowy + ekstrakt z zielonej herbaty. OMEGA 3-6-9 Preparat jest [...]

[...] w siadzie 3xMax Uginanie nadgarstków nachwytem ze sztangielkami w siadzie 3xMax Nawijanie ciężaru na drążek 4x4 (dwa w jedną, i dwa w drugą stronę) Na razie tyle, kiedy tylko zakupie wyciąg znów plan zmodyfikuje. Przypomnę tylko że mój priorytet to ręce Czyli wielki masywny biceps, i potężne, grube, silne i żylaste przedramiona a'la Armwresler

[...] nie mogę położyć całej stopy na podłodze), a co dopiero z obciążeniem - chwieję się jak głupi i odczuwam bardzo nieprzyjemny bok, na szczęście nogi same w sobie są dosyć silne i przyzwoicie zbudowane, na suwnicy nakładam 150-160 kg obciążenia. - na barki robię znacznie więcej powtórzeń niż na inne partię, ponieważ działa to na nie lepiej w [...]

Bigger a jakie to ma znaczenie skoro te lepsze firmy z USA i tak kupuja surowce w SKW ? Jezeli ktokolwiek mowil o wyzszosci USA nad reszta swiata to mial na mysli marki (silne i bogate) a nie producentow... ale nie wazne... sog za opracowanie sie nalezy :) moze bedzie znoow jakas dyskusja

wow silne masz łapki - w unoszenie bokiem w górę sztangielek na łapkę bierzesz 5kg 88-O jak Ty to robisz ?? ja z ledwością daję radę 2kg.. :'-( podziwiam :-) Dzieki Massmarols :-) ja to raczej z natury jestem silna babeczka :D i lubie wlasnie tak pomachac, popodnosic i dodatkowo radoche mi to sprawia duuuza duza :-) ale wiadomo, nad technika [...]

Co do nóg, to cóż, tylko się cieszyć. ;-) Mnie się wydaje że nogi to muszą mieć silne mięśnie, w końcu na nich chodzisz i codziennie muszą dźwigać twój ciężar. Może to być też kwestia mocowania obciążenia. Może to przesilenie wiosenne się zaczyna. Bo wyraźnie widać, że w co drugim dzienniku ladies albo chora albo osłabiona @-)

[...] się po tej przerwie zayebiście i mam mega głód treningu. czuję, że baaardzo odpoczelam i juz chce dalej cwiczyc 8-) wrazenia po desce-wow! nawet nie sadzilam, ze mam tak silne wytrzymale nogi! jazda nie byla problemem i kondycyjnie tez bylo jak nigdy. jedyne zakwasy byly na tricepsie po dniu nauki jazdy na swichu, gdzie byla gleba za gleba [...]

[...] na wymioty. Pierwsza połowa treningu poszła (słabo ale poszła), potem rozbolał mnie żołądek i pojawiło się kłucie w jelitach. Ledwo doszłam do pokoju. Dodatkowo pojawiły się silne bóle stawów jak przy grypie. Wszystko wskazuje na to, że się zatrułam czwartkowym mięskiem. Za długo było poza lodówką, bo nie zjadłam na zajęciach i dopiero na kolację [...]

Lędzwiowy ale mam silne skrzywienie w lędzwiowym i piersiowym. Od czasu kontuzji kolana dodatkowo w biodro wchodzi ból. Oprócz tego kłopoty z gruszkowatym, więc ciężko określić od czego się zaczyna. Na pewno się nasila po długim siedzeniu na twardym krześle lub leżeniu na boku. Nie mam pojęcia co go teraz wyzwoliło. jak robisz zwisy w takim [...]

Zero powiadomek z Twojego dziennika miałem Myślałem że temat spadł na drugą stronkę a on żyje i ma się dobrze . No to masz cholernie silne barki z 90kg nawet się dobrze nie rozgrzejesz

[...] już nigdy nie będę robił tego ćw-chyba że z jakąś protezą w sumie w mc mały zastój mam od prawie pół roku,ale moja wina-bardzo zluzowałem z tym ćw-średnio je lubię i robię coś pośredniego między rdl a klasykiem,nie lubię robić klasycznego mc bo mam za silne nogi i przejmują większość pracy Zmieniony przez - cichybob86 w dniu 2009-11-13 20:45:14