silne

No to kurcze,uległam efektowi stada,ale na koszykówce Wiesz,dlaczego? Bo poznaje się ciekawych ludzi, oglada sie ciekawe widowisko, ktore wywoluje silne emocje. mozna pokibicowac swojej druzynie. Ale czy to jest złe czy "plebejskie"? No chyba nie,po prostu jedna z form spedzania wolnego czasu... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-22 [...]

A przejmujesz się tym tłuszczem tzn. cele masz tylko siłowe, czy chcesz coś z sylwetką zrobić? Z pierwszego postu pamiętam, ze raczej główny cel to "silne kopyta"...

[...] chcesz ćwiczyć przede wszystkim nogi. Teraz doszło olimpijskie podnoszenie ciężarów i ok ale tu przydadzą się również ćwiczenia na wzmocnienie góry. Zresztą ja jestem zdania że do silnych nóg jest potrzebna silna góra i odwrotnie do silnej góry potrzebne silne nogi ;-). To takie moje skromne uwagi. Bez szydery ;-). Ale się znowu rozpisałem }:-(

Bary ma w pierony silne, taką sztangą ćwiczenie izolowane robić...

Jak coś to tyram :) miałem problemów trochę, między innymi silne bóle głowy się objawiały i myślałem, że już skończę z siłką, ale jednak u neurolog byłem, i na masaże mnie wysłali. I ku mojemu zaskoczeniu bóle ustały, więcej świeżego powietrza mam wnieść, więc długie spacery z psem, + bieganie.

robiłem nieraz na niskich zakresach. chcesz mieć słaby chwyt i silne plecy? jak dla m nie nie tędy droga.

[...] bo siedziałem w I rzędzie Albo chociaż napisz jak byłeś ubrany. Wiem. Chyba pomarańczowa koszulka i bluza "Ecko". A myślałem, że wygrasz. Ale nogi masz wielkie i silne tak jak w profilu widzę. Spokojnie, za rok wygrasz to o ile ten dzikus Zawadzki nie przygotuje się na czymś X-tra. A i jeszcze jedno. Widziałeś, że dla mojego kolegi [...]

A jeśli chodzi o brzuch przed treningiem to chodzi o to że wtedy zrobimy go pełną parą i mięśnie te będą silne. Po treningu wielu ludzi zaczyna się spieszyć do domu i te serie na brzuch są robione na odwal. Poza tym trening brzucha nieznacznie (ale zawsze!) usprawnia metabolizm, co sie przyda przy ciężkim treningu.

[...] Ogulnie na zdrowiu nieoszczedzalem badania caly czas robilem .Poszedlem na off bo juz sie stazeje I zona chce dziecko w nastepbym roku.. Pct bylo dobre hmb.hcg.hgh. ai od silnego.I taoerowane. slabszym.... jestem 8 tygodni po pct ... wyniki estrogen 100. norma do 120 prolactina 8. norma do 15 progesteron1. norma do 3 Oba. testo w dolnej [...]

Okrąglutkie ,duże barki otwierają wszystkie szparki. Możesz wierzyć lub nie bracie ,wszystkie laski zgubią gacie... Wielkie bary to podstawa gigantycznej silnej łapy, musisz mieć silne bareczki ,gdyby ktoś nie zamknął japy...

no pewnie że są - w dodatku silne

[...] cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera sprzężony kwas linolenowy (CLA), peptydy glutaminy czy tez laktoferynę (najlepiej przyswajalne żelazo, wykazuje silne właściwości bakteriobójcze). Mikro-filtrowany Izolat Białka Serwatkowego - czas wchłaniania rzędu kilku minut, najwyższa wartość biologiczna BV=159, idealny kiedy [...]

zobacz na date, po co odświeżasz ? a tak wgl to twierdzisz że mięśnie kulturysty nie są silne?

ja mam wy***ane na martwy i tak mam silne i roz***ane plery

[...] wchodzi w rachubę). Pomimo że ćwiczę regularnie i stosuję zbilansowaną dietę (po wywiadzie rodzinnym ułożona z dietetykiem z Centrum Onkologii),to jednak moje mięśnie - choć silne i wytrzymałe - są osadzone bardzo głęboko pod tkanką tłuszczową. Nie mam cellulitu ani innych dolegliwości związanych z nieprawidłowym metabolizmem. Swoj stan zdrowia [...]

[...] ma tam siłowni, więc muszę wybrać z tego co jest: tbc, bpu, fitball, strong body (z tubingami), shape body (z różnymi obciążeniami), super pośladki (???!!!), płaski brzuch/silne plecy... Niestety, aerobox jest za późno w tym klubie dla mnie, a z tego co mam na grafiku myślałam o tbc i brzuch/plecy. A te pośladki to niby zajęcia spalające tkankę [...]

A kto Ci powiedział, że ja w głowę dostaje ? Raz jak stałem bez gardy wyłapałem 2 silne sierpy, to miałem chwilowe mroczki, a po 10 minutach już nie czułem, że dostałem

[...] cofa. Sam mam 34 lata i mogę porównać, jak się ćwiczyło gdy miałem 20, a jak próbuje się teraz. Dzięki diecie zachowałem w miarę dobrą odporność, jestem w stanie zrobić 3-4 silne akcenty tygodniowo podczas gdy inni w moim wieku mogą jeden, ale to jest chwilami katorga a nie przyjemne bieganie. Jeśli ktoś chce być dobry, musi ryzykować zdrowiem. [...]

Mocne prostowniki i silne miesnie brzucha to podstawa tego sportu , Tak czy siak martwy do 4 powtorzen duzym ciezarem za***iscie podkreca organizm A do rozgrzewki przed martwym jest taki za***isty prosty przyrzadik robisz jakby brzuszki ale w dol i podnosisz tlow w gore Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-07-09 19:19:56

[...] skromny laweczka skosna , hantle . gryf lamany i prsoty obciazenia to 50 kg wiem ze malo ale kupie wiecej .najbardzije zalezy mi na sile nog oraz gory ,chce miec ladna klatke i biceps i wiadomo silne nogi:)w tym atlasie jest jeszcze takic cos na nogi do gory i na dol nie wiem jak to nazwac....jesli ktos odpisze bede bardzoo wdzieczny...