silne

jesli chodzi o tescia i deke czy to niesa zbyt silne srodki jak na 18 latka??chodzi tu o dalsze skutki uboczne a wszcególnosci o deke,przeciez ona strasznie blokuje.co otym myslicie??

W atlasie pisze ze MC jest dla tych co juz maja miesnie grzbietu silne, to mam robic czy nie ? I te wspiecia na palce tylko z hantelkami, czy na ksiazce to robic czy jak? :D Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-01-28 19:28:25

[...] co razem ma spory wplyw na zatrzymywanie wody. - wewnetrzny : duze wydzielanie noradrenaliny ( mocna stymulacja autonomicznego układu wspołczulnego) majacej wpływ na silne ukrwienie miesni generalnie jesli w przedtreningowce (jak w HK ) nie ma AAKG, mono kreatyny .... pompy byc nie powinno, jesli przed treningiem zawodnik mma poda nono [...]

robilem w zeszlym roku 3 razy a6w i 2 razy skonczylem! przec caly rok staralem sie cwiczyc brzuch kilka razy w tyg i sam nie wiem czego mi brakuje zeby wyrzezbic dolna czesc tych miesnie! poradz cos i tyle! miesnie mam dosc silne i wytrzymale wiec ... doradzcie cos

musi ci sie chciec xero Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

seba 4kyu sorki ze nie zauwazylem, bo ja zaczalem ta rozmowe co to byla za sztuka. Po prostu w tym dniu swiecilo mocno slonce przez moje okna i mialem ograniczony widok na zdjecie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

[...] zajęła się odżywkami, a później dietą. Ale to już jak kto uważa... Co do przerażenia - mnie osobiście przeraża lenistwo (a czasem nieświadomość) ludzi, którzy sięgają po silne antybiotyki, izotek i inne mocne leki, nie zadając sobie wcześniej żadnego trudu, by znaleźć przyczynę trądziku np. w diecie... Niestety lekarze często są w tym [...]

Powiedzmy, że na sównicy wypychasz 10 ton. Oznacza, to, że mięśnie biorące udział w tym ćwiczeniu są bardzo silne. Przy przysiadzie pojawia się inne limitery ciężaru. Brzuch, plecy, core... Wobec tego Twoje pytanie jest z cyklu biegam 60 m w 5 sekund, jaki mogę mieć czas w maratonie?

[...] kręgosłup. Ściąganie wyciągu z do brzucha siedząc – siedząc łapiemy końcówkę wyciągu i utrzymując proste plecy staramy się przyciągnąć ją do brzucha, utrzymując silne napięcie grzbietu w trakcie wykonywania całego ruchu. Ściąganie wyciągu z góry do karku – siedząc, trzymając gryf nachwytem, nieco szerzej niż rozstaw [...]

[...] to będą problemy. Ps. Od lat biegam w terenie i żadnej kontuzji nie miałam. Za to kostkę złamałam na prostym, płaskim asfalcie - idąc %-) Co ciekawe bieganie w terenie na tyle wzmocniło m.in. więzadła w stopie, że zamiast zerwać więzadło złamałam szczyt kości. Więzadło było na tyle silne że pociągnęło kość w miejscu przyczepu i się złamała %-)

Jedz naczczo i po 30-40 min weglowodany na sniadanie gdyż wtedy jest silne stęzenie.

Jedz naczczo i po 30-40 min weglowodany na sniadanie gdyż wtedy jest silne stęzenie. Czego?

Sztuki walki (metody walki, metody treningu walki) powstawały wszędzie. W przypadku Malezji i Indonezji oprócz źródeł lokalnych doszły silne wpływy chińskie, ponieważ z południowych Chin była duża emigracja w tamtym kierunku. Obecnie Chińczycy stanowią ok. 25% ludności Malezji. W Indonezji dawniej było podobnie. Obecnie jednak Chińczyków jest tam [...]

Thermo speed to może być odpowiedź bo objawy trochę jak przy dużej dawce kofeiny,szczególnie ten niepokój,bladość,pobudzenie,być może to za silne dla Ciebie albo masz coś z ciśnieniem i nie powinieneś tego brać...

nie polecam!! bralem, zbyt silne pobudzenie, a po za tym troche pompy, ktora znika po odstawieniu

Od biegania nogi nie urosną widziałeś jakiegoś potężnego biegacza, jedynie sprinterzy ale oni akurat na siłowni trenują bo nogi muszą być silne a nie odporne na zmęczenie.

Napalm, średnio polecam, w zeszłym roku kupiłem 10 próbek i do dziś jeszcze je mam. Wykorzystałem 6 do tej pory, smak nie podchodzi, pobudzenie podobno ma silne, a odczuwam je podobnie jak dużo słabszy moim zdaniem SAW.

[...] są zupełnie inne - jak największa masa mięśniowa. Moje priorytety to maksymalizacja siły (tylko od pasa w górę) przy minimalnej masie (max. siła/masy). Nogi mam wystarczjąco silne do tego aby cały dzień jeździć na snowboardzie lub rowerze w górach więc dalszy rozwój tej części jest ze względu na masę nieporządany. Myślę, że mam dosyć sporą wiedzę [...]

silne plecy są też potrzebne, ale ogólnie trening na wytrzymałość proponuje

[...] i popełniasz błąd jak wielu początkujących.Zamiast wykorzystac potęcjał rozwijającego się organizmu i trenowac tylko na porządnej diecie,zaserwowałeś sobie kreatynę.To jest b.silny suplement pobudzający organizm do wzrostu.Ciekawy jestem co będzisz brał za np.10 lat,jak teraz bierzesz tak silne suplementy.I to jest odpowiedż na Twoje pytanie.