silne

[...] większego wrażenia. Sama również bez większych problemów przyjmuję uderzenia pięścią na hogo - nie są całkiem bezbolesne, ale na pewno nie mogę powiedzieć, że "wywierają silne wrażenie". Czy słusznie wydaje mi się, że są raczej nieprzydatne w walkach? Oglądając walki z IO w Londynie zauważyłam, że wykonuje się je sporadycznie. Przepraszam, że [...]

[...] w dobrym stanie, na siłę w nadgarstku tez nie narzekam, tylko ta gibkość palców, myślałem ze jak są tam jakieś mięśnie to je wytrenuje i będzie git, no ale jak nie ma to się z tym pogodzę jakoś, a do moich przedramion od dłuższego czasu przykładam szczególną wagę bo chce mieć wielkie i silne. No w takim razie dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Noo Greene mały nie jest Ogromne i silne mięśnie i niski bf, chociaz mówiąc szczerze az taki jak u kulturystów nie jest. Klata, brzuch, kaptury, barki... Łap az takich wielkich chyba nie ma (w porównaniu do reszty ciała oczywiście ) noo i o nogach chyba nie musze mówić Montgomerego za czasów Greena złapali na koksie, a czy Greene brał? Nie [...]

ja mysallem o zastosowaniu np AromaZap w celu redukcji estrogenow. Wyjdzie to pewnie bardziej korzystnie, lub moze lepiej, mniej zaszkodzi niz silne srodki jak Tamoxifen (chyba ze sie myle to prosze o wyprowadzenie z bledu) a jakis efekt powinine byc. Szykuje sie teraz do ZMA+TT i wlasnie zastanawiam sie czy dolaczenie takiego AromaZap nie [...]

Około 180cm masa w granicach 68kg oceń sam a żebra wyskakują mi tak przy 60kg :P poza tym nie chce 'fałki' a silne plecy musze mieć żeby chroniły kręgosłup przed wstrząsami,urazami itd. Nie wspomniałem ,że ma to być swego rodzaju przygotowanie przed sztuką walki ale to nie ważne.

Pas usztywniajacy taki na przepukline. Przysiady robie od kiedy moge a co do miesni brzucha to mysle ze mam dosc silne, regularnie cwicze brzuch od paru lat. A co do tych 2 cwiczen nigdy nie wchodzilem w obciazenie ponad 100kg. No to dodam MC w dniu z przysiadami. A MC robic ten na prostych nogach czy lepiej jakis inny?

[...] cukry proste - odpowiada za wydzielanie endorfin o oun (osrodkowy uklad nerwowy). Endorfiny dzialaja na te same receptory co np morfina i inne opiaty. Wniosek: wywoluja silne uzaleznienie. Jako ciekawostke moge podac, ze niemowletom na dzieciecych OIOMach, a takze przed zabiegami, zamiast silnej premedykacji w postaci benzodiazepin mozna [...]

[...] mineralnej. I zamiast spiningu , bieganie itp trening na biezni lub rowerku stacjonarnym-trening aerobowy. Sytuacja moze byc tego typu ze jak kazda kobieta masz z natury silne nogi i do tego podatne na trening. Poprostu mozesz przez pewien rodzaj treningow, szczegolnie ten o charakterze silowym lub interwalowym(spining) rozbudowywac je dalej. [...]

dokładnie jest to ACT. Wydaję mi się ,że przyrost siły w bicepsie jest strasznie wolny ćwiczę 3 tygodnie a ja dalej z ledwością wyciskam 15,20kg 15x 2 serie . Z nogami nie mam takiego problemu są silne jak na początek od razu biore po 40kg i nie ma problemu :). No i ta potliwość ...

[...] Wydaję mi się ,że przyrost siły w bicepsie jest strasznie wolny ćwiczę 3 tygodnie a ja dalej z ledwością wyciskam 15,20kg 15x 2 serie . Z nogami nie mam takiego problemu są silne jak na początek od razu biore po 40kg i nie ma problemu :). No i ta potliwość ... ale dopiero wystartowałeś , czego ty oczekujesz ten trening ma cię przygotować , [...]

Pompki w staniu na rękach to najlepsze ćwiczenie na barki według mnie. Na triceps pompki tyłem są dobrym ćwiczeniem. Silne łapy skoro dasz radę się na jednej ręce podciągnąć. Ja mogę zrobić tylko wersję z nadgarstkiem ale bardziej czuję w niej plecy nić bica.

[...] społecznym sprawca ekscesu jest usprawiedliwiony i nie zasługuje na ukaranie. Dotyczy to w szczególności przypadków, gdy zamach nastąpił w warunkach usprawiedliwiających silne wzburzenie odpierającego, po czym okazało się iż zamach ten nie był bezpośrednio wymierzony w życie lub zdrowie jednostki /np. nocne włamanie do mieszkania w celach [...]

[...] fizjologicznych (25-50 mg/dobę) powoduje wzrost stężeń markerów kościotworzenia i wzrost gęstości mineralnej kości w trzonach kręgowych i szyjce kości udowej . Ludzki rekombinowany hormon wzrostu (rhGH) zwiększa masę kostną oraz mięśniową i ma silne działanie anaboliczne, jednak leczenie nim może zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy posteroidowej .

nie zgadzam sie z tym wyzej... jak wedlug ciebie wyglada osoba cwiczaca ? odrazu po roku ma miec 40cm w bicu i 120w klacie ? kazdy jest inny i nie kazdy po roku bedzie wygladal swietnie aw tym przypadku nei mozna powiedziec ze on wyglada jak osoba ktora silki nie widziala typowe wypowiedzi osob ktore odrazu staly sie silne i wielkie

W ciągu tygodnia przybrał 18 kg? HEHEHEHEHHEHEEHE :-)))))))))) A może to nie było homotropina (nawiasem mówiąc co to w ogóle za nazwa??? ;-))) tylko homo(genizowany) serek? Wziął dwie ampułki powiadasz....silne s****ysyństwo :-DDDDDDDDDDDDDDD

[...] tez 4glowymi sporo "na prostych" starasz sie typowo grzbietem a w tym ruchu pracuja ostro prostowniki - poprstu bierzesz mniejszy ciezar bo nie pomagaja ci silne 4glowe. miesnie posladkowe- sa przeciez najsilniejszym prostownikiem w stawie biodrowym, dwuglowe- no nie do konca bo tylko glowa dluga jest 2stawowa, krotka jest od [...]

hakeem w tym wieku kosci i kregi nie sa "wyksztalcone" do konca i nie sa odporne na obciazenia jak u doroslego mezczyzny miesnie sie sa tak silne co nawet przy nie duzym obciazeniu moze doprowadzic do skrzywien, konruzji itp. takie moje zadanie ale fizjoterapelta tez nie jstem :D

[...] - i jak rozpaczliwa i bezsensowna ta obrona by nie była, stosując elementy bunkai zwiększasz nieco swoje szanse. Nie znam tul, ale uderzenia w kata karate są silne. Timing, dystans i parę innych rzeczy ćwiczysz trenując bunkai i oio - czyli przetrenowując te techniki wraz z przeciwnikiem w reakcji na óżne formy ataku. (Bardzo [...]

[...] i bezsensowna ta obrona by nie była, stosując elementy bunkai zwiększasz nieco swoje szanse" Albo zmniejszasz. "Nie znam tul, ale uderzenia w kata karate są silne. Timing, dystans i parę innych rzeczy ćwiczysz trenując bunkai i oio - czyli przetrenowując te techniki wraz z przeciwnikiem w reakcji na óżne formy ataku" Znów to [...]

Cześć Boruta "pierwotne wersje ju-jitsu funkcjonowały w średniowiecznej Japonii pod nazwą Yawara. -------------- Nie. Funkcjonowaly pod roznymi nazwami i na temat tychze nazw sa rozne teorie. Slowo Yawara to po porostu inne czytanie ideogramu ju." Tym niemniej taka nazwa funkcjonowała (przynajmniej tak mówi jedna ze wspomnianych [...]