silne

Nie no nie wiem jak wy ale ja mysle ze jak Pudzian będzie walczył z Kamilem to Kamil wykorzysta swoja diabelna szybkość,technikę i dynamikę i zmiecie pudziana z ringu. Sami widzieliście jakie diabelnie silne okrężne sadził na tarcze Zmieniony przez - Modboy w dniu 2010-02-19 23:57:07

[...] uginanie nadgarstków nachwytem w siadze 3x15 - uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x15 Po pierwszym cwiczeniu na plecy czyli unoszeniu tułowia z opadu czułem bardzo silne napięcie w okolicy dolnej części kręgosłupa. Przy podnoszeniu sie trzymałem w rękach ciężarek 5 kg... Czy to musi tak być czy to coś złego znaczy? tu pracuja miesnie [...]

[...] cwiczen bazowalem na tym cwiczeniu bo kazdy mi powtarzal ze tak jak drazek dla plecow tak plaska dla klaty i ja sluchalem :P i teraz gonilem zeby dopracowac gore ale udal omi sie juz to wyrownac .. a co do nog i grzbietu ... to fakt .. nogi mam dosyc silne jak robie przysiady to koksy z silowni co nie robia nog to sie az dziwia ze takie ciezary

Hekade 1.pokaż plan - cieżko coś mówić nie znajac twojego programu. 2.to że czujesz mocno prostownik to zjawisko naturalne. 3. przysiad wiecej od MC, pływałeś powinneś mieć silny prostownik . Uprawiane inne sporty : wf 3x - co tam robisz?? Miesnie brzucha jak uważasz są silne , czesto je trenujesz??? jak wyglada ich trening??

biorąc pod uwagę to że masz niesamowicie silne tricepsy nie powinno tak być, może zbyt mocno spinasz się w ramionach i barkach Kuba to jest co innego-nałożone zmęczenie po poniedziałkowych tricepsach,wtorkowych barkach i wczorajszych plecach.

potrzebne Ci są zapewne silne przedramiona www.kulturystyka.pl/atlas tutaj znajdziesz ćwiczenia na tą partie mięsni.

Eric ma największe szanse by wygrać tu argumenty *Doświadczenie *Waga *Uderzenie silne z ręki *słaba głowa Pudziana *liznięcie sumo

[...] osobiscie znam kilku trojboistow i co z tego? Mistrzem kulturystyki zostaje ten z najsliczniejszymi miesniami, przypadkiem moze sie tak zlozyc, ze beda one rowniez wyjatkowo silne. Mimo to, jezeli chodzi o sile, do trojboistow nie maja oni podejscia, szczegolnie ze to sport dla bardzo malych ludzi i jedynie ulamek kulturystow jest odpowiednio [...]

No ładnie widać że nadgarstki w pozycji zamka są mega silne :-)

[...] Cytuje: 2) Nandrolone Phenylpropionate (Durabolin) krótka forma Nandrolonu. Jest to bardzo dobry środek na pierwszy kontakt z anabolikami. Wyraża bardzo silne działanie anaboliczne, nawet większe niż w przypadku testo. Plusy i minusy: -W dawkach proponowanych przeze mnie, nie obniży libido - nie spowoduje przykrej [...]

[...] zawartości tej witaminy w lucernie, ale nie sądzę żeby były prawdziwe - no kto wie... tak czy tak, ludzie jedzący takie "brudne" rośliny mieli po pewnym czasie silne niedobory, inna rzecz że nie sprecyzowano w badaniu, jak bardzo brudne były to rośliny. Podobnie rzecz ma się z produkcją jelitową - przynajmniej u człowieka zjedzenie [...]

[...] ZAKLADAJAC ZE ROZNICA 30KG JEST DLA MAXA DAWALO TAKA PROPORCJE. Jesli zas masz max 170 w ciagu a w siadzie 170-30=140kg to masz proporcje dajaca 82% ... Wszystkiemu winne niescisle dane bez dokladnych opisow, ale 82% oznacza ze masz stosunkowo slabe nogi a niekoniecznie stosunkowo silne wioslowanie. Bierz sie wiec za nogi a poprawisz i ciagi.

Hubert 81. Wiem, ze to tak brzmi z tym treningiem nog ale mam ogromne lydki na przyklad i tylko spore uda co nie znaczy ze silne. Mam poprostu problem z noszeniem jeansow bo teraz jakies waskie modne i mi krew nie krazy w nogach jak kucam czy cos. Trenuje nogi jak moge najczesciej ale nie chce zeby sie rozrosly. Wiem ze jeszcze nie taki stary [...]

Judith Cwicz martwe ciagi, te na prostych nogach i z przysiadem - bardzo wzmacniaja nogi i dolne partie plecow, jesli te partie sa silne to bardzo ulatwia wwszelkiego rodzaju noszenia, przeciagania itd. Duzo czasu nie zostalo, ale kilka ostrych treningow zdolasz wykonac...

Byłem w poniedziałek. u fizjo i powiedział, że to może być ten ból odczuwalny, dlatego, że mięśnie nie są względem siebie, proporcjonalnie wystarczająco silne i dlatego mnie tam kuje od wewnętrznej strony kolana, to też jest spowodowane tą chondromalacją i ten mięsień (obszerny przyśrodkowy tak mi się wydaje, czy krawiecki?) nie jest wystarczająco [...]

[...] na pelna regeneracje. poniedzialek, sroda, czwartek sw - wtorek, piatek, niedziela silka - sobota pelna regeneracja. Zalezy mi na tym zeby moje miesnie staly sie twarde i silne, poprawila sie ich gestosc, dlatego pod takim katem chcialem ulozyc sobie trening. ta twardosc miesnia i sila sa dla mnie priorytetami. Nie mam juz zielonego pojecia [...]

dyskusja się rozwinęła pod moją nieobecność widzę %-) spróbuję "ustosunkowywać się" po kolei. @Dremor - tak jak napisał Dremor, nikt tu nie skreśla jdsa tylko kibicujemy Huntowi. jedyne czego jestem pewny to że jds nie ma szans wygrać przez nockout, i że nie ma szans poddać Hunta (z nich dwóch Mark ma na pewno lepszy parter). oczywiście liczę na [...]

Przysiad bardzo opornie mi szedl, ale teraz dalem go w rampie to od razu ruszyl wiec ciezary beda szly. Barki zawsze mialem stosunkowo silne wiec od dawna sa troche z przodu wielkosciowo i silowo tez. Wioslowanie robie podchwytem praktycznie od paru lat caly czas wiec ciezary juz sa troche wieksze, ale zwiekszam pomalu i z glowa, chociaz przy [...]

TomQ-MAG napisał(a): Kasienka to moja mlodsza siostra, dowiedziala sie dzsiaj o konkursie, ma spora wiedze, wiec mysle ze wygra To widocznie sypiam z Twoją siostrą Widzę tu silne koneksje rodzinne... Zaorać ranking, powołać komisje śledczą, suple rozdać potrzebującym %-) Zmieniony przez - Altek w dniu 2011-12-12 15:12:18 Zmieniony przez - Altek [...]

[...] Nie wiem czy ci też ktoś napisał, ale żeby pupa się ruszyła potrzebne są do tego też obciążenia bliskie/wyższe twojej wagi ciała i jak sobie wyobrażasz trzymając 60kg na swoich barkach? Wszystko musi być silne, plecy ręce, nogi brzuch. ;-) Zacznij działać po kolei jak należy, a będzie super. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-06 21:56:02