silne

witam, od jakiegoś czasu przeszłem na dietę która sam ułożyłem i wkleiłem , lecz od jakiś dwóch dni mam silne zaparcia i wzdęcia co jak wywnioskowałem może być albo przyczynną zakwaszenia organizmu z powodu zbyt dużej ilości białka w diecie około 160g przy 67kg lub szybkiego wejście z 2500 na 3300 kcal. Chciałem się doradzić czy ktoś może miał [...]

Witam! chciał bym sie dowiedziec jaki wpływ na prace serca ma kreatyna. wczoraj wieczorem i dzisja rano miałem silne palpitacje serca i teraz tez mi sie zaczynaja i nie wiem czy to czasami kreatyna nie jest tego przyczyna chociaz nigdy wczesniej nie miałem zadnych problemów nawet na długich cyklach obecnie jestem na diecie wysoko białkowej biore [...]

Witam brzuch trenuje od ok roku troszke dluzej. Osiagnalem spora mase miesni. Sa silne twarde ...Jednak zauwazylem ze odstepy miedzy nimi tzn te rowki sa dosc male. Tzn obecnie jestem na masie i miesnie nie sa widoczne jednak wyczuwam pod palcami iz miesnie sa raczej tak zbite niz oddzielne na przyszly sezon chce jakos :wyrzezbic" tj oddzielic [...]

[...] trojboju.no i wlasnie ja robie siady plyciutko to w sumie takie cwiercsiady,wiem ze jesli chodzilo by o trojboj to byloby to zle bo bym niedosiadal,powtarzam chce miec silne nogi,poradzcie mi cos bo spore watpliwosci i wyjasnijcie co jest zle a co dobre w takim siadanie takich cwiercsiadow to zrobilem 6 na 230kg,podejrzewam ze gdybym mial [...]

[...] coś na R (nie pamietam). Zaczęłam łykać dodatkowa kapsułkę (trzecia) i boje się o zdrowie. W zasadzie nic mi nie jest, już przeszły mdłości które były na początku bardzooo silne. Boje się tylko o to czy nie uszkodze sobie czegoś od wewnątrz. Niestety moja waga z dieta spadła tylko o +/- 1 kg .. Jestem załamana mimo diety i cwiczen (małych ale [...]

Witam poszukuję informacji dotyczących tego w jaki sposób trenował polski mistrz Mieczysław Krydzyński. Jego sylwetka jest dla mnie ideałem-silne, szczupłe nogi i ładnie zarysowana góra, sylwetka atletyczna. Gdzieś wyczytałem, że stosował on trening całego ciała, czyli coś z rodzaju FBW. Bardzo proszę więcej informacji tego jak trenował itd. [...]

Biore proxacin 500 juz od poniedzialku 6 grudnia. Zauwarzyłem w piatek ze podczas oddawania moczu mam silne bule i pieczenie .Ile trzeba brac lek zeby to ustapiło? Zdziwilo mnie ze lekaz ktury wystawil recepte wlasnie na proxacin 500 niezlecil mi zadnego badania moczu choc kolor jego byl zywo pomaranczowy.Zrobilem badania sam odplatnie i wyszlo [...]

zrobiłam sobie hennę z fiolki kupionej w sklepie z kosmetykami wymieszaną z woda utlenioną. Na drugi dzień pojawiło się bardzo silne zaczerwienienie skóry na brwiach oraz swędzenie i drobne krostki z cieknącą wydzieliną. Piłam wapno ,nawet sporo bo myślałam,że to minie.Na następny dzień popuchły mi powieki,tak,że prawie nic nie widziałam na oczy. [...]

[...] nogi osobno we wt czwartek i sobote następującymi cwiczeniami Przysiady 3x12 Uginanie nóg (lezenie na brzuchu na prostej) 3x12 Prostoanie nóg 3x12 wspięcia na palcach 2xmax i cos na piszczele potzrebuje (chyba najwazniejsze)chce ochronic kosci ,poprostu chce zrobic mocno umięsnione nogi i silne(nie mam dostępu do maszyn) co myslicie

WItam panowie. Trenuje Trójbój siłowy. Niestety ostatnimi czasu troche mi sie przybrało na boczkach :/. Chciałbym zbić pare kg z tego pasa. Potrzebuje czegos co ma silne dzialanie antykataboliczne. Niestety dieta typowo redukcyjna nie wchodzi w gre bo i sila spadnie w dol a nie o to mi chodzi. Może efedryna? tylko w jakiej postaci ? Jakies [...]

Witam! Mam taki problem. Mam dosyć grube uda(grube w stosunku do reszty ciała) i chciałbym je jakoś wyrzeźbić. Uda ogólnie mam silne, ale też dużą cześć ich stanowi tłuszcz. Jakie ćwiczenia poleciacie. Niestety najbardziej klasyczne ćwiczenie w moim przypadku odpada- przysiad ze sztangą, gdyż mam problemy ze ścięgnem achillesa i nie zrobie pełnego [...]

[...] podciągając sie na drazku w górnej fazie trzymamy od 30 do 60s po czym opuszczamy się o ile po takim czasie juz nas grawitacja nie wyręczyła :) Jak na to patrzycie bo fakt faktem często robotnicy którzy np noszą różne rzeczy może nie mają dużych mięśni ale widać że te mięśnie sa "ubite" i silne a często właśnie coś trzymają przez jakis czas.

[...] że były one mało skuteczne, zrobiłam również prawie całą 6-weidera 4 dni mi do końca pozostały lecz przerwałam .Chciała bym ograniczyć jedzenie ale jest ciężko, więc potrzebuje coś co mogłoby zahamować wchłanianie tłuszczów i węglowodanów do organizmu, coś co jest naprawdę skuteczne i silne. czy są jakieś odżywki w walce ze zbędnymi kilogramami?

Kupiłem dysk sensoryczny z powodu marnej jakości fotela biurkowego, którego na razie nie mogę zmienić. W ostatnim czasie miałem silne ataki bólowe kręgosłupa lędźwiowego aż do kolana, które dopiero od niedawna ogromnie zmniejszyły się. Lekarz rehabilitant uznał, że to ma związek z przepukliną i skierował na rehabilitację, która będzie za 3 [...]

Witam. Nie ćwiczę od początku grudnia i od tego czasu odczuwam silne bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Codziennie się rozciągam i rozgrzewam. Nie wiem, jaka jest tego przyczyna... Aha i jeszcze jedno... Ostatnio miałem bilans u pielęgniarki i przy mierzeniu wzrostu przeżyłem szok! Otóż rok temu mierzyłem się na tej samej wadze i wyszło 182cm, [...]

Mam problem :) Jestem bardzo blada i przydaloby sie troszeczke ''slonca''. Na solarium nie moge pojsc ,gdyz grozi mi zbyt silne poparzenie skory ;/ Pije soczki marchwiowe , w sumie daje to troszeczke efekt , no ale ;)nie az taki duzy . Samoopalacz odpada , chodzi mi o efekt , ktory sie utrzyma wiecej niz kilka dni. Czy sa jakies tabletki (tylko [...]

Od miesiąca mam silne bóle głowy (szczególnie z tyłu), ale co gorsza strasznie w środku pulsują żyły. Nieraz jest ciężko zasnąć, bo przykładając głowę do poduszki słyszę i czuję te pulsowanie głównie na skroniach. p.s. nie ćwiczę Jakieś rady, zalecenia, diagnoza?

Witam, chciałbym wzmocnić siłę rąk, ponieważ ćwiczę Muay Thai nogi mam bardzo silne, nadrabiam nimi to że mam słabe ręce, chciałbym wzmocnić siłę rąk bez przybierania masy, ponieważ myślę o jakiś zawodach, robię pompki, ale nie widzę, żebym miał więcej siły. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń na przybranie masy na same ręce do ćwiczenia w domowych [...]

Witam, jestem w trakcie redukcji. Po treningu siłowym robię aeroby - bieganie. Ostatnio pod koniec biegania zdarza mi się odczuwać zimne dreszcze. Nie było jakieś wyjątkowo silne uczucie, ale bez wątpienia jest to sygnał ostrzegawczy. Czy to świadczy o pierwszych objawach odwodnienia organizmu czy też raczej jest to za niski poziom cukru we krwi? [...]

zawroty glowy nieraz tak silne rano ze pije przez slomke gorace;miete igorzka herbate na lezaco a inni donosza i tak kilka godz.tez w ciagu dnia czuje taki oglupiajacy dyskomfort jak podniose glowe do gory,przy zmianie pozycji,czy na co dzien lekkie odczucie zawrotu.bywa ze musze siedziec bez ruchu oczy przed siebie,boje sie cokolwiek [...]