silne

te miesnie nie wygladaja "naturalnie", nie wygladaja twardo, nie wygladaja na mocne i silne insa, insa, insa

[...] w trakcie czytania dziennika Kuby) Czytaj czytaj dziennik Kuby. Ja pol roku temu nie wyobrazalem sobie biegania, a dzis biegam, moze nie jak sarenka, ale biegam - pozazdroscilem Kubie ;) Biegam wazac 100kg, dobre buty i nie ma problemu - zwlaszcza jesli masz silne nogi - ja nie mam :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-06-23 07:25:30

[...] muszą mieć mięśnie - i to całkiem solidne - żeby w ogóle funkcjonować. Trzeba przecież te kilogramy przemieszczać, utrzymywać w pionie, siadać, wstawać itp. Zazwyczaj są to silne nogi (łydki wręcz proporcjonalnie do stopnia otyłości) i jeżeli delikwent nie zdąży wykonać jakiegoś głupiego ruchu owocującego kontuzją, to również prostowniki [...]

MC - B.silne prostowniki. Ciągniesz nimi ciężar - nie używasz nóg (chyba też tak robię - nie lubię tarcia gryfu o piszczele).

A jak Małża i reszta stada? Żona już lepiej -choć nie wiem czy nie powinna zgłosić się na konsultacje do lekarza. Miała dość silne bóle w klatce piersiowej. Bombelki przeszły to najlżej- ale mozeliwe ze jutro zamówimy im karetkę covidową żeby pobrać wymazy. My oboje nie możemy się ruszyć z domu gdyż mamy wyniki pozytywne.

ooo kurde nogi masz silne!!! nieźle!!!

[...] ale nie wyobrażam sobie wyciskać tak szerokim chwytem w każdym razie w zeszłej zimy było już 190x2 to tej musi paść 200x2 tak łokcie z przodu bo dość mocno pracuję tricepsami w wl mimo,że są małe to dość silne%-)chwyt jednak trochę szerszy niż barki a z nimi odpukać nie mam żadnych problemów Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-08-30 22:03:24

[...] Gdybym zaczynał przygodę z żelazem, albo inaczej: gdyby mój syn chciał się za to brać, to po ojcowsku powiedziałbym mu tak: "Borys - zacznij od siły i gibkości. Musisz mieć silne mięśnie i sprawne stawy. Pracując nad siłą wytrenujesz również układ nerwowy, chociaż wiem, dupy na to nie lecą. Dbaj o technikę. Traktuj każdy trening jak naukę [...]

Moze ktos nie widzial - a fajny material, dodal mocy ;-) https://www.youtube.com/watch?v=EQYQ5PFwgcQ "Jesli nie napotkamy przeciwnosci losu - jestesmy niczym. Nieszczescia, przeciwnosci sprawiaja ze to co silne - staje sie silniejsze, a to co slabe - slabsze" :-D prawda czy nie ? %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-07 12:59:00

[...] ponoszonych porażek. Angażuję się całym sercem w trening, tak, aby z treningu na treningu progresować, a nie odhaczać wykonanie zaplanowanych ćwiczeń. Dokładając do tego 2 silne bodźce motywujące: zdrową sportową rywalizację oraz suple, przysłowiową marchewkę, gwarantuje rzetelne przeprowadzenie testu. ankieta: [...]

[...] skora pekala w okolicy sutkow i bedizesz czul Ja1 19:48:18 taki dyskomfort Ja1 19:48:21 od srodka 2557402 19:48:53 przeciez ten vibovit to jest dla dzieci ;/ Ja1 19:49:07 ale jest vibovit dla dzieci Ja1 19:49:10 i junior Ja1 19:49:25 ten junior ma silne srodki stymulujace przysadke mozgowa chyba usune nr gg stad bo to juz denerwujace jest...

[...] i wyłącznie klaty celem wzmocnienia tego boju. Bez ćwiczeń dodatkowych na inne partie jak triceps, barki,plecy , efekt końcowy może być słaby :-)) silny wycisk to nie tylko silne mięśnie klatki , ale składowa kilku grup. Ja znam na tyle swój organizm / swoje możliwości , że mniej więcej wiem czego mogę oczekiwać po takich treningach....nie [...]

[...] niż siedzę.....to niestety zaczęło się odzywać {{:-( Zaraz jak skończy się sezon pracy , jestem umówiony na wizytę i konkretną diagnozę....o co kaman , bo może to tylko silne przemęczenie ??? Mam nadzieję, że nic złego tam nie jest i możliwe, że potrzebne kilka wizyt u fizjo. Najgorsze, że przy tak dużym obciążeniu jakiemu poddałeś oba [...]

Widać że tricepsy masz silne :-) Tricepsy zawsze były moją mocną stroną ... zaczęło się już od treningów karate , kiedy pompki na pięściach były standardem . Mój wynik z tamtych lat zrobiony na turnieju karate , to było 1230 pompek bez podpierania się na kolanach ... trochę inna technika wykonania , ponieważ łokcie przy ciele . Kiedyś też [...]

[...] start w OPEN Senior ....może młodzi mnie podkręcą i gdzieś tam z którymś porywalizuję w bezpośredniej walce :-)) Na pudło w OPEN kat.125kg raczej nie liczę , bo tam są silne młode byczki którzy robią wyniki w okolicy 250kg ...ale na pewno będę chciał kilku ograć ;-D Jeszcze tylko na sam koniec zrobiłem , jedną serię MONSTER BLACK 250kg x [...]

[...] lydki - chodze normalnie jesli zrobie czworoglowe - jakos chodze jesli zrobie ostro hamstringi to chodze jak ciota hamstringi sa glownie szybkokurczliwe, dynamiczne i silne zrobienie ich na dzien przed cwiczeniami zlozonymi nog pozbawic moze stabilnosci i rownowagi sił w cwiczeniach złozonych dlatego też,zaplanowałem dwa dni odpoczynku po [...]

cycki to masz silne a tak wogole to za***iscie zmechanizowane hantle

[...] , a widze ze rozne bole Cie trapia. Wiele zalezy od stylu wykonania. Ale pisales o rekordzie i jakos mie to tak natchnelo... W porownaniu z innymi Twoimi wynikami silowymi lydki wypadaja blado mimo wszystko. Wnioskuje ze robisz bardzo powolne ruchy, bo nawet male lydki sa bardzo silne.. No offence. PS: jako 16 latek ... niewazne...

[...] sypię ostatnio W porownaniu z innymi Twoimi wynikami silowymi lydki wypadaja blado mimo wszystko. Wnioskuje ze robisz bardzo powolne ruchy, bo nawet male lydki sa bardzo silne.. No offence. Ruchy robię dokładne, umiarkowanym tempem. W górnej fazie spinam mięsnie przez moment. Eee tam, nie ofensuję się. Jak Knife próbował na tym moim [...]

[...] http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Przeczytaj zwłaszcza ten 3 link. Co do tego spalacza to nie wiem jakie on ma działania, silne czy nie, bo tego nie próbowałem, ale czytając wypowiedzi innych użytkowników to często takie słowa się pojawiały :), jeżeli nie odpowiada Ci ta kreatyna to możesz [...]