silne

[...] też trzeba się do tego przyzwyczaić. Po 2 treningach mam tak obite kości na barkach i górny mostek od trzymania na nich sztangi że każdy ciężar powyżej 60kg staje się nie do wytrzymania. Również nadgarstki dają znać o sobie (silne wykręcenie przy podtrzymaniu sztangi).Proszę o jakieś rady jak pozbyć się tego problemu, co trzeba zmienić, poprawić.

[...] Jednak jak na złość pojawiły się bóle w stawach łokciowych (zwłaszcza podczas podrzutu, przysiadów przednich).Myślę ze powodem jest niezbyt komfortowe ustawienie łokci (silne wykręcenie) w tych ćwiczeniach oraz coraz to większe obciążenia. Wczoraj postanowiłem odpuścić sobie 3 tygodniową sesję treningową gdzie wykonuję ćwiczenia z [...]

[...] i długo śpię, ale dziś nie umiałam wstać mimo, że musiałam się zebrać do pracy. W nocy budziłam się ciągle zlana potem, rozgrzana jak przy gorączce, otwierałam szerzej okno to zaraz budziły mnie silne dreszcze i tak w kółko #-P Wstałam zmęczona z bólem głowy, bolą mnie mięśnie w taki dziwny sposób i do tego boli żoładek. Żyć się odechiewa \-)

albo że silne albo ze porobiły sie zwapnienia :) ale jesli mowią że ok :)

[...] z tym ze oni trenują 5-6 lat. Moim zdaniem wszelkie produkty weglowodanowe to oszustwo i strata kasy przy sporcie silowym/sylwetkowym. W okresie potreningowym masz tak silne srodowisko hormonalne ze nie wazne czy wypijesz vitargo ze szwecji, carbo z olimpu czy zjesz 2 drozdzowki. Wszystko i tak zostanie przerobione na cukier a dobra [...]

Kurde od piatku wieczór mam silne bóle nogi w okolicach pachwiny, pól nocy dziś nie przespałem przez to .. Podczas dnia gdy normalnie delikatnie stąpam na nogę i przypadkowo nie zrobie gwałtownego ruchu jest w miarę, ale gdy sie juz zdarzy to masakra. Wie może ktos coś na ten temat ?

no efektowne te fotki zapewne bardzo silne jak dobrze wycwiczone :) chcialbym sie zapytac czy nikt nie ma do wyslania kata w karate kyokushin bo mialem formata i nie mam juz zadnego filmiku bylbym wdzieczny jakby mi ktos nadeslal

[...] sekund przerzucasz się na kolejne itd. Do tego oczywiście dochodzą pompki planche, ale to już wyższa szkoła:Jest dużo wariacji tych ćwiczeń. Ćwicząc te planche starasz sie robić serie, aby łączny czas wyszedł te 60s. Trzeba też mieć silne nadgarstki, jeśli nie masz poręczy. Ten facet jest w tym świetny: http://pl.youtube.com/watch?v=ErV3tZ3g6Vo

Ja mam nadciśnienie od szkoły średniej, był okres że chodziłem codziennie na mierzenie bo miałem silne bóle i zawroty głowy, nachodziły mnie fale gorąca (jak gorączka) i serce waliło, nie dostałem tabletek bo byłem zbyt młody, nie powinienem pić w ogóle alkoholu, odżywek od długiego czasu nie tykam żadnych, napojów energetycznych tak samo, zieloną [...]

Oj dziewczyny...zgrabne, silne sprawne a narzekają...cóż, taka natura%-)

[...] w 3 kapsułkach) dla mnie jest optymalna w porcjowaniu, takie pobudzenie mi w zupełnosci wystarcza. Co do termo - nieźle podgrzewa, no i mam wrażenie że wylewa się ze mnie paskudna podskórna woda. Pobudzenie jest silne ale nie jest dokuczliwe - to pewnie zasługa Chocamine i pieprzu. Polecam Dam znać po cyklu o efektach, może jakieś fotki wrzucę

Cholera, mocne te nogi masz! Bedziesz na Fiwe w Wawie?:-) Nogi moze silne sa przez 8 lat siatkówki i teraz sporadyczne granie ;-) Niestety nie narazie mam jeszcze jeden wyjazd zaplanowamy oprocz Pragi. Szkolenie słynnego Tadzia we Wrocławiu. No i czekam na ustawke u Mariana jak bedzie otwarty trening. Na ciebie też jak przyjedziesz na motorze ;-)

Gratulacje Domin! I powodzenia na "nowej" drodze życia! Kopyta silne jak u konia! :D

[...] na 3 dni (prawdopodobnie). Także chcąc nie chcąc ćwiczyć nie będę. Miska taka aby przeżyć %-) Po wyjściu nie wiem, czy od razu będę ćwiczyć, bo mam zaplanowane dosyć silne leki przez kroplówkę. Dla porównania: obecnie biorę 5 tabletek pewnego leku dziennie (konkretnie encortonu). Jedna kroplówka ma dawkę ~ 100 tabletek, więc moc jest ;-) [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem TECHNIKA, ALE UNIKAM IZOLOWANIA. WIERZE ZE TYLKO WSPOLPRACUJACE HARMONIJNIE MIESNIE I STAWY (ITD) W NATURALNYCH RUCHACH DAJA BEZPIECZNY TRENING NA WYSOKIM POZIOMIE . CIEZAR TEZ JEST PRIORYTETEM... - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? [...]

[...] przez firmę Olimp Labs. 3. System BLOCK&PUMP oznacza maksymalną stymulację tlenku azotu NO, przez co do mięśni trafia znaczna ilość tlenu, co w konsekwencji powoduje ich silne napompowanie podczas treningu siłowego. W skład tego systemu wchodzą - Di L-Arginine L-Malate,L-Norvaline, a został on zastosowany w CREVOLUTION STAGE I. 4. Pierwszym [...]

wklej zdjęcie i skończymy tą dyskusje o nie wiem czym. Wybacz ale problem jest w Twojej głowie . Tym bradziej do kolarstwa potrzebne CI są silne noigo

Zrobiłbym,ale naprawdę nie mam czym.W simię mogę tylko opisać jak wyglądam bardzo silne nogi,zapadnięta klatka,29cm w bicepsie,80 cm w pasie(z czego 10cm to sam tłuszcz).Krótko mówiąc obraz nędzy i rozpaczy.

[...] i suchdlem 35kg wiec to z 6 posilkami to bajki jak te z zuciem gum ktora spala dziesatki tys. kcal rocznie,picem zimnej wody lub pochlanianiem 4g bialak na kg ,Tyka co do diety kulturystow to lepiej nie rozmawiajmy bo wyjdzie ze zra silne srodkia a dieta ich to nie piers z ryzem tylko odzywki i fast food ,bya nie dawo o tym rozmowa w suplach

[...] spadlem), tobie tez tego zycze ale o dobre odzywianie bedzie ciezko, wiem to po wczesniejszych praktykach... codziennie w terenie po kilka godzin, dieta parowkowo-browarowo-zupkowo chinska ale mam silne postanowienie zeby tym razem bylo inaczej od sierpnia cwicze regularnie non stop, tylko mala przerwa w swieta przez chorobe i wyjazd do rodziny.