silne

[...] juz o tym po zrobieniu badan gdy to z nich wywnikalo ze to wiazadla ulegly kontuzji. Chcialem sie zapytac jakie objawy towarzysza takim naderwaniom w okresie do kilku dni po urazie, czy wystepuje opuchlizna (w jakim miejscu i czy duza), jak silne bole, jak bardzo ograniczona jest ruchowosc w kolanie itp? Dla mnie to nie jest wyjasnienie . ; /

Witam jestem tu nowy.ćwiczę tajski boks 2 lata i od stycznia zaczołem chodzić na siłownię.Mam pytanie czy ćwiczenie bicepsa i przedramion.nie zwolni moich uderzeń,bo mój trener mówi mi żeby uderzenie było silne i szybkie to musi być mocny triceps.Czy wiec jak będę ćwiczył biceps i przedramie to moje uderzenie będzie wolniejsze???.PRosze o pomoc

Co robić, aby usunąć silne szumy w uszach? Jest to badzo uciążliwe do normalnego prowadzeżycia. Szum ten działa bez żadnych przerw, działa zarówno w dzień jak i wnocy. Brałem przez dłuższy czas Blilobil ale to okazuje się nieskuteczne. Myślę, że może są jakieś bardziej skuteczniejsze leki, które mogłyby zaradzić tego rodzaju niedomaganiom. Proszę [...]

mam silne bule brzuca w okolicy pod pempka tam gdzie jest gumka od bielizny rano tak kolo 7;30 do9 10. wstaje tak o 6;20 bule sa ostre i powoduja biegunke a kiey juz wydale rzadki stolec po 10 min juz nic mi niejest czuje sie dobrze pewnego rozu stolec byl rzadkii mial zapas bardzo silnego kwasu rzarl w nosie bardzo prosze o odpowiedz co to [...]

[...] chodzi o moje plecy mam z nimi problem z motylami najwiekszy moze to genetyka moja bo kiedys bylem zawodowym kolarzem nie wiem. Chodzi o to ze ogolnie plecy mam w miare silne tak mysle np. martwy 180kg wioslo Hankla 65kgx6razy,ale gora odbiega czyli podciaganie w szerokim 8 powt. Trenuje plecy raz w tygodniu gora,srodek i dol plecow [...]

[...] Chodziliśmy 2 razy w tygodniu, dawałem z siebie dużo, ale efektów dużych nie ma. Więc mam pytanie, co najlepiej byłoby zacząć brać? Dodam, że mam 16 lat, ok. 189 cm wzrostu i ok. 80kg wagi. Na siłowni to przede wszystkim pakuje ręcę, bo nogi mam silne. Dodam, że jestem sprinterem i zależy mi na rozbudowaniu górnej części tułowia. Pozdrawiam !

Witam Mam pytanie jeżeli jestem ektomorfikiem i mam chude ręce strasznie mogę mieć je silne bez przytyciu na masie ?Dodam jeszcze ,że ćwiczyłem 3 miesiący hantlami urusnął mi biceps ale nadal nie widze wielkiej różnicy w sile prawie w ogóle.Co jakis czas robie cwiczenie na triceps.Też nie ma efektów prawie w ogóle.Czy możliwe jest to ,że ciało nie [...]

Od kilku dni mam silne bole w dolnej czesci brzucha nie mam biegunki i raczej nie chce mi sie wymiotowac.Bylem u lekarza pomacal mi brzuch i przepisal lek o nazwie Enterol 250 ale poki co raczej nic mi on nie pomogl.Poczatkowo myslalem ze to grypa zoladkowa bo bol pojawil sie razem z przeziebieniem ale jestem juz praktycznie zdrowy a bol brzucha [...]

zastanawiam sie nad tym czy zaczac brac ten srodek, ale ciagle mam watpliwosci, czy mozna go zazywac bez zadnych przeciwskazan, czy mozna go potem odstawic bez zadnych konsekwencji, czy ma skutki uboczne, jak silne jest jego dzialanie na libido...itd? z gory dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam

Witam Mam silne surce mięśni okolicy lewych żeber tuż pod piersią głównie podczas skrętu tułowia w prawo. Czasami twardniejeą mi mięśnie całego brzucha. Bardzo mi to dokucza. Ponadto od dwóch lat boli okolica krzyża. Nie mogę długo stać.

Witam! Widząc Wasze wypowiedzi w temacie ILE PRZYSIADACIE?! chciałbym zapytać o dobry trening na siłę w przysiadzie,ponieważ w przyszłości chcę mieć wyższy wyskok a siła nóg jest tu priorytetem.Dodam ,ze mam 18 lat i ćwiczyłem nogi kilka miesięcy lecz i tak nie są one zbyt silne,waga 85kg.dziękuje pozdrawiam

Po kazdym treningu na klatce mam bardzo silne zakwasy, ktore trwaja do 3 dni. Cwicze juz sporo czasu, a zakwasy zawsze mam. Utrudniaja mi one cwiczenie innych partii we wtorek lub srode. Czym mogą one byc spowodowane? Mam popekane wlokna, miesnia czy moze brakuje mi witamin ? Na innych partiach zakwasy wystepuja, ale w mniejszym stopniu badz wcale [...]

Witam wszystkich , mam dosyć poważny problem od jakiś 3 lat co jakiś czas powracam do biegania .Zawsze biegam 2-3tyg po czym odczuwam silne bule w łydce najpierw zaczyna boleć mnie noga lewa potem prawa .Następnie bóle tak przybierają tak na siele że chodzenie jest uciążliwe ,bule mijają po 2 -3 tyg .Nieboli mnie cała łydka ale wąski pasek w [...]

[...] pytanko.Co jest lepiej stosowac serwatke w proszku ze sklepu czy zamowic sobie w mleczarni? Czytalem w ostatniej Kultorystyce i fitnes, ze bialko serwatki WPI powoduje silne wydzielanie sie hormonu wzrostu.Czy to nie jest troche przesadzone? Ile serwatki powinno sie spozywac dziennie? Z gory dzieki za odpowiedz. "zycie jest za krotkie aby [...]

Witam. Od jakiegoś czasu zastanawiam się jakimi ćwiczeniami wyrobie sobie silne, twarde i przede wszystkim WYTRZYMAŁE mięśnie brzucha. Obcenie jestem w stanie zrobić 30 brzuszków i padam jak ubita mucha. A6W odpadam ćwiczenia zbyt monotonne... Zastanawiam się między abs2, abs 8 minut albo programem 300 brzuszków.. Ćwicze w warunkach domowych i mam [...]

[...] w klinczu i ściągnięciu przeciwnika na kolano ból się na tyle nasilił, że nie mogę położyć nawet reki na biurku. Ba nie mogę w ogóle podnieść reki na wysokość wyżej mostka. Co robić ? Do lekarza sportowego w Rzeszowie czeka się ponad 2 tygodnie. Jakieś 2 miesiące temu miałem to samo ale nie tak silne. Gdy uciskam ramie nie odczuwam bólu.

Witam.Kilka lat temu miałem kilka razy silne bóle w okolicach serca(jakby coś mnie kuło i zabierało oddech) Tak przez 2-3 minuty. Byłem wtedy u lekarza.Stwierdził, że to skurcze między żebrowe lub nerwobóle. I że jest ok. 2 dni temu miałem coś podobnego, tyle ,że dużo mocniej i dłużej mnie kuło. POszedłem do lekarza, który stwierdził, że to nie [...]

Siema, od ponad roku mam taki problem ze przy cwiczeniu na orbitreku, skakaniu na skakance odczuwam silne kucie w brzuchu w tym miejscu Zdjęcia Casami nawet jak ide szybszym tempem to odczuwam ból. Jest tak silny ze czasami musze sobie usiasc bo nie moge wytrzymac. Ból pojawil sie po jakis 3 tygodniach w ktorych nie cwiczylem i jak zaczelem. Nie [...]

Witam . Ostatnimi czasy pojawiają się silne bóle na plecach w lewym górnym rogu. W sumie nie wiem czy na plecach ponieważ teraz gdy próbuję wziąć większy wdech ból jest przeszywający i wątpię że pojawia się on na plecach tylko wewnątrz mnie, boli mnie z tyłu, ale również z przodu, w okolicy serca, lecz ten ból jest znacznie mniejszy. Nie mogę brać [...]

[...] ryżem i inne zdrowe rzeczy gotowane na parze, zachowując oczywiście dodatni bilans kalorii moje mięśnie będą rosły a tkanka tłuszczowa spadała?? czy lepiej zachować dotychczasową dietę i kupić spalacz tłuszczu... Pytam ponieważ mam dość duże i silne mięśnie lecz niestety trochę duzo tkanki... dodam ze moim celem jest masa mięśniowa a nie rzeźba