SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • TRENING BARKÓW!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to ja bardziej radykalnie ale wydaje mi się ze skutecznie bo na mnie działa : - wyciskanie sztangi z klatki siedzac / na zmiane z / wyciskanie sztangielek siedząc - 5-6 serii z progresją - podciąganie sztangi wzdłóż tułowia ( ręce ustawione nie razem tylko na szerokość barków ) - 5-6 serii z progresją ja bardziej stawiam na ciężar nić na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2004-05-25 10:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Stonera. Australijczyk przejechał jednak o ponad połowę mniej okrążeń niż Fin. Dodatkowo od niedzieli #27 zmaga się z przeziębieniem, a podczas wyścigu nawiedziły go też silne skurcze. To dlatego po niedzielnych zmaganiach był tak wycieńczony. Całkiem pozytywnie spisał się także Niccolo Canepa, team-partner #38 z zespołu Pramac Racing. Włoch, [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 2009-06-17 02:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brekdance- plan na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Poza tym break to dziwna sprawa tutaj nie trzeba byc silnym po prostu trzeba wiedziec jak wywazyc srodek ciezkosci. Przykladowo ja przez rok czasu nie moglem wejsc ze scorpiona na rece, a pozniej cos mnie wzielo, poszedlem pod las i wyszlo za 1 razem. Po prostu tu liczy sie technika bardziej niz sila Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2003-07-08 15:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia a trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie robilbym (przynajmniej na poczatku) martwego ciagu... Sproboj narazie wznosow, jak juz bedziesz mial wmiare silne mozesz sprobowac mc, ale tez nie jestem pewien....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2006-11-15 22:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salbutamol

    Post
    Doping

    [...] zaliczyć drżenie rąk, nadmierną potliwość, bóle głowy, podniesione ciśnienie krwi, zwiększone tempo uderzeń serca oraz skurcze mięśni i bezsenność jednak nie są one tak silne jak w przypadku clenbuterolu. Mogą również wystąpić zaburzenia ze strony układu pokarmowego (nudności, wymioty), zwłaszcza po dużych dawkach leku. Można zminimalizować [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2006-02-09 14:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polaczenie stylow ?

    Post
    Sztuki Walki

    boks z MT czemu nie w boksie są dobre techniki ręczne i ogólnie jest bardzo dobry na ulice a MT też konkret ciosy kolanami i łokciami są bardzo silne ale jak dopiero zaczynasz przygodę z SW to połącz te style bo nie są tak bardzo odmienne albo najpierw naucz sie jednego a potem drógiego w ewentualności dołóż coś chwytanego ju-jitsu,bjj albo judo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2008-02-24 23:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol a wzrost :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się ten tekst, science-fiction w czystej formie: Wiec Testosterol miał co przerabiac. Jesli sie Przekonasz juz na Testosterol to licz sie z tym ze w dniu 12-16 Będziesz miał silne bole brzucha. (kazdy to mial sam nie wiem czemu) ja miałem i byłem bardzo ale to bardzo zmęczony ;) bole trwały od 2 do 10 godzin ale łagodziłem to Apapem. Teraz taka [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4996 Data: 2008-02-11 22:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omg

    Post
    Doping

    bo oma to 4 testy a 1 cykl powinien (w praktyce "koxy" robia inaczej, wala mete ome dece i co sie jeszcze tylko da aby urosnac) skladac sie z 1, max 2 srodkow (na poczatek b.dobry jest prop, no ale oma raczej odpada, podobnie jak meta, sa to za silne jak na pierwszy raz srodki, no ale jak jest to kazdy wie)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2007-04-20 17:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrzeźbić brzuch, jakie odżywki ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiem tak zapomnij do wakci o kracie jesli nie masz genetyki ,az suplami co wymieniles to nawet szkoda sie brac ,dieta i to solidna,trening i silne spalcze cos pomoga

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2005-04-10 19:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Musiałem to skopiować bo był problem z linkiem ( chyba :P ) Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku kręgosłupa, związany z podnoszeniem znacznych ciężarów podczas treningu. Nadmierny ucisk na kręgi może z czasem prowadzić do wypadania (lub złamania) dysku. Silne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 2006-09-24 14:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli teoretycznie jeśli takie kopnięcie z capoeiry nie łączy się z technikami niedozwolonymi to nie ma problemu z używaniem ich? Myślę, że czasem takie kopnięcie może się przydać, gdyż jest niespodziewane, nawet jeśli nie jest jakieś silne. Btw. co Wy subiektywnie myślicie o wplataniu takich kopnięć?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2012-03-01 17:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Silne nogi to podstawa w piłce nożnej. Także nogi w fbw powinny zostać, zamień przysiady na np. wykroki. I gdzie plecy się podziały?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2013-02-22 12:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mit kyokushin!

    Post
    Sztuki Walki

    marek_max chodziłem kiedyś 3miechy na kk i też drewniak skakał po brzuchu ziomkowi na pierwszym treningu ale tamten kiedys 4lata kicka trenował mięśnie brzucha silne to nic mu nie było

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2005-06-04 12:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINSTROL -Cechy i działanie - Środek w postaci roztworu wodnego lub tabletek. - Daje duże przyrosty siły, małe przyrosty masy mięśniowej. - Silne działanie anaboliczne i słabe androgenne. - Forma w tabletkach jest szkodliwa dla wątroby. - Nie aromatyzuje. - Mięsnie „zrobione” na stanazololu odznaczają się świetną definicją i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2010-04-06 14:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry atlas wybrałem?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a dzieki za twoja opinie-sog ale ja planuje zamontowac wyciąg górny i dolny na ktorym bede mógł troche tego żelaza nałozyc bo silne mam plecy i myśle ze te 60kg na które bym założył na ten atlas było by nie wystarczające;] ale zobaczymy jak kupie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2009-05-24 16:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pirogronian

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] albo rozpadać się dalej – ulegać spalaniu i takim sposobem dostarczać energii, albo, odwrotnie – łączyć się (kondensować) i takim sposobem budować np. silne anaboliki, chociażby ektopowy (mięśniowy) testosteron. Substancje o takiej, podwójnej aktywności nazwano produktami przemian pośrednich – krótko – [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6485 Data: 2003-12-22 22:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań .

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 3: lepiej nie łoić NIGDY, niż łoić za młodu i przestać później WNIOSEK 4: jeśli łoić, to od młodych lat. Nie za wcześnie - nie wtedy kiedy WSZYSTKIE komórki są jeszcze silne i nie wymagają eliminacji. Dopiero wtedy, gdy mózg domaga się usuwania słabszych elementów (w pracach medycznych sugeruje się zacząć w wieku 13 - 15 lat - w zależności [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 2010-01-29 23:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w puszkach. codziennie pil gainera, to widac jego wiedza jest troche przestarzala, skoro pakuje kase z jedzenie w proszku. Krete tak samo, normalne, ale z odpowiednim stazem, i celem treningowym. Wyc na klatke sie swiadczy o sile, barki jak kule armatnie, szerokie mocne plecy,silne zbudowane uda to jest wkladnik sily, a nie partie dyskotekowe.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2008-08-04 23:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na prawde super, mozna tylko pozazdroscic sylwetki. Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7253 Data: 2003-08-27 15:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod sztuki walki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] FBW 3x w tyg i na tym się skup a kiedyś kiedyś można jakieś priorytety dokaldać . Przy sztukach walki wszystko ma znaczenie więc i wszytsko tzreba cwiczyc aby nabrać siły i dodtakowo wzmocnić ciało przed kontuzjami . Ramiona pracują , cały korpus który jest swoistym kołem zamachowym do wyprowadzania ciosu , musis zmieć silne core itp itd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2022-01-20 07:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)