silne

witajcie panowie mi sie wydaje ze bedzie mial ten ostatni zawodnik 80cm w udzie przy takiej wadze ja przymojej wadze 115kg mam 82cm niemuwie ze nie jestem troche zalany tluszczykiem akurat uda mam dosc duze i silne jak do swojej budowy tak samo z lapami 53cm

Witam ostanio na treningu pozaliczalismy belke 125kg cztery serie po dwa ruchy.barki mamy silne bo je trenujemy.Ja dodatkowo robie specjalne cwiczenia na sile barkow.a wtedy na zawodach to zapoznawalismy sie z sprzetem i opanowywalismy technike

Nie wiem co jest bardziej zalosne. To czy Krystian spiewa jak by mu ciagneli sierp z dupy, czy poprawiona kondycja pudziana, okrutne silne ciosy ktore nie moga powalic przeciwnika bez gardy i oczywiscie "tanio skory nie sprzedam"... Tragedia, szkoda ze rzucil strongmenow.

[...] 4s (słabo to idzie 4-6 powtorzen max) to jako 2 MC 4s piramidka w gore na początek wiosłowanie 3s 8-10powt to jako 3 szrygsy 3s 8-10 to ostatnie nogi-mam dosyc silne chce je tylko robic dla zasady klasyczne przysiady 4s piramidka w gore łydki 3s żartujesz z tym "dla zasady" masy bez nóg nie zrobisz Przysiady ze sztangą [...]

ja czytałem jakiegoś ebooka angielskiego i pisano tam w nim, że takie obciązniki pomagają zbudować silne stawy. Jak?? Po treningu (bieganie, ćwiczenie wyskoku itd.) zakłada się je, aby naprawić mikrourazy, które powstały podczas biegania lub skakania, oraz rozszerza ten obszar w stawach sprawiająć że rośniemy. Ogólnie ten ebook był takim wielkim [...]

No tak silne dziewuchy jeżdżą dużymi motocyklami...i do tego drogimi. XL1000 tanie nie jest

[...] przez kontrolowanie linii środkowej tak naprawdę jest niesamowita przeszkoda. Jezeli nie wierzycie to wypróbujcie ten okastrowany system wykorzystać przeciw komuś kto ma silne łapska - sam widziałem jak niejeden Sihing Wing Tsun leżał na ziemi załatwiony właśnie ciosami i kopnięciami po luku. - Brak wysokich kopnięć - z jednej strony nikt wam [...]

[...] Każdy organizm reaguje tak samo na mocne uderzenie w głowę. Taki sam wstrząs mózgu. Pudzian nie ma instynktu takiego że trzeba odskoczyć obawiać się szybkiego doskoku i silnego uderzenia w głowę. W strongmenach nigdy nie potrzebował takiego instynktu. Trenować coś a walczyć na zawodach to są dwie różne sprawy. Walcząc na zawodach więcej się [...]

[...] szczuplych, wiec moim zdaniem nie wyglada to zbyt dobrze, nawet z tak nieznacznym umiesnieniem. Oczywiscie, jesli uda mi sie zredukowac tkanke tluszczowa, to bedzie super - silne, kobiete cialo to cos, co podoba mi sie najbardziej :) Poczekam na badania i licze, ze wszystko sie wyjasni. Na ten moment jednak wciaz nie wiem czy dodawac kardio czy [...]

Q-bosh, ile Ty miałeś lat jak sie tak lałeś po ręcach i nogach? Francuzi mają silne ciosy? A walczą w kontakcie, że taką tezę postawiłeś?

[...] barwniki kapsułki cena: 119pln - 240kaps 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? ponieważ jest połączony z różańcem górskim, który wykazuje silne działanie antykataboliczne. Tworzą razem najsilniejszy antykatabolik z hmb na rynku. 3) Jakie właściwości posiada Rhodolia Rosea (różaniec górski, przynajmniej 2)? - [...]

[...] Cena:119pln(240kaps) 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? Jest to synergistyczne połączenie HMB i różańca górskiego - dwa silne związki, które wykazują działanie antykataboliczne. 3) Jakie właściwości posiada Rhodolia Rosea (różaniec górski, przynajmniej 2)? - zwiększa wytrzymałość oraz [...]

[...] 119pln za 240kaps 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? Dlatego, ze jest to synergistyczne połączenie HMB i różańca górskiego - dwa silne związki, które wykazują działanie antykataboliczne. 3) Jakie właściwości posiada Rhodolia Rosea (różaniec górski, przynajmniej 2)? - zwiększa dwukrotnie działanie [...]

[...] immunologicznego oraz odpowiedni poziom hormonów, pomagają zachować organizmowi stan homeostazy i odporność na choroby -przeciwbólowe i wspierające pracę serca -posiada silne właściwości antyoksydacyjne -pozytywnie wpływa na wykorzystywanie zapasów produktów przemiany materii -poprawia ogólne samopoczucie, zdolności umysłowe, pamięć i [...]

gosciu czy uwazasz ze to normalne brac takie silne leki i do tego laczyc z koksem? to moze jeszcze nacpasz sie i zalejesz w trupa? kur... co za blazen bez mozgu!!!!!! gdzie sie takie niedroziniete dzieciaki rodza. PYTANIE do Michala:----------> Robert jeszczze bedzie startowal czy ten rok calkiem odpuscil? co to k***a za agresja? Koles sie [...]

[...] już podczas pierwszego ćwiczenia na biceps, na najmniejszym ciężarze jaki miałem poczułem bardzo silny ból w koniuszkach bicepsów. Od tego czasu do końca czerwca odczuwałem silne bóle w bicepsie, które uniemożliwiały mi normalne funkcjonowanie. Nie mogłem dźwigać lekkich rzeczy, ponieważ odczuwałem ból. Jestem pewny, że się przetrenowałem i [...]

[...] widać, że masz braki w diecie - skoro mając dużą aktywność fizyczną masz też nadmiar tkanki tłuszczowej. Moim zdaniem tu jest duże pole do popisu. To że masz duże i w miarę silne nogi - to tylko Twój gen. Nie znaczy to że nie warto trenować tej partii. Ciężki trening nóg silnie stymuluje optymalną produkcję hormonów. Poza tym nie koniecznie [...]

Ile tego dokupić ? 20 clomu starczy ? Czy moglibyście odpowiedzieć na moje pytania ? Silne nogi mam , od początku nie opuszczało się treningu nóg ;) Biceps:37 , Udo:60 , Klata 115 , brzuch 65

jeżeli robisz FBW(Full Body Workout), to trenuj w takiej kolejności Klata->Plecy->Barki->Nogi, ponieważ nogi masz silne jak mowisz.

już lepiej- ok jestem na dobrym tropie co do odkwaszania wspomagam sie jeszcze proszkiem zasadowym ok 8 gr dziennie, do tego zjadam tez kapuste kwaszona ( czytałem ze ona ma silne działanie alkalizujace) czekam na wskazów Marcina4, zeby juz wszystko było ustalone do wtorku