SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sałatka

  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sałatka z tuńczykiem + chleb razowy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 21:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sałatka ze śledzia, razowiec i surówka Pycha

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-02 18:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wątróbka, ziemniaki, sałatka (kukurydza+groszek)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 15:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na chwile obecną poszło chleb razowy 150g + cyc 80g + sałatka A teraz delektuje się grahamką z pasztetem z królika (roboty babci) i pomidorem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 19:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed chwilą owaliłem: 3 kotlety z piersi indyka 2 jajka sadzone pół talerza płaskiego ziemniaków sałatka z sałaty kawałek arbuza Popite kompotem ze swoich malin i czereśni od babci (ja mam, ale małe drzewka, szybko zjadłem wsyzstko) Dowaliłem ładnie. Przez cały dzień to ja tyle czereśni zjadłem, że ktoś by pomyślał, że będzie WC non-stop, ale mój [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 20:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurczak + ryz + salatka :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 20:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - 1. raz w życiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakođ to chyba policzyłem. Mam nadzieję, że dobrze. Wrzucam przykladowo dzień treningowy, bo on jest niezmienny. Dzięki za odzew. 7:30 100g ryżu 150g piersi z kuraka + sałatka (pomidor, brokuły, ogórek, sałata) 8:30 TRENING banan 10:00-10:30 potrawka z kurczakiem 100g ryżu brązowego 150g kurczak + warzywa (pomidor, sałata, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2012-12-03 16:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Droga do wymarzonej formy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] owoce leśne 2. Omlet 50g płatków, 1 jajo, 40g whey, owoce leśne 3. 300g ziemniaków pieczonych, 200g grillowanej piersi, pomidory i ogórki 4. 2 pałki z kurczaka pieczone, sałatka (sałata, słonecznik, pomidory koktajlowe, oliwa) 5. J/W Także 2 ostatnie posiłki inne, wolałem nie wrzucać do nich węgli z chleba. Dziś HC. Zrobię trening PUSH, jutro [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8978 Data: 2017-01-22 09:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki DT for fun :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] to robiłam, skupiam sie na prawidłowym wykonaniu, marnie poszło ale nogi bolały i ledwo na nich stałam MISKA - owies, jajo, banan, jabłko, wiórki, masło, whey - ziemniaki, ryż brązowy, watróbka, masło - indyk, jajo, maka gryczana, ryż - kurczak, jajko, ser zółty, ziemniaki, ryż, oliwa - sałatka jarzynowa, śledź Dzisiaj nogi sztywne jak kołki \-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2013-11-05 07:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] majonezu,ząbka czosnku,soli,pieprzu,soku z cytryny i posiekanej świeżej mięty ( jak nie dostaniesz mięty,to może być pietruszka. Też dobrze będzie ) Świetna sałatka! Do tego grzaneczka skropiona oliwą z oliwek,potarta czosnkiem i posypana odrobiną soli morskiej. Do tego schłodzone BIAŁE wytrawne winko. Można się zajadać [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 21:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dieta - dzien przed komunią jeszcze potrzymam diete :) w niedziele komunia brata. postaram sie zdrowo jesc. na obiad w restauracji zjem ziemniaki z schaboszczakiem + jakas sałatka (to mi mama zagwarantowala) a na kolacje w domu raczej jakies mięcho (może udko kuraka) przed snem oczywiscie białko :) dzien idealnie zaplanowany . rano oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 22:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    mnie juz muli ;D a sałatka gyros idealna na low-carb. tylko bez kukurydzy i majonezu(jogurt naturalny zamiast tego). bede mial sałatke na dwa dni bo robie z ponad kg mięcha , całej pekinskiej i słoika ogórków :) zatem dieta trzymana na 100% teraz ;D (chcialem zaznaczyc ze kocham gyrosa !:D)

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 11:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Walka z genami

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wczorajsza micha - 100%. Kolacja miała być na obiad, ale wyskoczyłem do wujaszka i musiałem zabrać coś ze sobą. W lodówce znalazłem to co w rozpisce, więc wpadła sałatka z łososiem, mozarellą i grzankami. Skropiłem limonką i starłem trochę skórki. Sól, pieprz na wierzch i weszło jak w korzenie. Na kolację opitoliłem cieplutką zupkę i dzień udany [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 09:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Walka z genami

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Muszę nadrobić zaległości :) PT Micha 100%. Wszystko cacy, plecy lekko źgały, przyjemnie. Sob Micha 100%. Naszło mnie na jakieś kulinarne wariacje. Przed wjechała sałatka z makaronem ryżowym i grapefruitem, a po kolejna porcja kuraka. Tym razem z ryżem. Wszystko pyszne :) Trening był mega, nogi dostały po pi*dzie. 100kg x 6 poszło. Mam filmik, jak [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 09:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Walka z genami

    Post
    Dzienniki Juniorów

    #sałatka przed - żona daje okejke :) #obiad po #omlecik #wariacja płatków owsianych - płatki zaparzyłem. Jabłko obrałem, zrobiłem mus i zblendowałem z twarogiem. Na to starłem czekoladę gorzką, a pomiędzy płatki i "chmurkę" wpadły orzechy. Czeko się stopiło od ciepłego musu i było mega. POLECAM! #kebs - pajda z podwójnym mięsysem. [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 09:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Nadinka - ale dzięki temu silna babka z charakterem jesteś! Tak na serio - życzę kolejnego weekendu na spokoju, ten już chyba taki musi być. I co zrobisz jak nic nie zrobisz?? A im szybciej zaadoptujesz podejście teścia pod imprezę - tym mniej się narobisz. Przy następnej okazji do imprezy - przemyśl, czy koniecznie musi być sałatka i odkurzone:)

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-28 08:33:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na piłce i coś jeszcze, ale nie pamiętam już. Dieta zgodnie z rozkładem): - bulletproof - 2 mufinki (mąka gryczana, kakao gorzkie, jaja, whey, banan, cynamon) - jw. - sałatka z szynką szwarcwaldzką, mozarellą, suszoną figą i pitą - jaglana, pierś z kurczaka, oliwa, pestki dyni - czeko gorzka - fasolka po bretońsku W weekend jednak zmiana [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-10 06:07:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] wznosy bioder na piłce 3x 20 4b. turlanie piłki pod siebie 3x 20 4c. sit ups 3x20 Wieczorem fitnessy. Dieta: - bulletproof - spalone muffinki z jaj i bananów, kakao :/ - sałatka z kurczakiem, kasza jaglana - czeko gorzka - pieczona karkówka, boczek, indyk - świąteczne pozostałości I dużo kawy. Stanowczo za dużo kawy, ale przymulona byłam i o [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-28 20:30:46 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] Będzie mnie jutro tyłek boleć, wiem to na pewno. Dieta: - muffinki (mąka koko, mąka gryczana, białka, whey, banan, czeko gorzka, cynamon, płatki drożdżowe) - jw - sok pomidorowy - jaglana, pierś z kurczaka, sałatka z oliwą - banan - ziemniaki pieczone, pierś z kurczaka, warzywa, pasta kokosowa Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-05 21:31:55

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-05 21:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mariuszowy / Blog / I will DUNK !

    Post
    Trening dla początkujących

    Salatka gyros z duza iloscia kuraka :P Bialeczko po treningu plyometrycznym. 15g sojowego + 25g serwatki. Smak OK. Natomiast samo sojowe ohydne. Co do diety to bedzie trzymana w 80 / 90% z powodu szkoly i czesto braku czasu. Bede dawal zdjecia fajnych potraw bo nie lubie jadac ciagle tego samego. Trening plyometryczny - zeskoki z krzesla 50cm daly [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10098 Data: 2009-12-18 18:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)