słodyczy

Po kilogramie ziemniaków od razu zrobiłeś się głodny? Ty pieprzony, tuczny świniaku. %-) A tak między nami to przyzwyczaj się, metabolizm szaleje na low facie, ale da się znieść ten głód. Tylko nie pojadaj słodyczy Łajzo... };-)

[...] 120/70/200 g bardzo mi pomaga - miałam problem z proporcjami! (co z resztą widać) Zabawne z tymi węglami - kiedyś prawie w ogóle ich nie jadłam (tylko proste w formie słodyczy) a teraz jem więcej i więcej i już nie mam ochoty na słodkości. To jest pierwszy z kolosalnych błędów, jakie udało mi się dzięki sfd wychwycić. Za mało tłuszczu to [...]

[...] moim wymysłem, to jest cheat wg niektórych). Jest to zjawiskiem przynajmniej psychicznie groźnym... Nie ma teraz mody na coming out i chwalenie się, że po konsumpcji 3 kg słodyczy poszło się rzygać, ale tak to wygląda. W necie jest trochę badań odnośnie vlcd i rozwoju bulimii (zwłaszcza u młodych ludzi, którzy w wieku dojrzewania kształtują [...]

[...] ma bardzo dużo różnych składników odżywczych, błonnika i antyoksydantów - świeżą ścieram na tarce i suszę utartą albo dodaję do potrawy - wg mnie to bez smaku więc i do słodyczy można dodać i do wytrawnego. Dla mnie jeszcze działa kolorem bo na razie jadę na zielono białej uspokajającej diecie, żółci z brązem z przypraw i nie wiele w niej [...]

dla mnie ten sernik to proteza słodyczy, jem co dają, a jak nie dają lepszego to jem taki, tylko tęsknota rośnie (no dobra, nie aż tak bardzo) poza tym dla mnie to sposób na zużycie Ostrowii, którą kupiłam w swej naiwności wierząc opiniom, nie tylko nie da się jej pić, ale sernik też psuje, teraz było 50:50 z białkiem sfd i sernik dużo zyskał na [...]

[...] to wiedzieć po tym, jak kończyłam z papierosami. Potem nawet jeden papieros nie wchodził w grę, bo gdybym tylko spróbowała to znowu bym wpadła w ten nałóg. Ostatnio bez słodyczy przeżyłam cały okres postu, nawet nie mogę powiedzieć, że się męczyłam. To jest chyba kwestia poukładania sobie w głowie wszystkiego. Dzisiejsza miska w miarę w [...]

Wklejam zaległą miską z wczoraj no i dzisiejszą Słodyczy grzecznie odmawiam Ale coś chyba za dużo owoców mi wpadło. Rozpiska z treningu będzie później No i jestem po treningu. Trening zaliczony A. Martwy ciąg - 125 x 20 kg, 12 x 25 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12 x 20 kg, 12 x 23 kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki wąsko z [...]

Wiesz co, byś musiała poszperać, bo gdzieś tu na SFD (może nawet w którymś z podwieszonych wątków) była tabela z ilością fruktozy w poszczególnych owocach - to chyba dobry drogowskaz przy wyborze "naturalnych słodyczy", bo z nimi też można przesadzić. A ja dziś miałam dzień owocowy, bo Szefowa zaordynowała na kupcię vel trawienie

Mam to ciasto w d.... nie zjadłam tak trzymać! nie daj się namawiaczom ciekawe, że niektórzy nie rozumieją "nie" w przypadku słodyczy i alkoholu

fat schodzi i to jest najwazniejsze. dziwne bo jem slodyczy, inne niezdrowe wegle a jednak idzie do przodu pewnie to zasluga codziennych aerobów . bylo by lepiej na low carb, ale nie chce mi sie diety trzymac

ja nie jem wogóle słodyczy, nie używam cukru a czekolade w gębie nei pamietam już kiedy miałem ale jeszcze kilka lat temu mógłbym sie zajadać słodyczami bez granicy. jednak jak sie ograniczy, a potem powstrzyma od jedzenia tego gówna, to łaknienie samo znika, jakby mi ktoś dzisiaj czekolade podstawił pod nos to nie rusze po prostu nie ma ochoty

[...] chyba sobie takie soboty z biegaczami wpiszę jako stały punkt programu treningowego. Bieganie naprawdę daje sporo frajdy. Kuba - wyrzeknij się łakoci. Nie jedz substytutów słodyczy, bo one tylko karmią Twoją chęć dogadzania sobie. Wiesz ile mógłbyś rąbnąć zdrowych warzyw zamiast tego nieszczęsnego "dżemu niskosłodzonego"? Przy okazji zabiłbyś w [...]

Co do słodyczy, ja na 2-3 tyg wciągam co mi pod ręką leży :-)). Niestety żałuję potem jak wrzucam do tabelki, ale psychicznie mi lepiej. Pomiędzy tymi czit dniami, nie tykam nawet kulki M&Msa. Dieta nie musi być droga. Jak dobrze rozpiszesz, wyjdzie taniej niż 20 zł na dzień

[...] :( jakie Cwiczenia polecacie na spalanie tłuszczu (nie siłowe) marsze, rower, tabata ? ad 1. wszystko zależy od silnej woli ja nigdy nie wciągałem jakoś strasznie dużo słodyczy, choć jak naszła mnie ochotą to potrafiłem wciągnąć na raz czekoladę, czy kilka kawałków ciasta ja potrafiłem w ciągu jednego dnia przestawić się na odrzucenie ze [...]

[...] i nie zdążyłem nabrać ochoty na drugiego}:-( edit (ktoś wcześniej mnie o to pytał) w moim menu wcześniejszym/przed redukcją nigdy nie było jakichś niewiadomo jakich ilości słodyczy typu czekolady, cukierki itp ale takie dziadostwa jak pizza, drozdzowki, pączki, chleb z dżemem - szły bardzo często Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-07-08 [...]

[...]    Zapotrzebowanie             3 341           Dieta             3 130           Bilans             -211         DIETA / SUPLE miska prawie czysta - wskoczyło parę słodyczy których nie wrzucam w bilans bo to śladowe ilości były generalnie przestało ciągnąć mnie już tak mocno do śmieciowego żarcia jak na początku po wyjściu z redu [...]

dokładnie tak :) z dietą nie mam problemu bo jestem z tych niejadków a i słodyczy nie lubie :D jedynie jak mówiłem kebab i pozwalam sobie na pizze codziennie ale przy moim metabolizmie i 25 min aero 4x w tygodniu zalanie raczej mi nie straszne :D

Ja nie rozumiem jak można nie lubić słodyczy? %-) Gdybym jadła pizzę każdego dnia to ojjjj byłoby ze mną.......... grubo :))

dokładnie tak :) z dietą nie mam problemu bo jestem z tych niejadków a i słodyczy nie lubie :D jedynie jak mówiłem kebab i pozwalam sobie na pizze codziennie ale przy moim metabolizmie i 25 min aero 4x w tygodniu zalanie raczej mi nie straszne :D jakbym jadł pizze ed to bym w aucie sie nie zmieścił}:-(

U mnie też dziś wpadły nogi - witam w klubie ;) Amber- ja również nie rozumiem jak można nie lubić słodyczy albo być niejadkiem - ja tam wszystko lubię praktycznie. O kurcze - jak na masę to bardzo dobrze Piotrek wygadasz, normalnie jestem w szoku - coś chyba ściemniasz z tymi pizzami każdego dnia ;)