słodyczy

Pilnuje Coockawsk pilnuje bo masz masować :)) Czesiek tak mówi bo sam najwięcej słodyczy podjadał w święta %-)

Nie możesz wytrzymać bez tych słodyczy , będziesz miał pruchnice %-) A tak wogóle to czemu nie edytujesz wypiski ?? tylko zawsze wpisujesz jakiś dodatkowy post :D ?

[...] tak powiem , w święta zresztą sie porządnie nażarłeś ( jak wszyscy ) więc nie ma wymówek! Moi rodzice akurat mnie tak nie podpuszczają a sami sie obżerają różnymi badziewiami ... co nie znaczy żesam tak robie.. a nieraz kumple też sie pośmieją że nie jem słodyczy i innych duperali i mam ich w dupie %-) Wiem co powinienem jeść i to mi wystarczy.

Co do słodyczy tam Ci radę taką. Ja robię sobie co 2-3 tygodnie dzień że sobie pozwalam jeść ile tylko mam ochotę taki cheat po prostu. Zwykle zaczynam po treningu i do 2 h przed spaniem się objadam. Potem nawet przez następne 2 tygodnie nie mam ochoty na podjadanie słodkiego. (nie wiem czy to jakieś super dobre i tak dalej ale moja psychika [...]

Moim zdaniem za mocno przesadzacie. Nie chodzi o to, że ja no już tak na prawdę jestem jakby uzależniony od słodyczy. Tylko to, że jestem człowiekowi i wszystko jest dla ludzi i raz na jakiś czas ulegnę namową rodziny i skuszę się na coś słodkiego. Ej przecież 4 kawałki ptasiego mleczka mnie nie zaleją, a wcale też jakoś źle to nie wpłynie na moja [...]

[...] co 3 godziny (mniej więcej), węgle tylko wieczorem lub po treningu. Piję czystą wodę (2.5 litra dziennie), kawę z mlekiem i zieloną herbatę. Nie używam soli, cukru, nie jem słodyczy, ciast, ciastek fastfoofów, właściwie nie jem żadnych przetworzonych poduktów, a jak mam smaka na deser to sobie mieszam śmietankę z łyżeczką dżemu. Stres? Dwa lata [...]

01.11.2013 Od jutra już wbijam z michą - dziś jeszcze trochę popodjadam, bo dużo na święta porobione. Nie będę jadł słodyczy żadnych, może kawałek ciasta, do tego dużo ryby i mięsa, więc raczej zdrowo. Nuta na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=fKhTk0IynHM

[...] poziomu ok. 1700kcal. Nie wliczam warzyw. W weekendy nie liczę, ale jem czysto. Od kiedy wdrożyłam taki sposób odżywiania, jaki "promują" ladies zniknęło moje uwielbienie do słodyczy. Słodkie mnie nie rusza zupełnie, nawet moje ukochane torty od sowy ;) Szykują się u mnie teraz imprezy - panieński i ślub koleżanki, więc pewnie wpadnie trochę [...]

[...] w praktyce. To jak by dziecko nauczyć liter a nie słów. A co myślisz o Coli light bo to ostatnio mój "eliksir". Zazdroszczę wszystkim, którzy normalnie podchodzą do jedzenia... Bo ja albo nie jem, albo jem jak świnia i od zawsze tak było. Bo moja waga startowa to 80 kg i pożerałam dużo słodyczy szczególnie w godzinach nocnych (22, 23)

[...] wyzwalaczy: coli light, suchego chleba itp. 4) Jem 5 posiłków dziennie W TYM ŚNIADANIE 5) Jem do 18 6) Ćwiczę codziennie 30 minut 7) Na kolację jem białko 8) Nie jem słodyczy, bo one są również wyzwalaczem- ostatnio np. zjadłam 2 paczki takich orzechów w czekoladzie z Biedronki każde po 250 g- aż mi się niedobrze robiło. Powiedzcie czy [...]

Tak jak Strumyk uważam, że jeśli będziesz jadła zbilansowane posiłki z odpowiednią ilością węglowodanów złożonych, to nie będziesz miała takich napadów. No i trzymaj się z daleka od słodyczy, nie trzymaj ich w ogóle w domu najlepiej. Ja tak robię.

Jestem właśnie w trakcie antybiotykoterapii, nie wiem, czy to może być jakkolwiek powiązane - możliwe. Chrom, zapomniałam o nim, laata temu brałam go, żeby właśnie mniej słodyczy jeść. Czas odwiedzić aptekę. Jeżeli chodzi o popadanie ze skrajności w skrajność - to prawda i w moim wypadku nie tyczy to się jedynie jedzenia, ale jestem w trakcie [...]

Zgadza się. Lipa. Słodyczy nie tona, tylko 385 g. Plus jakaś syfna gotowa sałatka, chleb pszenny i rama z dodatkiem sopockiej. Zjedz jakieś solidne śniadanie - 3 jajka z płatkami (omlet) albo z zytnim chlebem, albo na boczku, to może jakoś przetrwasz do obiadu, który powinien byc zbilansowany. Ramę zastąp masłem

[...] sporo alko, podjadałam nocami na imprezach chipsy, pizze itd (to już może nie codziennie, ale kilka piw z syropami na noc + inne trunki robią swoje), jadłam duuużo słodyczy, zero aktywności fizycznej. Tak, wiem, co zrobiłam swojemu organizmowi, nikt nie musi mi tego tłumaczyć, cieszę się, że wyszłam z tego ciągu i wreszcie mam siłę, [...]

No miska znowu niestety niewybitna. Zero mięsa/ryb, jedyne sensowne białko, to jajka, a tak to znowu masa nabiału i do tego przekąska w postaci słodyczy. Mamy sezon, czemu zamiast świeżych owoców wybierasz rafaello i ciasteczka? Dziewczyny już chyba pisały, że słonecznik to jest słabe źródło tłuszczu. Wymień go w przyszłości. Poza tym samotnym [...]

[...] Następny posiłek podobny, może też jakieś owoce, a na noc pewnie jakieś same węgle (czyt. czekolada, są zapasy po mikołaju%-) 8-) ) Ogólnie wczoraj mikołajki pod znakiem słodyczy, 3 posiłki normalne, sporo owoców, soczku, batonik, czekolady trochę, lody w wersji full wypas, także jest dobrze%-) Tak się prezentuje aktualna suplementacja: [...]

kurde, chciałbym zeby mi sie chciało tak nisko siadać%-) moze załozymy jakis klub miłosników jedzenia słodyczy przed snem??};-) Chętnie się zapiszę do klubu - a co trzeba spełnić :-))

[...] durum+200g piersi 3.4 żółtka+15g białka+100g twarogu+pomidor 4.4jajka+50g piersi+oliwa+pomidor 5.tu juz byłem na imprezie urodzinowej i zjadłem torta, sernika i tyle ze słodyczy, chociaz było cięzko bo tyle smakołyków i ciągło jak cholera do słodkiego bo dawno nie jadłem a ja mam takie cos że jak zaczne jesc to potem mam ssanie że masakra [...]

No widze, że podjadasz jakieś ciastka %-) Ja nawet jakbym chciał to i tak nie zjem, bo nie znoszę słodyczy od małego ;-) Marian, to na przyszłość ten gnój rozrzucaj zmieniając ręce, bo nie chcesz chyba dysproporcji :))

Pojedz słodyczy, zapij porządnie browarkami. Wtedy dorwiemy Cv'a jeszcze i w trójkę założymy spółkę Świętych Mikołajów, podobno 5 dych za godzinę na rękę dają, a broda styka doklejana! };-) Ty masz jutro lekarza medycyny pracy? To jak teraz ostro chlałeś, walnąłeś trening, jakieś zapiekaneczki itd. to módl się by prób wątrobowych nie cykli bo Cię [...]