słodyczy

Dość tej słodyczy, gdzie promo?%-)

moja dieta nie jest bardzo specjalistyczna po prostu dużo mleka(1-2 litry dziennie) dużo serów mało słodyczy, chipsów i tłuszczu Zmieniony przez - adamczyk w dniu 2002-04-27 17:28:29

jem 6-7 posilkow dziennie :) sytych wiekszosc weglowodany i bialka jem owoce nie jem slodyczy a waga prawie ze stoi w miejscu choc o dziwo miesnie rosna czasem sobota i niedziela robie sobie przerwe i jem 4 posilki ale 4 pelne posilki dziennie to minimum prawde mowiac jestem juz w desperacji wiec kupilem ten kre alkalyn i nitro :P bylbym wdzieczny [...]

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

czytałem kiedyś wiem ze bez diety nie bedzie cudów narazie nei mam opcji na diete ale nie jem słodyczy itp chyba ze nie wiem kupie jakieś białko czy coś ?

[...] lub nie masz mani wyglądu to od czasu do czasu jedz śmiało :) wiadomo nie będzie to na maxa zdrowe ale nie warto rezygować ze wszystkiego w życiu :P ja ćwiczę dosyć często, niemal codziennie z taktycznymi tylko przerwami i słodyczy sobie nie odmawiam, batonik czy czekolada co kilka dni o tyle porpawi Ci humor, że warto im darować wszystko inne :D

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .

Czyli od jutra zero słodyczy, zero słodkich napoi ;p Ja tylko chciałem poprawić mój brzucho bo mam taki jakbym ważył z 90 kg. A i w diecie mojej właśnie jest bardzo mało tłuszczy powiedziałbym że w ogóle nie ma. Dziękuje za pomoc

Czekolady nie jedz, bo Ci zęby wypadną - Oczywiście, że możesz, ale widać, że diety nie masz, bo słodyczy się nie je... Jeżeli nie będziesz ćwiczyć bierz 2 razy dziennie po 2 tabletki (nie bierz przed snem nigdy) lepiej rano, przed treningiem, po treningu

no to ty chociaz slodyczy nie jesz... i ty sie martwisz a co ja mam powiedziec. Wszystko zagryzam slodkim

no moze i masz racje, zanim przeczytalem tego posta oddalem krete koledze ;D Zrobie jak mówisz, pocwicze jeszcze troche na sucho, poczytam w interneci o prawidłowym wykonywaniu treningów. Diety nie bede mial na pewno, ale bede staral sie wiecej białek jesc, i słodyczy w ogole, no i czesciej zeby zwiekszyc metabolizm. Dobra dzieki narka

Żarcie jak żarcie ja po prostu zdrowo się odżywiam i tyle ;) Nie jem słodyczy , chipsów , nie pije coli itp sama woda czasem jakieś soki i dużo mięsa i ryb .

Moje 'wyskoki', czy też ciągutki do słodyczy są spowodowane tym, że do jesieni przebywam w Azji Wschodniej, dlatego chciałabym spróbować różnych potraw, których nie znajdę w Polsce zanim stąd wyjadę.

Czy myśli Pan, że sprawdzi się to w sytuacji, gdy organizm domaga się słodyczy a ja mu chcę je dać ? podanie HCA przed zjedzeniem łakoci? Będzie to miało jakiś sens, czy szkoda pieniędzy?

Jedz fast foody wieczorami ogolnie to zmasujesz :) w dzien rowniez slodyczy sobie nie odmawiaj

powiedzmy ze 30-40 min jazdy bez obciazenia, dieta normalna, ograniczenie slodyczy, bez obrzerania, tluszczy, biore tez termo stim i moge wsmomagac ta jazde L-karnityna

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

Diety nie mam jakiejś specjalnej Ale unikam słodyczy napojów gazowanych na ogół spożycie białka przez dzień wynosi około 150g i dużo węgli i staram się jeść zdrowo. W takim razie jakie połączenie byście doradzili?

[...] sport lub inne formy aktywności : min.3x w tygodniu siłownia - FBW,zależy mi mam czas Ale po treningu cardio lub hiit zawsze plus w wolne dnj Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : odcinka 2msc Ograniczenia żywieniowe : xz Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie [...]

Weście w ketoze eliminuje problem ze słodkim? trochę zbyt daleko posunięte stwierdzenie. Autorze jakie zazwyczaj spożywasz produkty ? bo muszę nadmienić, że większość popularnych słodyczy to przewaga tłuszczy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-08 19:14:20