SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • [...] Emiratach Arabskich. Trener Mohammed Karim Abid Sahib i jeden z zapaśników, obaj sunnici, wyszli w czwartek z ośrodka sportowego w szyickiej dzielnicy Kazimajn, aby kupić słodycze na prezenty dla innych uczestników turnieju. Gdy znaleźli się na ulicy, próbowano ich uprowadzić. Obaj usiłowali uciec, ale wtedy napastnicy zastrzelili trenera. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2006-07-14 14:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIeta na masę .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam na imię Dawid. Lat 19 . Jestem ektomorfikiem i niestety są problemy z przytyciem .. Ogólnie na siłownię chodzę 2 lata , do teraz.. Jadłem słodycze ,po prostu wszystko . Ale też dużo biegałem . Moje ciało wygląda aktualnie tak : http://imageshack.us/g/856/csnz.jpg/ Moje zapotrzebowanie to 3246.58 kcal. Obliczyła to ta stronka : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2013-10-19 18:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Green Coffee

    Temat
    Ostrovit

    /SFD/Images/2015/9/1/63ee3f020c4c48009db30cc93214804a.jpg Opis - Hamuje apetyt na słodycze - Stymuluje aktywność fizyczną i psychiczną - Wspomaga odchudzanie Zielona kawa zawiera kwas chlorogenowy (CGA) będący naturalnym polifenolem mający silne właściwości antyoksydacyjne. Green Coffee to rewolucyjny preparat na odchudzanie, który wysysa tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2015-09-01 14:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta,pomoc, proszęę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem początkującym zawodnikiem mam zamiar wyrzezbic sobie calą talie rece i wszystko co sie da...bylem na siłce 3 razy i spodobalo mi sie ogromna determinacja 3 X tydzien ( pon,srod,piatek) w godzinach 17 - 18,10(15) nie moge dluzej bo odrazu o 18,30 mam autobus i jade na dodatkowy angielski...moj problem polega na tym ze nie wiem jakiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2007-01-18 21:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel - Wakacje 2014

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się we wtorek - dokładnie 78.9kg. Od ponad miesiąca chodzę na siłownie + biegam, niestety z lekką przerwą, którą spowodowała choroba. Z diety całkowicie wyeliminowałem słodycze + słodkie napoje. Praktycznie przestałem jeść produkty smażone, jem więcej warzyw oraz owoców. Do szczęścia brakuje mi tylko pozbycia się białego pieczywa, ale na to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2014-04-11 20:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening domowy ku polepszeniu ogólnej sprawności, a może za rok siłownia etc. Dieta narazie żadna, jem dużo, śniadania mi w ogóle nie podchodzą :/, postaram się ograniczyć słodycze, chipsy, zmienić chleb na czarne pieczywo. Korzystając z zawartych tu poradników ułożyłem sobie taki ot trening obwodowy: - Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2008-06-09 17:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję rady :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tam specjalnej diety, ale starałem się jeść dużo produktów zawierających białko, na wieczór 1 lub 2 szklanki mleka, witaminy, odstawiłem napoje gazowane , ograniczyłem słodycze , itp. jem owoce, jogurciki, twaróg no i temu podobne. Jak tak czytam wypowiedzi innych na forum to biorąc pod uwagę moje efekty to chyba są dosyć dobre, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2013-12-22 21:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duża nadwaga, zacząć od nowa.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dźwiganie worków z węglem (łącznie 100kg) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od 2 tygodni 2x w tygodniu trening MMA i 1x w tygodniu basen. Odżywianie : Złe, słodycze chipsy mięso, śniadanie obiad kolacja(po 18) do syta. Cel : Zrzucenie 30 KG w jak tylko możliwym szybkim czasie. Ograniczenia żywieniowe : brak. Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2013-01-18 21:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - , w DNT aero Odżywianie : staram się ograniczać fastfood oraz słodycze Cel : redukcja rozłożona w czasie, ok 3 msc. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2013-03-19 09:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Voodka-dieta cud??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! Ostatnio sie zastanawialam nad roznego typu kuracjami odchudzajacymi i musze stwierdzic, ze te diety, w ktorych eliminuje sie slodycze, sa do dupy, bo ja i tak nigdy nie przestane piec ciast, poniewaz kocham je, tak samo, jak dobrą czekolade. No wiec na razie pije taką herbatke rzekomo spalajacą tłuszcz, ale nasunął mi sie jeszcze jeden [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 2002-08-30 08:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanodrol + Furuza-A

    Temat
    Doping

    [...] już jakieś 3,5 miesiąca bez żądnego odpuszczana, trzymam dietę( nie jest to jakaś super dieta po prostu pilnuje się z jedzeniem, jem regularnie odpuściłem sobie wszystkie słodycze i ograniczam węgle) Schudłem około 8-10 kg cały czas ćwiczę i chciałbym sobie coś zarzucić i jestem ciekaw czy ma to jakiś sens bo czytałem że głównie redukcja i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2013-03-22 22:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę zrzucić kilka kilo/płaski brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie lubię ćwiczyć, za to lubie jeść. Nie chce przechodzić na diety, bo jestem w okresie dojrzewania i nie wiem jak by to sie skończyło. Postanowiłam, że przestane jeść słodycze, chipsy, zacznę pić wodę. Niestety w gre wchodzi tylko smakowa, zwykłej nie lubię i nie będę za nic pić. Zaczęłam też biegać, codziennie wieczorem, 30 min może [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2013-05-29 22:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytylem i stracilem kondycje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Czytalem pare rzeczy na temat zwiekszenia kondycji, ale chcialbym zasiegnac porady kogos, kto sie na tym zna (dlatego tu pisze). Otoz jakies 9 miesiecy temu przeprowadzilem sie za granice, USA konkretniej mowiac, fast foody te sprawy i mi sie troche przytylo, w dodatku bardzo obnizyla mi sie kondycja. Po przebiegnieciu w miare szybkim [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-06-06 19:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam potrzebuje pomocy w ustaleniu diety dla siebie, chodze na spining, biore l-karnityne a ostatnio tyje Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 60 Wzrost: 165 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 70 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: uczelnia brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-04-30 22:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ćwiczenia wykonywać poprawnie, dużo czytam i oglądam filmików z poprawnymi ćwiczeniami. Próbowałem utrzymywać diety, ale nigdy nie dałem rady dłużej niż tydzień. Ograniczam słodycze oraz różne napoje, piję tylko i wyłącznie wodę. Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu oraz 2 razy na basen co daje 5 dni ćwiczeń. Przyznam, że mam nadwagę, nie wiem w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2012-01-03 15:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia czemu znowu tyję

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiec postanowiłam po tej przerwie 1,5 roku wrócić na siłownie. Uczęszczam na nią miesiąc i przytyłam 2 kg! czy to możliwe? Nie odżywiam sie może idealnie, ale ograniczam słodycze, smażone, białe pieczywo... Głównie moja dieta opiera się na jajkach, twarogach, pełnoziarnistym pieczywie, płatkach owsianych, gotowanym miesie, kefirach, jogurtach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2010-05-28 13:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny fachowców.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (przedtreningowy) - gainer (50g) Pół godziny później ***TRENING*** : - po treningu kreatyna (5g) + napój energetyczny niegazowany Posiłek nr 5: 20.00- 20.30 - 2 tabletki Humawit Z - słodycze - dwie kanapki (ew. wędzona ryba, ser biały) Diętę stosuję w dni treningowe i jeden dzień po treningu. Ćwiczę po 1 h w: - poniedziałek - środę - piatek

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2004-07-14 18:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów - dlaczego?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć... od około 2 miesięcy zabrałem się za zmianę sylwetki , wcześniej na diecie od około 5 miesięcy, bez liczenia kcal , ograniczyłem słodycze i śmieciowe jedzenie i z 125 udało mi się zjechać do 109 , pomyślałem że warto zabrać się za zmianę sylwetki więc ruszyłem na siłownię, jem bardzo podobnie co wcześniej i nadal bez liczenia kcal , [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2021-10-12 22:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc przy decyzji.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] małej rady czy to już jest ten czas czy redukować dalej ? Przykładowego dnia żywieniowego na redukcji nie podam bo jako tako nie miałem nic ułożone. Odstawiłem cukry, słodycze, jedzenie tłuste, po prostu przez te 4 miesiące jadłem mniej, o wiele mniej. Wiek:22 lata Wzrost: 190 Z góry dziękuję za pomoc ! [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2016-04-10 14:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkoła od 8 do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem wszystko , lubie słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, przysiady. 3 razy w tygodniu po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2009-03-31 17:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)