słodycze

[...] ale tylko tyle dobrego. Stosowałam różne ćwiczenia w domu, fakt nieregularnie i chyba zbyt mało, ale za to jadłam o wiele zdrowiej niż wcześniej - odstawiłam fast foody, słodycze (oprócz gorzkiej czekolady), jadłam więcej warzyw, owoców, piłam wodę zamiast soków itp. ale dosyć często czułam się nienajedzona, mdliło mnie trochę a po zwykłej [...]

[...] 3/tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z jogurtem, kanapki Co lubisz jeść na obiad : obojętnie - może być ryba/kurczak, warzywa Co jako przekąskę : owoce, uwielbiam słodycze, ale nie jem Co jako deser : słodycze, jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : niestety brak Stan zdrowia: ogólnie dobry - poza epilepsją czy regularnie miesiączkujesz: [...]

[...] Kocham gotować, więc często jadam coś zupełnie odjechanego, eksperymentalne dania z różnych zakątków świata, wtedy więcej kcal i węgli. Co jako przekąskę : owoce, warzywa, słodycze (trzeba wyeliminować, wiem), dziwne miksy żywieniowe. Co jako deser: slodycze (jw.) Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry, regularna miesiączka, [...]

[...] alkohol (przeważnie w soboty), niedziela to dla mnie dzień bardzo luźny względem diety (cheaty) lub trochę luźny (cheat meal czy jakieś dodatki do normalnych posiłków typu słodycze etc.). Postaram się trochę ograniczyć moje żądze co do żarcia na kacu, jak i doprowadzanie do tego kaca. Jak wyjdzie – zobaczymy :-) Najważniejszym wskaźnikiem dla [...]

[...] Raz w miesiącu pozwalam sobie na zjedzenie ryby (słabość do sushi). Moją słabością są makarony z tłustymi, śmietanowymi sosami (od jakiegoś czasu nie jem), jasne pieczywo i słodycze. Miłość do słodyczy wręcz trąci uzależnieniem od cukru. Nie potrafię się powstrzymać przed kupnem batonika na codziennych zakupach czy ciasta w kawiarni. Cele: [...]

[...] sposobie odżywiania straciłem na wadze około 7 kg ( które uzupełniłem w większości będąc w domu przez całe wakacje pomimo jazdy na rowerze po prostu jadłem normalnie + słodycze )nie zauważyłem przyrostu siły, natomiast znacznie wzrosła wydolność mojego organizmu ( nie męczę się tak szybko ). Teraz od października gdy jestem znowu w szkole [...]

Witam, Od zawsze staram sie zyc aktywnie, uprawiac duzo sportu i odzywiac zdrowo. Z tego co ludzie mowia widac to po mojej sylwetce jednak ja chcialabym by moje miesnie bylo bardziej widac wiec od pazdziernika 2011 postanowilam dostosowac sie do zalecen "diety redukcyjnej". Ograniczylam wiec slodycze, do ktorych mam slabosc, staralam sie nie [...]

Homeostaza (gr. homoíos - podobny, równy i stásis - trwanie) - stan równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne. Zasadniczo sprowadza się to do równowagi płynów wewnątrz- i zewnątrzkomórkowych. To stan do którego dąży od zawsze nasz organizm. Jakakolwiek ingerencja w nasz organizm powoduje jego wyjście z tego stanu i [...]

[...] co się znajdzie w pobliżu. Najlepiej spożywać posiłki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien być dłuższy niż 4 godziny. Należy ograniczać "złe" tłuszcze, słodycze i żywność przetworzoną. Można robić sobie tzw. dzień wolny od diety. Ja na przykład robię tak w sobotę lub niedzielę. Wtedy pozwalam sobie na pizzę, lody, ciasto i [...]

[...] się o 14 rano i zjeść pizze, ew. obiad, który znowu starczy mi na cały dzień. Nigdy nie miałem zrównoważonej diety, ani nigdy mnie to nie interesowało, jadłem co chciałem, słodycze, Coca-Cole potrafiłem pić codziennie, zamieniłem na Tymbarka to skończyłem w ubikacji po 2L :P Zawsze dużo piłem i potrzebowałem coś pod ręką. W każdym razie, teraz [...]

[...] cięcie kalorii czy zmniejszanie ilości posiłków) po takich akcjach zwykle kolejnego dnia pościłam lub uprawiałam do upadłego sport :( Ofiarami napadu padały zazwyczaj słodycze. Od roku ich prawie nie ruszam, ew raz na jakiś czas i to w małej porcji koniecznie wśród ludzi (np impreza, urodziny ciotki...gdy jestem sama NIGDY!) generalnie [...]

[...] przede wszystkim tych szczupłych ćwiczących, z dynamiczną przemianą materii, którzy za wszelką cenę chcą przytyć i jedzą dużo, ale to co wpadnie im w ręce np. hamburgery, słodycze itp. Nie wiedzą, że takie jedzenie nie zbuduje mięśni, gdyż te posiłki nie zawierają wartości odżywczych, potrzebnych do odbudowy mięśni, zapychają sobie nimi [...]

[...] kończyły sie napadami obżarstwa. Słodycze a zwłaszcza czekolada były u mnie numerem jeden w jadłospisie. Wszystko zmieniło sie w lipcu 2016roku kiedy zaszłam w ciążę. Nagle słodycze przestały mi smakować, jadłam z umiarem, przestałam mieć napady na jedzenie i trwa to do dzisiaj :) W kwietniu tego roku urodziłam siłami natury zdrową córeczkę. [...]

[...] jeść na śniadanie: płatki, jajka w różnych postaciach, ewentualnie kanapki Co lubisz jeść na obiad: mięso drobiowe, makarony- tylko ciemne, ryż, warzywa Co jako przekąskę: słodycze- czekolady, czekoladki, batoniki, chipsy, orzeszki słone, pełen przekrój słodkości tak na prawdę, jeszcze jogurty (light i takie deserki czekoladowe) Co jako deser: [...]

[...] sie nad jej dobrym i włym wpływem? >>> W diecie połączeń dzieli się węglowodany na "dobre" (chleb, zboża, pełnoziarnisty ryż, biała fasola, soczewica itd.) i "złe" (słodycze, ciastka, produkty oczyszczone, jak ryż przemysłowy, białe pieczywo). Węglowodanów (chleba, produktów zawierających skrobię, np. ziemniaków) nie można jeść razem z [...]

[...] korygować swoje błędy i dodatkowo się zmotywować. Moja historia z odchudzaniem trwa już od grudnia. Zaczęłam od popularnej diety MŻ, jadłam 5 mniejszych porcji, wyrzuciłam słodycze, białe pieczywo, biały ryż, zaczęłam pić więcej wody, jeść warzywa i naprawdę dużo owoców (które nieraz były moją zgubą). Pierwszy raz w życiu kupiłam sobie karnet [...]

[...] chciała uwierzyć, że ja tak wyglądam jak powiedziałam co jem. Niestety lubię gorzką czekoladę, ostatnio mogę jeść pół tabliczki dziennie. Godzinę po posiłku mam ochotę na słodycze bez względu na to co zjem. Robiłam już sobie pomiar gleukometrem i na czczo miałam 82 i 2 godz po zjedzeniu dwóch pełnoziarnistych kromek z wędliną i specjalnie do [...]

[...] 13 ;/ dieta 1000kcal, ostatni o około 18 ?// a o 23 jeszcze duży kebab z ostrym sosem... Taka osoba mówi, że wstyd jej jeść zdrowo, pić wodę ale NIEwstyd: PIĆ, PALIĆ, jeść słodycze i pierwszy posiłek o 13, ograniczać sen (czytaj: całonocne balangi). Otóż moi drodzy powiedzenie: żyj szybko umieraj młodo to mit, aktualne jest: żyj właściwie to [...]

[...] na mleku/ wędzone udka z kurczaka/ jajka Co lubisz jeść na obiad : warzywa (kapustę kocham)/ mięsa pieczone, raczej te chudsze, smażone bez tłuszczu też Co jako przekąskę : słodycze i to mnie zabija Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : [...]

Witam od pewnego czasu podczytuje to forum i odwazylam sie dolaczyc. Dorobilam sie duuuzej nadwagi, bo dobilam prawie do 92 kg przy 170 cm wzrostu. Dlugie lata nie mialam problemu z waga, bujalam sie w okolicach 65 kg, az do 2007 roku, kiedy przy innych badaniach wyskoczyla mi nadczynnosc tarczycy. Zaczelam brac tabletki i efekt +10kg w pol roku. [...]