po ilu

Dziękuje za opinie to do ilu mam obniżyć węgle białko tłuszcze?? co odciąć ile potrzebuje kalorii?? Proszę o pomoc bo niewiele mi pomogłeś oprócz tego że mnie pojechałeś.... a nie po to napisałem posta. Nie znam się dlatego pytam.

[...] potraktować jako 2 sport ponieważ lubie to i czerpie z tego same korzyści, między innymi spalanie tłuszczu :-D Oczywiście gdy polubiłem bieganie plany pokrzyżowała zima ,a ja niestety nie posiadam sprzętu do biegania w domu. Czyli mam rozumieć ,że po treningu mam iść biegać po czym mam jeść. A biegi mniej więcej max do ilu minut mogę dociągnąć?

[...] - 2x50g między posiłkami; - 70g po treningu. b) W dni beztreningowe: - 2x50g między posiłkami. Z czym powinienem zażywać gainera? Z sokiem owocowym? Wodą, a może mlekiem? W ilu ml powinienem rozrabiać odżywkę? 2) Mam zamiar w powyższy sposób szamać Gainera przez około 2 miesiące. Następnie planuję dorzucić do Gainera Creapure i HmB. Czy nie za [...]

[...] trening sw wiec wychodzi ze bede miał 3x w tyg FBW i 2x mega intensywny trening na macie. Moje pytania: - Co zrobić z kaloriami i btw? -Jak mam robić ładowania i do ilu kalorii w tych ladowaniach i czy mam sie w nich skupiac na weglach? -Czy alkohol pod wode bez wpierdzielania ujdzie raz na jakis czas ? raz na 2-3 tygodnie Dzięki z góry [...]

[...] samo zaczęło powoli schodzić? U mnie głóownie są te krostki biało/czerwone, delikatne zaczerwienienia wokół, ale jutro tak czy tak skoczę sobie do lekarza niech mi da coś na te potówki bo trochę mnie to wqurwia a chcę się tego pozbyć jak najszybciej :-) To łącznie kowal ile u Ciebie na chwilę obecną spadło cm w pasie? ( z ilu cm zacząłeś? ) :)

po co sie chlopaka czepiacie?kazdy ma sowej kolko zainteresowan jeden woli zone drugi tesciowa.poza tym ilu jest ludziw w Polsce ktorzy przebieraja sie za rycerze i inscenizuja srdeniowieczne potyczki?niech kazdy robi to co lubi.wlasnie dzieki takim ludziom swiat jest ciekawszy.trzym sie ninja:D eheh pozdor for all

[...] parujących czarnych dziur, co potwierdziłoby doświadczalnie hipotezę Hawkinga. Co więcej, sądzą, że uważne badania tego zjawiska w akceleratorze może dać nam odpowiedź, z ilu naprawdę wymiarów składa się nasz świat, a zatem - zweryfikować "superteorie", które wprowadzają do opisu Wszechświata więcej niż 4 wymiary (3 przestrzenne i 1 [...]

Hmm ciekawa teoria, czy mógłbyś ją rozwinąć, ponieważ u ilu lekarzy byłem, żaden takiej mi nie podsunął. yniki uzyskane 1,5 roku temu: Morfologia wszystko w normie. Jedynie za niski cholesterol LDL 48 mg/dl (50 - 135 norma). LH 1,98 FSH 2,15 Prolaktyna 13,8 ( Testosteron 5,04 (1-10) I wyniki z listopada 2016: LH 3,89 FSH 1,68 Estradiol 41 [...]

[...] tylko będzie miał ochotę. Zrzucę nawet wagę, żeby móc z nim walczyć. Jeśli on sądzi, że ma prawo mówić takie rzeczy w sytuacji kiedy on sam nie wszedł do ringu od nie wiem ilu lat, a kiedy wszedł to przegrał... inna sprawa - ja nie jestem skończony! Myślę, że ludzie którzy mnie znają, wiedzą, że miałem problemy i teraz je naprawiam. Kiedy to [...]

[...] jechał ,,wężykiem'' po tej autostradzie... Nawet jak cie zatrzymają to co naj wyżej bagażnik sprawdzą jak nie byłeś notowany nikt ci rewizji nie będzie robił ...Wiesz ilu ludzi dziennie przekracza granice?? TYSIĄCE..wyluzuj :) A nawet jakbyś jakimś wielkim pechem został zatrzymany ,zrewidowany itp i znaleźli by jedną ampułkę to uwierz mi [...]

[...] ======================================= a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ======================================= ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: [...]

[...] Po drugie może i by te przerwy wystarczyły, ale ja zamiast złapać oddech po ćwiczeniu to musiałem szybko zmieniać ciężarki na sztangielkach. Spróbuję zwiększyć przerwy. Do ilu proponujecie zwiększyć? Czy 45 sekund może być? I kiedy powinny być widoczne efekty w postaci masy? A jeśli chodzi o trening dzielony to jest on dla mnie o wiele [...]

[...] do jakiej drużyny akademickiej. Uczelnia miała też załatwić pracę ojcu Jeremiego. Jeremy miał też feler taki, że nie umiał czytać, ale nikt nie jest doskonały. Nie wiem ilu takich Jeremich jest w USA, przypuszczam, że mnóstwo i pilotowanie ich musi kosztować gigantyczne pieniądze, ale zanim ktokolwiek mu coś zaproponował, Jeremy został [...]

[...] to już było po słynnych obozach A. Bryla skład ludzi albo młodzi albo starzy ( w tym ochroniarze po certyfikat) . Zresztą z tego co pamiętam Bryl sprawdził skład zespołu (ilu ma mniej niż 15 (chyba) lat ręce w górę) i wg. mnie temu podporządkował sam obóz. Właściwie całe zajęcia prowadził jego wychowanek wspomniany tutaj szef wyszkolenia [...]

Narazie zobaczymy ilu będzie chętnych i wtedy podziele to na 2 ligi, wszyscy są chętni na początku ale później to ja wiem jak będzie wyglądało. Dwie ligi i tak będzie trzeba zrobić bo już jest za dużo chętnych a zapewne jeszcze ktoś się zgłosi. Miałem zamiar zrobić lige na 14 drużyn a widze, że będą dwie ligi po 14 drużyn. Przed wybieraniem [...]

Jak Panowie odczucia po tym winie? Zamierzam za niedługo polecieć w dawce 30mg z tendencją wzrostową (do ilu mg. - czas i efekty pokażą). Na chwile obecną interesuje mnie opinia osób już stosujących bo widzę że jest już Was tutaj trochę, więc może jakieś NEWS'y ?

[...] JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

[...] pierś z kurczaka jest mała i ten bilans się zmienia, więc muszę dorzucić białko na kolację.No racja trochę tłuszczu jest :P. Potem to znaczy kiedy?. Może najlepiej od razu, nie chcę żeby się okazało, że nie chce iść w dół z wagą, więc może lepiej jak od razu wskoczę na 180g węgli?. Ogólnie jak oceniacie dietę? i do ilu tłuszczy podbić jak coś ?

[...] po to by tzw. ładowanie udało nam się znakomicie nie sprawdza się na każdym. Od czegoś trzeba jednak wyjść i można to przetestować w czasie okresu przygotowawczego –czego jestem zwolennikiem. Dodam na koniec że sprawa ma się troszkę inaczej u kobiet. Odpowiem na wszelkie pytania, gdyż ilu zawodników tyle sposobów i teorii do nich pasujących.

[...] sie popiolu i laktozy - to tyle w kwestii bialka, a wyzszosc innych - po prostu kup DOBRE bialko firmowe i porownaj pod kazdym wzgledem co do tego niemca - powiedz mi ilu ich bylo, takich megakarkow 50-100 lat temu ? z niskim poziomem fatu i spora sila ? mogles ich na palcach zliczyc, a swoje efekty zawdzieczali genetyce - a dzis ? co [...]