w takim razie poczekam , w czwartek mnie nie bedzie w domu tak ze diety na 100% nie dopilnuje, zjem mniej mleka i ... zobaczymy btw po ilu dniach na pierwszym cyklu widac juz jakies efekty , np. napompowanie woda ?? (biore bez fazy nasycenia) pozdrawiam
ciężko jest powiedzieć po ilu kilogramach będziesz wyglądał 'solidnie'.. jeśli będziesz trzymał się diety i będziesz ćwiczył to będą efekty na pewno.. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-12-03 20:50:42
ta serja to deki bo cypio wyj,., pudelko ale takie same jak na tym zdj sok jak umnie w cypio ampy i pudelko sprawdz mi ta deczke jak masz jak ta serie i napisz tylko po ilu ruszy jak ok jest dzieki pzdrr
wógóle mam pytanie ile trwa leczenie więzadeł bo skrecilem kolano i niestety wiezadla mi poszly? po ilu mozna wrocic do treningow i wogole jak to wszystko wyglad?
Jak się uzbiera ileś tam,to pod wypowiedziami danej osoby pokazuje się napisć "przyznaj soga specjalniście;znawcy;ekspertowi",tylko nie wiem w jakiej kolejności i po ilu sogach Odczekaj dłużej,niż dwa- trzy miesiące,uwierz na słowo,że niewarto.
[...] czy moge od czasu do czasu zjesc cos mniej zdrowego ? Nie znam cwiczen nie wiem ile robic powtorzen kiedy cwiczyc ile razy w tygodniu nie wiem nic wiec prosze o jakies linki dla naprawde poczatkujacych. Chcialbym miec rozpisany swoj plan swoja diete i wtedy pomalu zaczac sobie cwiczyc.Po ilu tygodniach bede juz widzial jakies efekty ? Pozdrawiam
Dzięki jeszcze nic nie trenuje ale mam zamiar zacząć i nie wiem jaki trening zacząć. Ale jeśli radzisz Peco to zacznę ćwiczyć. I mam jeszcze pytanie po ilu tygodniach powinienem zauwarzyć jakieś efekty?
Będę starać sie wytrwale trenować ale mam jeszcze pytanie po ilu tygodniach powinno widać dość duże efekty tak żebym mógł zrobić wsada na koszu 3,05 ??? (narazie doskakuje do obręczy).
D3 i k2m7 widziałem w dawce 4000jed. Za 100 tab. W cenie poniżej 20zl. Wiec tragedii nie ma co do dawkowania ja przy ok 115 kg biorę 12000 ed. Tyle że uważam ,ze akurat w tym przypadku obowiązkowe niemal są badania oh 25 Ile wyszło ci na badaniu krwi witaminy D i po ilu miesiacach suplementacji? Ile dajesz do tego witaminy k,magnezu?
Dobra, reasumując - Jeżeli będę biegał codziennie 1 km (czasami 1,5 km) + Robił abs'y i zdrowo się odżywiał to po ilu miesiącach zaczną pojawiać się zarysy mięśni? Zmieniony przez - Zawik w dniu 2016-07-03 19:31:25 Zmieniony przez - Zawik w dniu 2016-07-03 20:19:54
spoko i właśnie w polaczka chciałem iść i tak właśnie zrobię 200e4d przy obciętych kal. jaki to pomysł? przy badaniach testo po ilu dniach od szota powinnien być skok??? ....... Zmieniony przez - generau2 w dniu 2011-01-24 21:51:28 Zmieniony przez - generau2 w dniu 2011-01-25 16:08:39
Moze jeszcze cos doradzicie. po ilu miesiacach moge rozpoczac cykl wyadaje mi sie ze 3miesiace bedzie ok?? Mysle o połaczeniu deci i Boldka albo deca + primobolan