po ilu

Ok zastosuje się do tych porad. A po tych 3 tyg do ilu było by dobrze uciąć kalorie?

[...] walcząc w parterze kto komu wyciągnie balache założy trójkąt czy gilotynę, a może taktarowa lub kimurę. Jest to o tyle zabawne że AT wchodzi w miejsca w których wiadomo ilu jest złych ludzi i chyba jeszcze nie było sytuacji aby AT nie miało przewagi liczebnej. Po cóż więc narażać się w walce wręcz (na możliwość odebrania broni, wstyd przed [...]

Ogolnie staki poleca sie brac przed treningiem poniewaz daja dobra pompe i wiecej "palera" podczas treningu, pozatym miesnie nie rosna podczas cwiczen tylko w czasie odpoczynku takze nie musisz sie martwic ze jesli nie dostarczysz staka po treningu to nie urosniesz A sposobow dawkowania jest tyle ilu ludzi na tym forum

[...] to chodzi poprostu o to że niektórzy wolą wyskoczyć na "solo" np 10 na 10 (stało się to modne właśnie po tym filmie) żeby to pokazać jakie to on ma plecy i ilu "kumpli" może się iść i za niego lać.Dla mnie to to takie szczeniactwo(chociaż sam jestem szczeniakiem- 17 lat)i głupota ale ci goście lubią się przyrównywać do [...]

nie ma "najlepszej" kwestia subiektywnej opini zjadacza ilu ludzi tyle opini produkt x moze być super dla jednego drugi ledwo go odczuje możesz jedynie pozbierać opinie na ich podstawie zdecydować sie na jakiś produkt teraz kwestia czy czysta kreatyna czy stack jeśli stack to przed czy po treningowy poza tym jest dział z opiniami supli [...]

lepiej gnojka wozić od 5latka na jakiejś poważniejszej szkółki piłki nożnej, później jakieś trampki lecha czy legii.... tam przynajmniej za harowanie jest gruba kasa a ilu takich dzieciaków rzucających sztangami co mają popyerdolonych rodziców dojdą do pieniędzy ?? pff poza tym nie ma co porównywać kasy z kulturystyki (kto na tym zarabia wogóle [...]

to w ilu ml zmieszac to ?? przed i po treningiem

[...] bylo wlasnie o odbloku.Nie ma czekania az test zejdzie nam do poziomu zera bo zaczynaja sie spadki.Dlatego wlasnie trzeba odblok zaczac wczesniej.Teraz nasunela mi sie mysl ilu panom latwiej przechodzil odblok jak brali nolve caly cykl?Pytanie tylko mam takie, biorac hcg w koncowce cyklu wyjdzie dluzej niz okres potrwania dlugieo estra, zaczac [...]

A masz problemy z trawieniem? Ile kalorii zjadasz dziennie w ilu posiłkach? Ile ważysz? Miałeś kiedyś do czynienia ze wzdęciami po jedzeniu? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2008-10-14 14:53:57

Rozumiem że ćwiczysz : 1 trening : klatka 2 trening : plecy 3 trening : Nogi,barki,triceps,biceps,brzuch ??? A jeszcze gdybyś mógł napisać jakie ćwiczenia w ilu seriach i po ile powtórzeń w serii wykonujesz a byłoby na pewno dużo łatwiej o pomoc.

Od ilu.. od okolo 3 tygodni. Po czym? W sumie jem to na przemian wiec nie potrafie powiedziec, i nie ma zasady bo sraczka, uczucie bulgotania w brzuchu, i wzdecia pojawiaja sie roznie.. W sumie nie chce przerywac diety bo mam efekty jako takie co do masy ktora jest mi potrzebna na zawal. Czytalem troche na sfd o tego typu problemach i doczytalem [...]

uczepili sie megabola jak nie wiem co, ciekawe ile osob piszacych ze mass xxl jest lepszy probowalo megabola. Ba! ilu z was probowalo max xxl!? Powtarzanie jeden po drugim tego samego to durnota bo moze ten megabol jednak dziala cos i koles moze zaoszczedzic kase...

[...] masz co tydzień po ~200kcal i obserwuj to wyjście dłuższe ale mniej bezbolesne możesz tez obliczyć swoje CPM na zero i dodać do tej puli ale jak zauważył łodzianin zależy na ilu kcal skończyłeś jeśli długo robiłes redukcję i na sporym ujemnym bilansie to duże prawdopodobieństwo że metabolizm jednak zwolnił i CMP na wzoru nie będzie CMP na zero

[...] JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

Witam. jak wrażenia po 1 dniu? Ktoś wie ilu i jacy zawodnicy jutro startują(jakieś znane nazwiska) bo jak skompletuje ekipe to sie moze wybiore popatrzec.

Co do maksow to na pewno jeszcze drzemie potencjał. Ale powiedz mi ilu zawodników zaczęło walić towar przed 21 a ile po 21 roku życia. Wiesz może wynika to z dziecinnej ciekawości że chcę spróbować jednak decyzja podjęta. Robię to z głową, czytam o tym, mam troszkę wiedzy. Chciałbym startować w zawodach. Potrzebuję sylwetki nie ponad norme sle [...]

1. Skad mamy wiedziec ile osiagneles, jak nie wiadomo z ilu zaczynales ? 2. Siegnij po slownik ortograficzny Pozdrawiam

no ale chyba stopniowo musze to robic bo fatalnie sie czuje jak tak malo WW. Koniu i te wegle zastepowac tłuszczami wszytskie? Mam juz ponad 1g tłuszczy to do ilu moge dobic zeby to zdrowe było? Bo chyba ponizej 2300kcal niema sensu schodzic? tym bardziej ze z bieganiem to tak roznie bedzie jak czas znajde ale mylse ze 2 razy w tyg. bede biegał [...]

robie 4serie po 15powt. na klate (oczywiście inne ćwiczenia też są), mozesz mi doradzić do ilu zmniejszyć?

[...] granic obrony koniecznej, to będzie się bał zrobić na ulicy podcięcie, co dopiero mówić o wbijaniu krtani do środka;) Co do tego, czego uczą w wojsku, ile uczą, to poczytaj ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=16665 A najlepiej napisz do Żelesia u nas na forum, był chyba na turach w Iraku, spytaj, ilu tam zabili gołymi rękami:)