hehe no wiem wiem...widzialem tez ile "mozna" zezrec a po ilu jusz sie zaczyna nieciekawie ale wisz dobrze sie po tym czulem a ze mam troche fetu to se pomyslalem ze jeszcze zwieksze metabolizm
I po ilu G bety powienien odczuc mrowienie ? Nie każdy czuje mrowienie po beta-alaninie ;-) 3-5g "Powinienem" dlatego to napisalem :D Dobra dzieki tu nastepny temat ten do zamknienica http://www.sfd.pl/Trening_Klaty_2x_tyg-t1046954.html#
przepraszam. to po ilu dniach powinienem robic barki z tricem po treningu klatki ? obciazenia stosuje 60-70% ale bede 50 - 60 , * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *
[...] ma być pod sztuki walki? jesli tak to zapoznaj się z tym http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 2 lata na siłowni a brak podstawowej wiedzy, trening słaby 1.Po ilu dniach spada masa mięśniowa ? np Od mojego treningu minęło z 4 dni czy jest możliwy spadek ? jak trzymasz dietę to i przez 2 tyg nic nie powinno spaść, a przez tydzień [...]
na czczo :) osz kuźwa to nie ciekawie musiało być, ja dopiero zaczynam ale podzielę się za jakiś czas po jakim okresie się wkręcało to Twoje Epi?po ilu dniach
znaczy po ilu tak powinienem odczuć tą krete 2 tyg ?przed tym były inne niektóre coś dawały inne nie :) i brać ją 2x dziennie po łyżecce ale czubatej czy zwyklej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem, wiem przeczytałem to sto razy stosuję się do tego ale po prostu pytam czy nadaje się to na młodziaka z krótkim stażem. A jeśli jest to za mało to jakoś po ilu miesiącach mogę dostać awans z domatora. :) ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli pozostaje ładowanie się z pół roku do ~10kg przyrostu masy i redukcja czy po ilu najlepiej redukować? Jeśli nie spróbuję to nigdy nie poznam organizmu :P
[...] Czy http://abs2.pl/filmy_abs2.html - od minuty 6:37, tak powinno to wyglądać? Jeśli tak, to mogę być spokojny. :) A drugie ćwiczenie oczywiście wykonuję należycie. :) Po ilu tygodniach powinienem przejść na poziom 1? Dodam, że oprócz tego miałem robić a6w, którą robiłem tydzień, ale okazało się, że nie wyrabia wszystkich mięśni. Dzięki za [...]
okey to tak zrobie :) z Sama DECA+ENAN przynajmniej nie sito bedzie hehehe xd po ilu tygodniach dawac hcg od rozpoczecia ? mmoże byc co 8 tygoni 10tysj