Witam wszystkich Od dzisiaj wznowiłem trening (3 miesiące nie ćwiczyłem) dieta była nie do końca ale była i dzisiaj wznawiam treningi kupiłem Whey Mass Builder i jestem ciekawy czy mi to pomoże mam 187 i 72 kg i po ilu tyg. będzie widać przyrost masy mięśniowej i jaka będzie zmiana w wyglądzie. Pozdrawiam. I dziękuje za opinie. :)
Witam Panowie jestem na 1 tyg cyklu susta 750mg ew. Biję shoty w pon i czw po 375mg. Po ilu shotach mogę lecieć na badania i sprawdzić czy towar jest git?
[...] mieliśmy lekkie sparingi w których o dziwo też brałem udział. Dostałem oklep i mam cały brzuch w siniakach jak również ręce. Ale nie tutaj o tym. Chciałbym się dowiedzieć po ilu miesiącach trener mówił wam że już powoli lapiecie technikę. U mnie jest trochę mały problem z wyprowadzaniem ciosów z biodra bo jestem trochę duży. Ciągle słyszę- dołoż [...]
Tak sie zastanawiałem, jako że robie swój pierwszy cykl z masy na rzeźbe po ilu latach ćwiczeń można sie spodziewać dobrych efektów? Bo np widziałem staż 3 lata - sylwetki były już dość konkeretne. A druga sprawa, ile da sie przytyć w ciągu 4,5 miechów? Bo chciałbym osiągnąć 80kg ale na rzeźbie zejde pewnie do 68kg to chyba nie dam rady osiągnąć [...]
Czesc Po ilu iniekcjach hgh podnosi sie poziom igf1, czytalem, ze po jednej iniekcji juz mozna odczuc roznice, ale jaka jest prawda z waszych doswiadczen. {{:-(
[...] na ręce wyskoczy sporadycznie, czasami na barku, jednak chciałbym to jak najbardziej załagodzić. Chciałem się zapytac jak suplementowac cynk w takich przypadkach, po ilu zrobić przerwę i kiedy znowu zacząć, oprócz tego co jeszcze mogę zrobić żeby jakos się wspomóc, wiem ze ostre i słodkie tez ma na to wpływ, także ograniczenie napewno [...]
[...] co miałem do regulacji mojej niedoczynności , tarczyca pracowała u mnie na dobrym poziomie bo było to gdzieś 5.6 pmol w zakresie Aktualnie biorę 1 tabletke Novo , zmniejszyć na pół czy przerwać i redukować bez tego , jeżeli tak poradzicie to ile węgli na odblok tarczycy przez ile dni , i po ilu dniach można zbadać czy tarczyca ruszyła.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] leżąc podnoszenie sztangi 5x12 2 leżąc na ławeczce podnoszenie hantli 5x12 3 rozpięcie 5x12 4 leżąc trzymanie hantla obojga rękoma i unoszenie go za głowę 5x10 5 pompki zwykłe 5x12 Mam takie jeszcze pytanko po ilu miesiącach widać efekty ćwiczeń jeżeli mam na klacie tkankę tłuszczową , i jakiego spalacza proponujecie czy hmb nada sie ??
Moj kumpel wziol omke w wieku 14 lat dokladnie w pazdzierniku przytyl 7 kilo (narazie spadlol 2 ) mial paczke czy jego poziom testesteronu zmniejszyl sie i po ilu wroci do normy chce wziasc mete 23432 w syczniu i dlatego sie pytam chce go od tego odciagnac bo jak mu sie zmniejszyl to wezmie chyba ze za nie dlugo wroci do normy chybaze jakie [...]
[...] 1. Jaki gainer wybrac na jeden cykl ? Myslalem tak o jakichs okolo 2kg tego gainerka, tylko jaki ? Przyjmijmy ze mam okolo 60 zl na 2 kg gdzies tego supla. 2. Czym sie roznia aminokwasy od bcaa ? Co lepsze etc? 3. Czy mono jest najlepsze na pierwszy cykl ? 4. Po ilu miesiacach cwiczen brac sie za pierwszy cykl jakies stacku ? (mono, cp, xpada?)
[...] wyszło mnie 220zł, i tutaj rodzi się moje pytanie: 1.Czy to jest dobry zestaw ? Jak nie, to jaki polecacie ? 2.Na jak długo mi to starczy ? Ćwicze FBW 3 razy w tyg. I po ilu miechach będzie widać efekt. Jeśli moge prosić was o ocene (jak wpływa na siłe, pompe, suchą mase mięśniową wytrzymałość )pompy,siły,masy i wytrzymałości od 1-10 ? [...]
[...] 10-15 dni maxymalnie, a na wiecej lub kupno odrazu nastepnego niestety mnie narazie nie stac. Tak wiec czy w ogole poczuje jakas roznice w masie spozywajac gainera przez te powiedzmy 10 dni? A tak w ogole to po ilu dniach/ilosciach tak przecietnie spozywania gainera podskakuje masa i widac roznice? No i co byscie poradzili w mojej sytuacji?
[...] do brzuszków. W zwiąsku z tym mam pare pytań. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać z tym sprzętem który aktualnie posiadam, jak długo ćwiczyć. I czy potrzebna jest dieta.Po ilu tygodniach można się spodziewać widocznych efektów. Proszę o wyrozumiałość wiem że jest już sporo takich tematów. Pozdrawiam [...]
[...] Zamiezalem tylko to brac ale podkusilo mnie dokupienie Boldenone mysle nad dawka 400mg/co wekeend i mam jeszcze do tego 10ml testo enant w sumie mam : 30ml testo prop 100mg/1ml 20ml boldenone 10ml testo enant na odblok clomid oraz dokupilem Nolvadox pomoze mi ktos to dociagnac do odbloku i powiem tak ile, co , i po ilu dniach na odblok
[...] - jedni maja swietne efekty inni zadne. Dzisiaj pierwszy raz przyjalem pol tabsa czyli 0,02 i czuje sie bardzo zmulony oraz boli mnie glowa. Czy to moze oznaczac ze naleze do grupy tych na ktorych clen nie dziala czy poczekac kilka dni, az objawy przejda i clen zacznie dawac efekty? Jesli tak to po ilu dniach samopoczucie powinno wrocic do normy?