po ilu

[...] soli w podzielonych porach. oraz zwiększyłem spożycie wody do 6-8 litrów dziennie. Teraz Pytanie: 1 - Kiedy mam Odstawić Sól i Kiedy dołożyć Potas i ile mniej więcej i do ilu posiłków. 2 - Kiedy mam zmniejszyć ilość Picia Wody i do ilu, jak to wygląda ? Kolejne Pytanie Dotyczy Ładowania Węglowodanami: od wczoraj, a tak na poważnie od dzisiaj [...]

Wedlug mnie gosc cie nie sprzeda na policje, bo wie że zaczal wyzywac, szacun dla ciebie, tez bym nie dal swojej godnosci obrazic, nie zrozumialem dokladnie tekstu, ilu ich bylo ilu was, ich bylo 3, z tego co przeczytalem a ty byles sam, no to troche po***alo cie :P ale szacun i tak, za odwage, mogles podejsc do goscia jednego i zapytac czy ma [...]

[...] na sparingi do wszystkich Jun Fan Gung Fu Institute. Ted asystował mu podczas zdjęć do książek "Metoda walki" tak wiem też jest tam Inosanto, ale przelicz sobie na ilu zdjęciach pojawia się Ted a na ilu Dan, co więcej to Bruce który był wydawcą książki James'a Lee o Wing Chun wziął Ted'a do asystowania. Są to dość mocne fakty [...]

...zgadzam sie ze bruce lee nic tam nie osiagnoł jesli chodzi o jakies tytuły,ale popatrz ilu trenerów boksu nie raz nic nie osiągneło i sa swietnymi trenerami... - o tym, że są świetnymi trenerami świadczy to ilu wyszkolili mistrzów. Bruce’a nikt z jego wychowanków nie przeskoczył Po pierwsze to masz racje te bzdury trwaja od 35 lat... [...]

kenzoo@ Krótkie pytanie - na ilu konkursach wsadów byłeś w swoim życiu?W 1996 roku byłem w reprezentacji WNBA/Warszawski Nurt Basketu Amatorskiego/ na turnieju w Paryżu i wesz kto zajął pierwsze i drugie miejsce w konkursie wsadów?2 Polaków!!.Taką windę mieli w nogach,że czarni nie wiedzieli co zrobić po ich wsadach,a ten,który wygrał przeskoczył [...]

Ok poprawiłem tego reversa, posiłkowałem się tym postem z bloga Solarosa Moze komuś sie przyda: zaczynasz od wyjścia z redukcji - dajmy na to ze to była prawie ketoza czyli ilosc 50g wegli 50g wegli -> tyle jadłeś na diecie redukcyjnej (jeśli będzie więcej - zaczynasz od tej ilości jaka miałeś/lub możesz zacząć od 50g - nawet lepiej,nie jest to [...]

Dla sledzenia, ale i z pytaniami :) Pisalas w dzienniku ktoregos z chlopakow, ze kilometraz bedzie rosl. Do ilu - mam na mysli najdluzsze, spokojne biegi. I drugie, na ile tygodni przed startem rozpoczniesz prace nad szybkoscia - i trzecie, jak dlugie biegi treningowe w zakladanym tempie startowym preferujesz ? pozdrawiam ! Bardzo dużo pytań w [...]

[...] tylko po 1 cwiczeniu??? najlepiej tak bedzie, mozesz dac 2cw po 2s - napisalem Ci to. Na prostownik to moge robic osobne cwiczenie w osobny dzien? tzn. bym sobie zaczał robic MC w sobote u kumpla w piwnicy. Tylko powiedzcie od ilu seri i ilu powtorzen zaczac? Ps. niemam tych gowien na nadgarstki, obejedzie sie bez tego narazie? Nie mozesz.

[...] Wrażenie Dobry trening, chiało mi sie ćwiczyc, a to jest ważne, dobra pompa, barki popuchły:D a co do aerobów, o wiele lepiej mi dziś poszło niż ostatnio, postanowiłem dodawać co trening 3min raz do rowerka raz do orbitreka :D ciekawe do ilu min dam rade dociągnąc ;p pzdr Zmieniony przez - tussin w dniu 2010-06-08 09:29:26

[...] może jakiś cud się zdarzy . Nie jestem w stanie wykonywać ćwiczenia M które wygląda tak : http://yfrog.com/2o188vyj Mam tego cuda robić 6 serii, niestety muszę zamienić je i poszukuję jakiegoś innego ćwiczenia na siłę dolnych partii mięśni pleców - jakiś martwy ciąg ? Jeżeli tak to jak możecie poratować w ilu seriach robić np. 3 serie 12/8/6 ?

Mi sie inne pytanie nasowa. 1 - po co Ci ten cykl? Chcesz znow dokoksic i jechac zagranice i miec spadki? 2 - na ilu kcal skonczles diete ze 4000kcal zaczynasz odrazu? 3 - cykl poprzdni nie rozpisany! przytyles do 89kg ale z ilu? Ludzie gadaja glupoty ze po 100 tabsach mety 5kg dowalili, z czego to 3,5kg wody, 1kg tluszcz i moze 0,5miecha. Jak u [...]

[...] ok 4-6 razy po 10 sek. no właśnie te 8x to nie był mój max,robiłam po tyle,bo tak zrozumiałam,że 5-8powtórzeń i 10s przerwa źle dobrałam ciężar w sumie nie wiedziałam od ilu zacząć,więc przyjęłam 30kg na początek 80min to dlugo trening trwal, w sumie sa one wyliczone na ok godzine, sadze, ze to tez efekt ze jest nowy, ale by sie nie rozwlekac [...]

[...] minutę, może półtorej - opowiada podekscytowany kibic. W POŁOWIE DROGI Najpierw są rozmowy przez telefon. Grupy się umawiają i ustalają warunki walki: ze sprzętem czy bez, ilu na ilu, gdzie i o której godzinie. Potem jest już zbieranie ekipy. Ustawka odbywa się najczęściej z okazji zbliżającego się spotkania drużyn piłkarskich gdzieś na uboczu, [...]

Weź się chłopie ogarnij! Ilu jeszcze lekarzy zmierzasz odwiedzić nim w końcu któregoś posłuchasz i zaakceptujesz, że masz nerwicę? Poczytaj o tym sobie--> nerwica serca. Zobaczysz, że objawy idealnie się zgadzają. Masz zdrowe serce i nie umrzesz. Szybsze bicie, kołatanie, kłucie, duszności to wszystko objawy nerwicy. I wcale nie chodzi tu o [...]

[...] z min. 20 sekund przerwy między nimi. Nie wzmacniają one mięśni tak bardzo jak ćwiczenia izometryczne, ale są bardziej bezpieczne. Można ich użyć dla tylu grup mięśniowych ilu się chce. Po PNF nie wykonuje się już rozciągania statycznego opisanego w kolejnym punkcie. 4. Rozciąganie statyczne zna chyba większość: rozciągamy mięsień i trwamy w [...]

[...] Fana %-) Jak juz to co 5sec. Bardziej mnie ciekawi o jakich oczekiwanych cudach piszesz? Sporty silowe sa dla elity, bieganie dla mas. Takie sa fakty, wystarczy spojrzec ilu jest uczestnikow w maratonach a ilu w troj czy dwuboju czy innym wyciskaniu lezac. Nic tak nie uczy cieprliwosci jak walka o kazdy kilogram na sztandze. Co widac min po [...]

W temacie mleka, jest tyle opinii ilu jest jego amatorów. Skrajni twierdzą, że mleko zabija a po przeciwległej stronie są opinie, że mleko jest cudownym "napojem". Nie podejmę się argumentowania, która ze stron ma rację. Uważam, że jeśli coś nam smakuje i się dobrze po tym czujemy to czemu nie. Niedawno przeczytałam artykuł: [...]

Cytuje za Gazeta.pl Pijany jak Polak... Kazimierz Orłoś 2014-04-11, ostatnia aktualizacja 2014-04-11 21:45:29 ''Pijany kierowca zabił dziecko'' - czytamy w gazetach. A w naszym sąsiedztwie otwiera się kolejna buda z alkoholem 24 h. Czy posłowie, ministrowie, gminni urzędnicy nie widzą związku? Zapewne niewiele osób wie, że Kazimierz Moczarski, [...]

[...] zaczęłam myśleć nad tym wszystkim. Dodatkowo spotkanie na treningu z Agnieszką Nawrocką, jak już wspominałam i dziewczyny mi przytakną, spowodowało że zdałam sobie sprawę ilu ważnych kwestii nie wiem w kontekście samych zawodów. Dlatego przeanalizowałam sobie wszystkie za i przeciw. I tak jak po rozpoczęciu nowego treningu musiałam schować [...]

[...] dźwieku (komentatora), będziesz mniej zmanipulowany i sam wyciągniesz wnioski o zwycięstwach/porażkach. Poważnie mówię - zrób sobie taki eksperyment! Ilu polaków (ba... ilu ludzi na SFD!) twierdzi, że Michalczewski przegrał niesłusznie z Gonzalezem?! Ja oglądałem tą walkę na jakimś niemieckim kanale (nie znam tego języka w ząb) i za nic w [...]