po ilu

[...] jest w Purze było by dla mnie całkiem spoko. Wejściówkę darmową już znalazłem, nie wiedziałem o tym, chyba jutro to wypróbuję. Dziękuję w każdym razie za opinie o Purze. A orientujesz się może jakie są u nich karnety(ilu miesięczne i jak cenowo) oraz czy bardzo tam tłoczno, czy na luzie da rade zrobić sobie trening(pewnie najgorzej z klatą) ? %-)

[...] to mi chodzilo. Poza tym zgadzam sie rowniez z Twoim stwierdzeniem, ze teoria, badania i praktyka to "nieco" inne bajki. Nie ma co licytowac sie teoriami, bo tylu ilu jest psychologow tyle moze byc teorii (i kontrteorii). Ja jednak mysle, ze razem z Jodanem przedstawilismy juz wystarczajaco duzo argumentow na to, ze psychika jednak ma [...]

[...] po biezni, ale kostka sie odzywa, biegalam na przemian 45s. spokojnie, i 30s sprint. zaczelam od 3 interwalów, doszlam w 2 miesiace do 11 interwałów. obcinak kcal? ale z ilu mam startowac? poki co jem ok 1500, na bialku nie udaje mi sie wiecej zjesc. zwlaszcza jesli mam dni= warzywa z bialkiem. nie sadze by problem byl w intensywnosci, gdyz [...]

[...] przybrać masy mięśniowej, chciałbym po prostu przytyć te 10kg(niekoniecznie w meisiac, czy dwa) oraz pytanie kiedy i jak wisiec na drążku aby się wydłużyć (ogólnie, to do ilu cm można dojść w taki sposób?) Nie wydłużysz się od wiszenia na drążku. Możesz za to mieć kłopoty ze wzrostem i rozwojem przez marne odżywianie i niedowagę. Nie wiem [...]

[...] wade'a to nie obchodzi mnie co on gada na temat ciężarów. chodzi mi o to, że ćwiczenia są fajne, ale trenowanie partii raz w tygodniu, po paru seriach(już nie pamiętam ilu) to jest o dużo za mało. do tego progresja powtórzeń nie jest adekwatna do tego co zachwala, czyli dla siły i sylwetki. Dla Twojego celu, najlepszym wyjściem będzie [...]

Niech szybko wraca ......... W szeglności popytaj o : -egzamin wstępny z czego jaki -czy wymagana matura -Co się ma po tej szkole -gdzie można dalej sie uczyć -ilu letnia -skad mam wiedzieć do kiedy i od kiedy papiery składać i co trzeba złożyć -no i przedewszystkim co robią w tej szkole i czy jej się podoba ...

[...] to bysmy mieli info, kto zalicza sie do kategorii 'zawodnikow' a kto do 'amatorów' po uplywie terminu skladania zgloszen (Dzis 23:59) wspolnie podejmiemy decyzje - wiedzac ilu chetnych wzielo udział w I etapie - jak bedzie wygladal II etap i czy w ogole bedzie jakikolwiek podział, wybór finałowej '10' itd. Pamietajcie, ze to nasz 'pierwszy [...]

[...] i poobcinać fotki? przecież się nie przeterminowały! a tak poza tym.... wiesz jestem świadom że doping tam gra dużą rolę, ale nawet z dopingiem te wyniki (3x masa ciała w przysiadzie) są imponujące, pomyśl ilu znasz ludzi którzy koksują (nie jednokrotnie długo i dużo) a nie przysiadają nawet 200 kg przy większej masie niż sprinterzy...

po treningu ,hmmm są różne szkoły , można gainera 70%/25% (wypowiedź Xeny) a bezpośrednio po treningu odżywka weglowodanowa ,a po 30 mniutach białkowa też jest ciekawym rozwiązaniem. Ilu zawodników tyle sposobów ,jedno wiem napewno każdy kto zna zasady dobrego odżywiania i treningu napewno wam źle nie poradzi. POZDRAWIAM

Verona! Nie da się porównać serii kulturystycznej i trójbojowej. Spytaj Głuchego przy ilu powtórzeniach i w jakim tempie wykonywanych można wyć z bólu? Mięsień boli przy wolnym tempie wykonania około 8 powtórzenia, w trójboju przeważa tempo średnie i szybkie. Czy Głuchu czuje ból jeśli szybko wykona 3 powtórzenia z dużym cięzarem? Tylko wtedy gdy [...]

[...] pierwszym cyklu nalezaloby zrobic przerwe min.2-3 miesiace a po drugim 6tyg. Dlaczego? Bo po tak dlugim okresie brania utrzymuje sie wysokie stezenie kreatyny w miesniach jeszcze przez dlugi czas. Poza tym koszt obu cykli jest porownywalny, a roznice w sposobie brania mozna podsumowac powiedzeniem : "ilu bioracych tyle sposobow" :))

[...] nie zrobie juz dluzszej bomby niz 5-6 miesiecy, nie ma sensu, o progres coraz ciezej i bladzic nie ma sensu, malo kto sobie potrafi to przyznac ale fakty to potwierdzaja, ilu znas tutaj lub kolegow jest z roku na rok w coraz lepszej formie patrzac ilosc towaru/forma :-) moj naturalny test wiadomo, ten juz na zawsze bedzie maly raz przez koks [...]

[...] innych gowien i jakos ludzie byli zdrowsi. Teraz jakies alergie co 2gi ma -wszystko przez chemie i tabletki. Rak - teraz coraz wiecej ludzi go ma nawet mozna to zauwazyc po znanych ludziach - ilu znanych walczy z rakiem itd... Nie dajcie sie zwariowac - bo koncerny tylko na was kase zarabiaja waszym zrdowiem a wmawiaja wam ze to dla waszego dobra

****a mać dlaczego nie ma więcej kulturystów w tym państewku? ponieważ szczurek zawsze będzie szczurkiem,nie ważne ile ton majonezu wypije i na ilu kanapkach usiądzie swoim chudym odbytem.dla takiego szczurka pozostaje nauka,ekonomia,bogaty tatuś i wyścig szczurów aż spełni się amerykański sen. jest jeszcze jednoa strona medalu,może po prostu [...]

30 mg to mało bardzo długo środek musiał się wkręcać pewnie ? a jak z efektami na takiej małej dawce ? ja nie wiem od ilu zacząć jestem po rocznym off-ie pierwszy tydzień 40mg albo 50 mg pojadę mam 200 tab

Nie wiem ilu jest z jakiej sztuki walki w MMA, ludzi nie liczyłem i nie wiem jak Ty to wyliczyłeś, ale fakt jest faktem i widać na wideo i nie ma co teoretyzować nad tym co by było gdyby skoro jest to co jest i widać na filmiku... tak teoretyzować "a co jeśli" to można na każdy temat i w każdej dziedzinie bo papier/ forumowe okienko, przyjmie [...]

[...] niektórych najcześciej występuje mieszanka typów budowy mozna być ekto wtedy to widać od razu tak samo jak same mezo lecz takie przypadki są nieliczne zachęcam do lektury na przykład antropologi człowieka i rozdziału dotyczącego typów budowy ciała u kolegi widać że jest to mieszanka w ilu procentach trzeba było by liczyć ale nie ma po co pozdr

Calkowicie zgadzam z wypowiedzia sowini na temat przyporzadkowywaniu zycia silowni i diecie. Sam spedzilem tak jakis czas osiagajac zadowalajacy efekt wizualny, ale faktycznie pojawia sie tu magiczne pytanie: po co to wszystko? Nie mowie o porzuceniu cwiczen i zarciu hamburgerow, bo wyglad okraglej kulki nie jest ani estetyczny, ani zdrowy. [...]

u mnie chodzilo mi o chlopaka u mnie, nie ja, ja jade teraz na primie balcana:).. nie wiem od ilu zaczylas tak na oko 95-96.. ale po 40 chcial jeszcze:D

zrobimy normalną relację jak zawsze , a po miesiącu ci co skończą zrobią ranking od 1 do ilu tam będzie,póxniej przysiądę i zliczę nie będzie to jakoś dużo roboty. Wyjdzie nam jakiś ranking i podsumowanie .