po ilu

Nie dzwoń jutro, tylko kilka dni po wysłaniu kodów... Muszą spakować paczkę i wiedząć ile waży i w ilu jest kartonach dopiero wycenią kuriera. A jesli tak się nie uda, to wyślemy Ci standerdowo za free do PL, a ktoś z Twojej rodziny/znajomych puści Ci dalej.... Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-01-23 19:05:49

co znaczy niezła siła? ewidentnie masz braki masowe po danych, które wypisałeś. A skoro braki masowe to i siłowe - jedno bez drugiego nie istnieje trwale. Na ilu kg wiosłujesz, robisz martwe ciągi i wszelakie inne ciężkie ćwiczenia w których chwyt jest angażowany?

akurat to do ilu "idzie bez kreatyny" jest o wiele skomplikowane niz "znawcy" pisza...... choc tutaj to najprostsza forma oceny i w tym wypadku najlepsza bo nikogo nie znamy ani prawie nigdy nie widzimy...to tak w skrocie genetyka, trening, dieta, odzywki, suplementy....duzo sie na to sklada...a najwiekszy wplyw ma [...]

[...] tez tlumaczylem rodzicom ze dostac 3 jest lepiej niz 2. ale przeciez sa te piatki. podobnie zamiast chlania i cpania i koksowania jest jeszcze wiele innych stylów zycia i ilu luz na swiecie tyle roznych zapatrywan na nie. jeden lubi byc wielki i wazac 120kg budzic repekt i do tego wbija sporo towaru a inny woli wazyc 75kg miec kaloryfer na [...]

Peter_jose właśnie o tą rzekoma twardość mi chodzi albo ty albo on , ale po co ilu gości załatwisz w ten sposób,będziesz potem twardzielem z obitymi nerkami i zwichniętym nadgarstkiem i pęknietym żebrem ale pokazałeś im.Oyama Karate odrzuca bezsensowną urazowość , bo zakłada,że to przeciwnik ma ulec destrukcji i to nie kosztem mojego piszczela czy [...]

s.m.p.a Do ilu podbic tłuszcze i sama oliwa ? Jak brac gajnera to tylko 100g po treningu?

[...] sławną. Niestety i stety pociągnęło to za sobą wszystkie konsekwencje. Jak sądzisz jak sie zapytam 10 przypadkowych osób niezwiązanych w ogóle ze środowiskiem sztuk walki, ilu nich będzie znało krav-magę?(w sensie słyszało o czyms takim) myślę że ponad połowa będzie znała jak się tych samych 10 osób zapytam co to Sambo? Z płowa się pewnie [...]

[...] cwiczy nieco ponad pol roku a wy go wszyscy, no prawie wszyscy dobijacie tekstami ze jest mały ze sie swieci itp a jak ma wygladac?! jak zawodowy kulturysta? ciekawy jestem ilu z was lepiej wygladalo po paru m-cach treningow? wazne ze wzial sie za treningi, ma juz niezle, proporcjonalne zarysy umiesnienia, a nie sterczy pod budka z piwem! trzeba [...]

[...] i głupie odpowiedzi. Co będzie jak to czy tamto takie gdybanie można w nieskończoność ciągnąć. Wymieniać że jakiś gść z 1,2,3 danem dostał kiedyś tam bęcki na ulicy. A ilu karateków, kickboxerow czy bokserów dostało z bańki na ulicy czy bejzbolem z zarogu? A może oni zapisując się do klubu dostają nietykalność. Jak pewnie wiecie raz się [...]

W WWE niekoniecznie jest większa kasa niż w MMA. Po za tym wrestling to niestety bardzo niezdrowa dyscyplina, wystarczy spojrzeć ilu znanych zawodników umiera w wieku czterdziestu kilku lat. Co do tematu to powiem tyle - w końcu znalazł się jeden, który ma na celowniku kogoś innego niż Fedor

I jeszcze mam jeszcze parę pytań. Do ilu mam kilo dobić na tej masie? I czy nie poleci mi to na twarz, nie będzie gruba? I po masówce mam zacząć redukcje, czy już nic, przestać?

bilansu na zero nie znasz, to moze napisz od ilu kcal zaczynales redu, w rozpisce wrzucil bym mieso surowe, bedzie wiadomo ile go jet bo z tym gotowanym i to jeszcze po 15g (skad takie ilosci) to srednio wyglada, troche mylace Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 23:15:07

Aha no to wszystko jasne:) Czuje, ze mam konkretne mięsnie brzucha mozliwe , ze wlasnie przez to , ze w treningach nei brakowalo siadow i ciagow . Czyli rower miedzy nogi i w droge:) A co do tych skretow tlowia (kijem, sztanga) to po ile powtorrzen wykonywac w ilu seriach, bo moge przedobrzyc :D?

Dzięki za odpowiedź ale nie bardzo rozumiem, 50g ryżu jem przed treningiem i 50g jem po. Białko przyciąć=zmniejszyć kalorie ale do ilu?? Pytanie dotyczyło kwestii czy jest sens dalej wycinać przy takiej wadze. Także rozwiń wypowiedź jak możesz ;p Pozdrawiam

bedzie ciezko i dlatego tym wiekszy szacunek nalezy sie frankowi henry ma lepszy przelicznik - 3 gole henrego franek musi wyrownac czterema a po drugie franek rozegra jeszcze 13 spotkan na wiosne a henry 23 jakby wziasc jeszcze pod uwage w ilu spotkaniach te gole padly to franek nie mialby sobie rownych w europie

A kilkudniową przerwę robić z podpiciem węgli (do ilu?), czy trzymać dalej te 1.5g przez te kilka dni i redukować po powrocie do domu?

KUMPEL PRZYWIOZL SOBIE Z GRECJI 40 STRZALOW DEKI I CHCE ZROBIC Z TEGO CYKL WE WRZESNIU.MOZNA BY BYLO PROSIC ROZPISKE DLA NIEGO Z ILU STRZALOW POWINIEN SKLADAC SIE TEN CYKL TAK ABY EFEKTY OBWODOWE BYLY MNIEJ WIECEJ TAKIE SAME JAK PO MECIE ????? WAZY ON 90 KG CWICZY 2 LATA ,POL ROKU TEMU WZIAL 100 METY. ZROBIL NA TYM 2 CM W REKU.pO CYKLU BRAL [...]

wlasnie chcialem edytowac, po calej edycji wszystko strzelil wuj i wielki czerwony napis ze nie moge edytowac. do ilu gram kgmc mam uciac wegle/tluszcze? i czy podbijac bialko? czy warto kupic jakies prochy (lubie prochy) czy jesli trzymam diete bo mam taka mozliwosc micha wystarczy ? i czy jedzenie codziennie czego innego nie stanowi przeszkody [...]

Dziara jestes moim IDOLEM jestes wielki GANGSTA prosze odezwij sie i powiedz ilu ludzi ostatnio zgnoiles,jestes naprawde wielki.No a teraz po przeczytaniu textu idz sie spuscic z podniety na monitor buahahha PAJACYKU!!!!Simon i reegie SOG Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

[...] te 1200kcal z pozostałych źródeł, chociaż co to jest 2000 kal jak zapragnie np robić sprinty a nie tylko bieganie długodystansowe Ale słuchaj tak mu wychodzi z TDEE no ja tego nie zmienie, co mam mu dać 3 tyś kcal zeby był tył ? To do ilu mu dać teraz tłuszczy do 60g a odjąć z węgli ? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2018-08-08 08:50:38