po ilu

No nie bardzo odpowiedziało to na moje pytania, jak ćwiczyć i co jeść. Skoro jem za mało, to dlaczego przytyłam i skąd ta oponka i cellulit? Dodam, że jestem po 6 zabiegach endermologii, więc i tak już się troszkę tluszczyku pozbylam. Do ilu kcal powinnam zwiększyć dzienną michę?

[...] jeść. Skoro jem za mało, to dlaczego przytyłam i skąd ta oponka i cellulit? Dodam, że jestem po 6 zabiegach endermologii, więc i tak już się troszkę tluszczyku pozbylam. Do ilu kcal powinnam zwiększyć dzienną michę? wyobraź sobie, że jak się ciągle głodzisz to organizm odkłada tkankę tłuszczową, robi sobie tzw zapasy na jeszcze gorsze czasy ;-) [...]

[...] jedna iniekcję 20 lat wstecz każde pct wyglądał 3*5000 .m. hcg co 5 dni i tak się odblokowywało setki tysięcy osób na świecie nikt nic nie popalił sam wbijam 2*2500 lub jednorazowo 5000 zawsz 1 każdego miesiąca ( aby nie zapomnieć %-) ) popytaj chłopaków na forum ilu ich tutaj wbijało po 5000 jednorazowo i kto zniszczył sobie komórki leygida

Mam jeszcze jedno pytanie Do ilu minut po treningu powinno sie spozyc produkty o wysokim IG? Jednym slowem ile maksymalnie moze wyniesc to "zaraz" po treningu? Forever Stronger Than All

Witaj...widzę po dzisiejszym dniu, że jesteś bardzo pomocna na forum. Moje gratulacje - widziałam ilu osobom pomagałaś. Dziś trochę czytałam ale strasznie dużo tematów i stron do czytania a nie mam aż tyle wolnego czasu. Jednak zdążyłam przestudiować dwa tematy o zwolnionym metabolizmie...to co przeczytałam przeraziło mnie...mianowicie nie wiem [...]

Szafa_Zero - "jestem mały"??? Ilu znasz podobnie zmasowanych kolesi w Twoim wieku? A dziewczynę mało widać, ale fajna. Ty natomiast uważaj z soczkiem bo jak na ten wiek to IMO przesadzasz. Roni_IFK - są laski którym podobają się chudzi, innym "wysportowani", a do innych bez 100kg + nie podchodź i tyle, a co ona w nim widzi to [...]

no to gratuluje jestes fantastyczny i swietny jak kiedys bede kolo ciebie przejezdzal to wpadne do ciebie na chwile zrobic sobie z toba zdjecie jak pozwolisz aha i proponuje ci jeszcze jeden eksperyment przejdz sie po okolicznych lokalach i zobacz ilu znajdziesz bramkarzy o wzroscie 170cm hehe

Przysiady robie do 90 stopni. Staram sie przykuc robic wolno, a podnoszenie ciezaru szybkim ruchem. Tutaj nie chodzi tylko o to, do ilu stopni schodzisz. Bardzo wazne jest także jak uklada sie tulow w trakcie cwiczenia. Im bardziej sylwetka pionowa, tym lepiej - pomaga w tym: - wysokie lub przynajmniej nie-niskie ulozenie sztangi - odpowiednie [...]

[...] po pierwszym obwodzie (w 2 i 3 obwodzie obciążenia te same) -w tygodniu 6-tym (06-12 X) wykonujemy znów 2 obwody, ale zwiększamy obciązenia po pierwszym obwodzie- wiec co to jest tak dokladnie obwod z ilu cwiczen powinien sie skladac i jaka grupe miesni powinien taki obwod obejmowac? aaa i ile takich obwodow powinienem sobie stworzyc??

[...] do wychodzenia na głupka to ty już tu wielokrotnie na niego wyszedłeś%-) "Już ci tłumaczyliśmy, że sposób uderzania nie równa się ogółowi umiejętności walki." My to znaczy ilu jest PUARów????%-) "Jeśli współcześni bokserzy, pomimo tego że są zaj**iści, poznają sposoby uderzania bez rękawic w stylu Dempseya to będą uderzali bez rękawic lepiej [...]

[...] inteligenta tylko coś ci nie wychodzi a co do wychodzenia na głupka to ty już tu wielokrotnie na niego wyszedłeś Nie wiem kiedy, ale na pewno nie teraz. My to znaczy ilu jest PUARów???? Chodziło o KondiCapo choćby. Teraz się uczepiłeś nieszczęsnego Gunna? Nie czepiam się Gunna i nie wiem jakie on ma tam pojęcie o starej szkole. [...]

Jasne - najlepiej odpuścić jak nie idzie po Twojej myśli. Proponuje przemysl z ilu sytuacji już się tak w życiu wycofałeś... nic nie będzie łatwiejsze z czasem- wszystko tylko trudniejsze.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-07-01 22:03:41

[...] mowione niektorzy bardzo dowolnie potraktowali sprawe stroju. Najsmieszniejszy dla mnie byl "zapasnik" boso i "judoka" w butach zapasniczych. Ciekawe w ilu klubach judo w Polsce by go tak wpuscili na mate. Sedziowanie kiepskie, komentarz tragiczny, formula i reklama jak juz mowilem nieuczciwe. Rozpietosc wag zbyt duza. [...]

[...] minuty Jak Ci nie pasuje to mozesz jeszcze spróvbować pomysłu z określeniem ilosci powtórzeń do której masz dojść. Np masz na danym treningu zrobić 30 powtórzeń w nie ważne ilu seriach(choćby to miało być po 1 powtórzeniu w serii). Co każdy trening staraj się dojśc do tych 30 powtórzeń w jak najmniejszej ilości serii. Jak już dojdziesz do [...]

ta zeczywiscie to nie jest zupelnie na miejscu - "Obok ITFu istnieją inne federacje Taekwon-do jak WTF, GTF, czy ICTF. Z Taekwon-do mają tyle co w nazwie. Gratuluję tym federacjom pomysłów aby „honorowe” stopnie mistrzowskie prowadziły treningi i egzaminy. Świetny pomysł na "dorobienie" kadry w krótkim czasie. [...]

[...] pozostałeś. Może czas zmądrzeć? I nie obrażaj się na słowa, ale nie będę tolerował tego żeby innym marnować czas i ich pieniądze. dość ludzi zmarnowało. Nawet nie wiesz ilu naprawdę utalentowanych ludzi zmarnowało czas na jissen. STARCZY! Dragon 2002 – to jest portal o SW i tego się trzymaj albo załóż inne formu. To ma być [...]

[...] i jeśli jest tak jak właśnie myślę że w moim przypadku jeden zastrzyk będzie miał najwięcej 3ml jednego koksu a najmniejszy 1ml będzie też 2ml zastrzyk to do tych strzałów ilu mililitrowe zastrzyki kupić? ( wiem ze były 5ml i chyba mniejszych nie było co by chyba pasowały do każdego mojego szczału) Myślę o czymś takim by jak wyciągnę koks z [...]

i chciałbym zastąpic posiłek nr 1 na np jajecznicą z czym najlepiej z rana ?:) z ilu jaj najlepiej ?:) i posiłek przed treningowy tzn omlet jak powyzej ( posilek nr 4) ? jest ok czy za duzo wegli ?? i czy jak koncze trening i po treningu kłądę sie spac max po 1 h to sama odzywka białkowa bedzie w porzadku ? bo chyba trzeba cos zjesc po treningu ? [...]

[...] potwierdzenie obecnosci i takei tam jesli chodzi o to ze nei wiadomo kiedy kto startuje, to po to jest weryfikacja, by wszytsko ustalic... a mozna to zrobic wiedzac ilu zawodnikow jest... byc moze program minutowy bedzie podany na powerlifting.pl wiec narazie nie ma co narzekac... prawdopodobnie w sobote beda startowali zawodnicy do [...]

[...] sławną. Niestety i stety pociągnęło to za sobą wszystkie konsekwencje. Jak sądzisz jak sie zapytam 10 przypadkowych osób niezwiązanych w ogóle ze środowiskiem sztuk walki, ilu nich będzie znało krav-magę?(w sensie słyszało o czyms takim) myślę że ponad połowa będzie znała jak się tych samych 10 osób zapytam co to Sambo? Z płowa się pewnie [...]