tu masz wyniki/rekordy Polski http://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_Klasycznym_PZKFiTS_na_2017_r.-t1147187.html Raczej powinieneś zadać pytanie po ilu latach treningów wycisnęliście 100 kg, jeden zacznie przygodę z siłownią w wieku 14 lat inny wieku 28
Ja bym pewnie dalej ten zabieg robił jak naskórek schodzi i nierówna jest faktura skóry, lae jak mówie co przypadek jest inny, na forum kilka tematów jest o tatuażach, możesz podpytać osoby co je mają, niedawno było parę typu po ilu od zrobieniu tatuażu trenowac
no dobra dzieki za rade , mam nadzieje ze na sile przybędzie mi :) a czy w pozniejszym okresie cwiczen moge dzielic juz cwiczenia czy ciagle to i tylko zwiekszac obciazenie ?. I jesli mozesz napisz mi po ilu miesiacach mozna brac kreatynke
[...] byc! 2,5 grama/kg. to minimum. Bialko w proszku nie zastapi dobrej michy, dlatego wpiep.rzaj 5-6 posilkow dziennie (zawierajacych "dobre" wegle, dobre zrdolo bialka i tluszczu), a bialko w proszku traktuj jako dodatek do diety, a nie jej podstawe. Co do tego po ilu dniach Meta sie "rozkreca" to 10 dnia juz powinienes czuc moc.
haha od 1 razu po ilu dniach miales druga sesje czarnuchu -D? PS vadim_b1 opisz w skrocie ten srodek i cene i dostepnosc bo ja jakosc nie widze,ze go kupic mozna a w necie zawiele sie niedowiedzialem tylko cos ze poped seksualny na nim sie tez zwieksza hehe :D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-12-16 01:34:04
34 km w 35 minut??? jestes pewna? ja bym sie jednak rozejrzala za lokalna silownia :-) W gruncie rzeczy potrzebna ci tylko sztanga i krazki, a reszta to niekonieczne dodatki ;-) Pomysl, ze do lokalnej wyskoczysz czesciej, a bedziesz przeciez tam chodzic 3-4 razy w tygodniu... Po ilu tygodniach znudzi ci sie dojezdzanie? :->
nie wiem po ilu browarach to pisałaś ale nie wnikam tak chodzi o CV Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352