po ilu

[...] Gdyby bylo 30-50g w jednym posilku, to by kulturyscie musieli jesc 10+ posilkow dziennie. A jesc mozna ile sie chce w ilu sie chce posilkach, sam jem po 60-80g w jednym posilku i nigdy nie mialem z tym problemow, jak mnostwo osob ktore znam. Jak ktos nie moze jesc czesto, to je wiecej bialka [...]

ilu gramowe masz te capsy bierz tak aby mieć 5g w porcji w T łykaj przed i po treningu a w NT tylko rano na czczo

Mumin doradzasz do thermala tusii? Nazar napisz ile mg efki(wyciag z ma huang,ile mg i ilu procentowy) ma thermal pro evolution,bo nie chce mi sie szukac. Ale bierzesz dobrze,po jedzeniu i przed treningiem.Teraz sa upaly..nalezy uwazac z takimi wynalazkami.

po co Ci kreatyna na samym początku Prezesie. To niezdrowe jest. A kto Ci powiedział ,ze jest niezdrowa ? ze za szybko? nawet nie wiadomo od ilu cwiczy Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-03-08 00:19:00

tylt opini ilu stosujących ja bym celował w inny enan apteczniaka jakiegoś po co kombinować skoro jest apteka w podobnej cenie

Po cholerę w taki wieku dieta ? Z ilu na ile chcesz się redukowac ?

super że będzie jakaś transmisja w necie, ciekawi mnie jak to jutro będzie na tych MP. Ilu będzie zawodników, kto przyjedzie, jaki będzie poziom? Kadrowicze rozbici po ME, część klubów pewnie woli w tym roku jechać do Wiednia gdzie termin zawodów nie zmieniał się 3 razy w ciągu roku. Fajnie że będzie można zobaczyć to odrazu a nie czekać na [...]

napisz dokladnie po polsku bo nie rozumiem o co ci chodzi, przy ilu powtorzeniach wchodzi sila czy masa o to ?

Tak samo mogę powiedzieć, że każde ćwiczenie obciąża kręgosłup ciężkie siady, wiosłowania itp. w których też nie chodzi o małe ciężary. więc po co w ogole ćwiczyć jak sobie kręgosłup i stawy zniszczymy ? Źle to ująłem, obciąża kręgosłu ale nie, że nie można go wykonywać i że odpada od razu Może go nie wykonywać i skupić się na drążku i też na [...]

Do ilu chcesz przybrać to już twoja kwestia, jeśli chodzi o nabieranie masy po prostu musisz przekraczać swój bilans kaloryczny ;-) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - tutaj obliczasz sobie twoje zapotrzebowanie dzienne na kalorie, dodajesz do tego +300/400kcal i wyjdzie ci dzienne zapotrzebowanie na kalorie, [...]

lekko to znaczy ze cwicze sobie 30-50% zalezy ile mi sie zalozy 2-3 cwiczenia 2-3 serie po 6-10 powtorzen a od ilu % kolejna metoda to juz zalezy od metody

Mam dietę i muszę się pilnować stałych godzin spożycia. Więc to ilu minut można "oszukać" organizm? A jeśli chodzi o trening to: Trening mam o 19. O godz 18 jem. Zaraz po treningu jem kreatynę i białko. Czasami gainer papusiam

A więc tak nigdy nie kupuje w ciemno tym bardziej telefonu po: 1.Wrzuć zdjęcia telefonu.Przód, tył, boki, musze widzieć dokładnie stan telefonu i ilu letni jest telefon, ma simlocka, jeśli tak jakiej sieci. 2.Czy możesz wystawić telefon na allegro, jeśli się zdecyduje już na kupno? 3.Cena zależy jod tego jaki jest stan.Zależy od rys na [...]

A mozesz mi tak napisac dokladniej tzn od 1.5h do ilu godzin po posilku moge biegac?

okolo ilu gram mass xxl po treningu?