po ilu

Pon,Śro,Pią plus czasami pilka halowa, po 1.5h intensywne. Mam jeszcze pytanie co do obciazenia . . Przypusmy ze wezme max 50 kg na klate. Od ilu kg powinienem zaczac pierwszy trening z planu?

Pawel_13 jak to po co te sogi? rzecz oczewiska zeby wiedziec jak dobry jestes na forum ilu osobom pomogles TRENING CZYNI MISTRZA

[...] w moim wypadku 25 oczekiwanych i dekalrowanych przez MaTEO, zamowien ale niewazne, ja tam znowu sie nie rzucam czy cos, ale mam pretensje do MaTEO, ze mimo uzbierania ilu trzeba zmowien i deklarowania wyslania koszulek, a pamietam, ze zaslanial sie nawet jakimis skanami dowodow wyslania na poczcie, on ich rzeczywiscie nie wyslal i nas [...]

to w koncu ilu zawodnikow jedzie na me? po 2 z kazdej kategorii? z tego co wiem,jeszcze nie ma listy...kasy tez nie ma za duzo...

Absolutnie nie czytaj! Mógłbyś przeżyć wstrząs. Kolejny etap bełkotu człowieka skrzywdzonego. Zapewne masz rację. Nie wątpię. Twoja postawa jest oczywista i bardzo prosta, wręcz schematyczna. Wolę idylliczną wizję I w tym właśnie zawiera się twój problem rozumowania rzeczywistości oraz jej zaakceptowania poprzez odnajdywanie się w niej. Idylla [...]

[...] wypowiedzi o poważnej foramcji. A nie jesteście w stanie powiedzieć kogo BOR ma obowiazek chronić" We wcześniejszym poście pisałeś: "zaobserwuj w wiadomościach ilu borowców chodzi np: przy premierze i przy jakimś ministrze wyciągnij średnią i przez otrzymany wynik pomnóż" Moje pytanie co do ilości ministrów było nasączone lekką [...]

Statek a ja mysle ze zaduzo magazynow czytasz. Dzieki widze ze wiele mi pomogliscie. Tylko potraficie pisac krytyki i nie w temacie. Czy w moim pytaniu istnieje na ilu bananach, serach itd. uroslem albo czy uzywalem koksy czy nie. Wielce modrzycie sie rospisami i co to nie wiecie na temat koksow jak zobaczycie jakiegos nowicjusza. Nie chce [...]

[...] zainstalowane programy, niedociagniete pliki, katalog windows i program files...) i sloty. Zwykle na kazdy hub na ktorym siedzisz wypada po 2-3 sloty. Musisz tez uwazac na ilu hubach siedzisz, gdyz sa pewne ograniczenia i moga cie wywalic. Najlepiej przeczytaj regulamin za kazdym razem jak wchodzisz na dany hub. Nawet jesli nie znasz ang to [...]

u mnie jest paru w budzie co popisują się swoją muskulaturą ( a może jej brakiem) standardowo niedowaga łapy poniżej 30-cm ale łapy mają wyżej niż uszy i jaki to on nie kozak ilu on nie połamał itd. Ja to się śmieje z tego. Było też paru takich co zaczęło ćwiczyć ( u mnie w klasie) od razu od krety zaczęli nitro itd. Stwierdzili że to syf [...]

Rzeczywiście tak jak napisał King ilu ludzi tyle szkół suplementowania kreatyny. Możesz brać po 5g przed i po treningu lub po samym treningu 5-10g wraz z 20g Dextro. W dni nietreningowe też możesz przyjmować od 5-10g choć są opinie i ludzie, którzy nie stosują kreatyny w dni beztreningowe. King w prochu 200 mesh jest już wmieszana tauryna więc nie [...]

[...] Myślę jednak że większość użytkowników, którzy tu zajrzeli to ludzie, którzy tak czy inaczej testują na sobie różne metody, różne diety, różne treningi, bo zauważyłem, że ilu specjalistów w działach, tyle opinii (i dobrze). Ja wiedzy takiej jak Bogowie w tych działach, którzy są strikte po studiach na odpowiednich kierunkach, mają przede [...]

[...] Dalej ma.. ja jestem skłonny uwierzyć w te 10mg , tylko że uważam że potem troche podnosil dawkie.. ale nawet jeśli to teraz jest dziadkiem a ma bicka lepszego od nie jednego koxiarza na tym forum.. wniosek z tego taki że wiedział co robi i zrobil to po mistrzowsku, ciekawe ilu z nas bedzie sie w jego obecnym wieku szczycilo taką formą..

[...] tam 6 miechow i zapach dalej byl :D 3. do chyba 2000 wat to sie nie ma co martwic termicznoscia (sprawdz na forach nie wime czy dobrze pamietam, chlopaki wprost pisza od ilu nie ma leku), an tkaie male hodowle to sie w specjalnym sklepie kupuje namiot, ktory wyglada jak taka brytyjska marterialowa szafa, od wew namiot jest w pelni [...]

Jakim cudem schudłeś do 10% z taką wiedzą na temat treningu? A jak napiszesz do ilu zszedłeś po aerobach to pewnie wszyscy tu padną na cyce. Zlituj się

No tak, ale popatrz na przeciwników których poskładał Gegard i ilu ich było. Nie że Jones nie jest super utalentowany, ale Mousasi chyba troszkę mocniejszy na obecną chwilę. Okaże się po następnym Affliction Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-07-14 00:03:15

KUBINHO wlasnie te ktore napisales a mianowicie ze fbw lepsze od splita ilu ludzi tyle opini, zdania sa podzielone, potrafisz chociaż uzasadnic swoje slowa? GrUbYgr wiec zostaw jak jest jesli sie nie zajedziesz to bedzie ok, jesli bys nie wyrabial to obetnij ilosc seri a zwieksz intenswnosc. Co do brzucha to dalbym go po treningu 3x wtyg. [...]

[...] ;) Dublin jest ok - ale z opowieści wiem, że w gówniażerją się nie zadziera :/ Ale jakbym niestety musiał się zetrzeć z takimi nie koło mojego domu - to bez zastanowienia bym zlał tylu ilu się da. Siedzieć nie pójdę, a ważme, żeby między sobią opowiadały, że za głupoty można dostac po ryju ;) Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2007-03-01 15:01:30

W takim razie prosiłbym o ocenę po zdjęciu, czy nadaję się na reverse? A jeśli tak to na jakich zasadach - po ile dokładać i do ilu - bo u mnie każde zwiększenie kaloryczności wiąże się ze strasznym wahaniem wagi przez co trudno mi jednoznacznie ocenić kiedy ta waga "leci" tak naprawdę.

KrdxZalezy o ilu rywalach mowa, pozatym nie wierze ze w stojce wiecej niz 2,3 naraz cie by zaczelo bic bo nawet miejsca by nei styknelo a ile Ty byś chciał żeby Cie bili??? godzine,dwie,pół dnia??? Myślisz ze tyle ustoisz jak Cie w kilku będą okładać??? Dostaniesz pare strzałów,nie wyłapiesz wszystkich,a któryś z kolei na pewno Cie powali.Jak [...]

Nawet nie wiesz ilu ludzi po ulicach chodzi z ciśnieniem 170/100 i nawet nie wiedzą i nic nie czują. Kup sobie ciśnieniomierz, profilaktyka jak chłopaki pisali. Kardio. Jakieś tabletki na uspokojenie, niech Ci nawet lekarz hydroksyzyne przepisze %-)\ Mierz sobie rano i wieczorem. Bo jak spanikowany po siłce do lekarza biegniesz, to jakie masz [...]