po ilu

[...] poświęcili chwilę na refleksję, mimo iż wiem jak bardzo „gardzą moją pseudo niezależnością” dają kolejny raz do zrozumienia, że liczą się janusze czekający na walke pudziana i dobre show z browarem w ręku. Niestety hajs się musi zgadzać, ilu jest "prawdziwych" fanów MMA pokazała choćby sprzedaż biletów na mma attack, na czysto sportową rozpiske

Matti, jaka sztuka walki aby była skuteczna musi byc trenowana przez 20 lat?? to raczej nie świadczy o jej skuteczności. Ilu ludzi jest to w stanie zweryfikowac, skoro większośc zapaleńców daje sobie spokój po paru latach. Mam z kolei doświadczenie z MT i nie trzeba tego cwiczyc ze 20 lat, niektórzy (predyspozycje) są dobrzy już po pół roku, wielu [...]

Piknik: moiwlem ze tylk omadrzy to zrozumia, nie? JA sie zgadzam w 100% z Aleksem Ja tez nie cwicze BO mi sie w domu nudzi. Uwierz mi squel, ja mam co robic, te 2h ktore spedzam na silowni z przyjemnoscia zamienil bym na 2h z kolegami/dupa/jazde autkiem/siedzenie w parku/siedzenie TU /gre w Q3,halo,ET/jedzenie/spanie jednak tego nie robie. [...]

[...] się 6 godzin, a już się rozgadają. @Asia_Asia, wśród facetów tacy, którzy rwą się do bicia to mniejszość. Obracasz się w środowisku ludzi trenujących SW. Przyjrzyj się ilu z nich chodzi ciągle nabuzowanych. Tacy goście to mniejszość. W dodatku więcej u nich straszenia niż realnych chęci. Miałem kilka nieprzyjemnych sytuacji w życiu i [...]

Czołem załoga tonąca w nałogach! W czerwcu treningi będą na 100%. Później zależy to od 2 rzeczy: po pierwsze primo - od tego ilu będzie chętnych, powinno być min. 10-12 osób. po drugie primo - od zdrowia Rafała, który od jakiegoś czasu zmaga się z kontuzją. W zasadzie, nawet gdyby Rafał nie mógł sam ćwiczyć, ale byliby chętni do uczęszczania na [...]

[...] o tym czym jest doping. A ludziom najlepiej wciskać kit - racja, niech się ludzą - szczeólnie w naszym zacofanym spoleczeństwie to byłby szok jakby odkryli prawdę. Dla ilu ludzi ktorzy piszą w tym topiku to jest szok... A pomyśleć, że potrafią już korzystać z intenetu! [...]

[...] są przykurczone i będzie dobre. Poczekajmy aż Saida wroci z urlopu i powie dokładnie, o które mięśnie chodzi, wtedy dobierzemy odpowiednie ćwiczenia :-) Zresztą... Popatrz, ilu krzywych ludzi jest wokół, którzy niczego nie ćwiczą. Powiem Ci, że każdego dnia pojawiają się tutaj min. 3 laski, z których 90% ma jakieś wady postawy @@-) Trenując [...]

Ależeby miec takie doświadczenie trzeba się tym zajmować zawodowo a pewnie takich użytkowników policzylibyśmy na palcach jednej ręki. A ilu potrzebych jest moderów? Po 2 do początkujących i zaawansowanych. Mogliby i być ci sami nawet . Dużo się uczę z dzienników bo dają fajny obraz sytuacji Napiszę Ci, że teraz też głównie ten dział odwiedzam. [...]

[...] szału nie ma :( ), odżywiam się dość rozsądnie(ilość węglowodanów zależna od okresu) z supli w tym momencie minerały i bcaa (około 20g na treningu). Moje pytanie brzmi - w ilu seriach w jednym ćwiczeniu dochodzić do upadku mięśniowego jeżeli zależy mi na wzroście masy? Zazwyczaj robiłem progresje ciężaru bez zmniejszania ilości powtórzeń co [...]

Witam szanowna młodzieży %-) jest dział po 35 roku życia, a ten do ilu jest? bo chyba nie do 35 ;-)

[...] po trzy na strone tez... ale tez Weidera nie pytalem wydaje mi sie ze bardziej prawdopodobne jest zrobienie w podwojnych po 3 na strone i wyrobienie sie w 25 minut w koncowych dniach niz robienie 6 na strone (i 700 powtorzen); dlatego robilem 3 ilu z tych co napisalo ze po 6 na strone doszlo do 20go dnia i wyrabialo sie w 25 minut?

[...] - W grudniu w konkursach pucharowych powinna startować ta grupa, która była przygotowywana do PŚ. Oni przeszli cały cykl treningowy. Oczywiście, można zastanawiać się, ilu skoczków powinno jechać do Neustadt, czterech, może tylko trzech? Nadarkiwicz uważa, że nie jest dobrym pomysłem, by w miejsce słabo skaczących zawodników wprowadzić [...]

Podaj mi swoje wymiary po 10 miesiącach ćwiczeń i powiedź od ilu zaczynałeś. Ja ćwiczę 10 miesięcy bic 32/33->40/41cm, klata 93/94->110cm i czy brałeś coś przez te 10 miesięcy. Ja na razie tylko ZMA, omegę 3 i witaminy. Od jutra zaczynam pierwszy cykl na mono+HMB. A i podaj jeszcze link do poprzedniego tematu o ile istnieję. Chce sobie [...]

[...] resztę robił w 4 seriach. brzuch,robiłbym tak jak inne mięśnie, czyli 3 ćwiczenia w 4 seriach. Przynajmniej ja tak zawsze robiłem,ale sposobów na robienie brzucha jest tyle ilu ćwiczących na siłowniach... aa i triceps: ćwiczenia 1,2,3 ok czwarte wywal. i rób max 3 ćwiczenia po 3 serie. i czemu połączyłeś barki z plecami? Zmieniony przez - QUEBLO [...]

[...] ją TYLKO do dopingu(wziął,nie wziął).Że niby tylko,to się liczy...Oraz... Kalif masz wiedzę z zakresu dopingu,by wogóle o nim mówić?Wogóle trenujesz SW ? I teraz pytanie ilu tu ma taką czysto teoretyczna i praktyczną wiedzę nt.. dopingu.Taką,że mogłoby o nim mówic z sensem?Niewielu.Dlatego od tego jest dział doping... Po co pisać o dopingu [...]

[...] jedzenia ? 4. Powinienem teraz robic redukcje, czy ladowac dalej mase - ile czasu ktora z opcji? 5. Lepszy twarog chudy czy pol-tlusty ? 6. Jezeli zalecacie redukcje to do ilu Fata, 6%? 7. Co sadzicie na temat aktualnej sylwetki/genow: jakie mocne / slabe strony ? 8. Co wynika z analizy skladu ciala ? ZDJECIA: ANALIZA SKLADU CIALA: a b PRZOD: [...]

Co tak muli to sfd ? Pewnie na jakiś kiepskich serwach postawione ;/ Dzięki Krzychu za te rady. Zacznę od tego obwodowego. Od ilu obwodów się zaczyna w 1 treningu? 1-2? Cały okres treningu się ćwiczy z 1 obwodem czy trzeba go zmieniać co jakiś czas? Co do mojej rozpiski to zobaczymy co koniu na ten temat powie. Zacznę z nią ćwiczyć po obwodowym. [...]

Jaki docelowy poziom kcal? POwodzenia. Sam nie wiem do ilu kcal dojdę... Po prostu mam się nie zalać jak świnia i jednocześnie złapać masę mieśniową :-)) . Wiadomo- coś tam w brzuch pójdzie, ale ma pójść jak najmniej ;-) . Co sobotę się ważę i mierzę, aby się kontrolować, to mam nadzieję, że pójdzie to w dobrą stronę. Musi pójść w dobrą stronę [...]

[...] książka za książką i ciągłe analizowanie coraz to nowych przypadków. Stopień dr przed nazwiskiem to nadal tylko stopień. Dietetyk nie zajmuje się tylko dietą, wszystko to co wymieniłem powinno wchodzić w jego kompetencje. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-06-11 23:27:22 Z tym sie zgadzam, tylko ciekawe ilu jest takich fachowcow w Polsce.

[...] nazwiskiem to nadal tylko stopień. Dietetyk nie zajmuje się tylko dietą, wszystko to co wymieniłem powinno wchodzić w jego kompetencje. Z tym sie zgadzam, tylko ciekawe ilu jest takich fachowcow w Polsce. Uwierz mi, że jest wiele specjalistów (mądrych głów) w dziedzinie dietetyki, ale nie słychać o nich aż tak wiele. Wbrew temu co mogłoby [...]