po ilu

poszlo. ciekawe ilu z tych napalencow co po tysionc tysnioncow dziennie wbija - na prawde wbilo

[...] przecież ciało nie jest przystosowane do takiego wysiłku, zacznę od aerobów po "treningu siłowym" - orbitrek. Tylko nie wiem ile czasu ma trwać na początku ten trening, od ilu zacząć, aby przystosować organizm, żeby od razu nie wysiadł :-( Zrzut z dzisiejszego dnia: /SFD/Images/2015/8/25/458f6accee2a4b76b8b6e277bb4301fd.jpg Jest ok? Po prostu [...]

[...] pytanie przed czy po kolacji do popicia go stosowac?chyba po kolacji prawda zebym nie czul sie syty przez niego) i moge go brac tez powiedzmy 2-4 godziny przed treningiem? p.s odzywke bede porcjowal do dobicia potrzebnej mi dziennych kcal. Prosze powiedzcie mi jeszcze ile g orientacyjnie przyjac po trenigu odzywki? W sensie od ilu najmniej? 50?

Przeciętnie filiżanka to ok. 200mg, a więc tyle, co w kapsie Thermala Zależy z ilu łyżeczek kawe robisz... ale ta to chyba z 3 pożądnie kopiastych musiała by być... Z tego co czytałem, już wiele razy, to przeciętna filiżanka zawiera około 100 mg kofeiny. Ale jak piszę, to pojęcia względne, zależy ile się sypie. Ze swojego doświadczenia wiem, że [...]

Na niezaleznie ilu i niezaleznie jakich przeciwnikow najlepszy jest KICK :> za uwage dziekuje bardzo :P na grzyba do parteru wycwiczcie sobie lewy prosty zaskoczycie tym kazdego a potem kilka okreznych i po zabawie (no chyb ze traficie na drugiego kickera :P) Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] to poslodzona herbata (przeszla ostatnio na stewie ale czasem wypije z cukrem, sam slodzik podobno by mogl zaszkodzic przy insulinoopornosci). Co robic z pacjentka, do ilu kcal podbic jej diete i rozpisac by nie przybrala a jednak schudla. TRYB ZYCIA JEST 3-ZMIANOWY STAD DZIWNE GODZINY POSILKOW Dzis kawalek babki to odstepstwo od diety, od [...]

[...] okresem dojrzewania, które zwykle zanika (sam miałem pozostały mi po tym lekko powiększone sutki) po trzecie weź pare złotych i wybierz się do dobrego prywatnego lekarza który nie będzie ******lił głupot, że to od odrzywek nawet nie zdajesz sobie sprawy ilu lekaży to d****e którzy pokończyli medycyne xx lat temu i od lat posługują się schematami

[...] youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? tyle ile trzeba zeby bylo dynamicznie , stabilnie (tzn nogi dosc szeroko, i zeby ogolnie cw wyraznie roznilo sie od plaskiej lawy ... kątem [...]

Ja uważam, że do walki dojdzie. Przecież widać, że te zagrywki Cyborg są uzgodnione, żeby przyszłą walkę nakręcić. Nawet nie macie pojęcia ilu ludzi chciałoby zobaczyć ten pojedynek. Co do Chris Cyborg to dlatego jest mniej znana, bo po prostu walczy w mniej znanej organizacji. To tak jakby porównywać popularność Materli z Andersonem Silvą. Poza [...]

[...] jakie podejscie taka dieta. musisz wiedziec ze najwazniejsze jest to aby dostarczac wiecej kcl niz wynosi nasze zapotrzebowanie,musialbys wyliczyc sobie zapotrzebowanie i zobaczyc ile kcl przynosi ci dieta,bo jesli nie dostarcza ci ona tyle kcl ilu potrzebujesz to wszystko o kant dupy rozbic to samo ze skladnikami: bialko\tluszcz\weglowodany

[...] jak to zrobić z Glowa generalnie juz wiem ze jak najmniej tluszczy ( dopiero sie ucze na temat lądowań będzie to moje pierwsze wiec nie chce tego zj**ac ) a wiec chcial bym je zrobić w niedziele po nocce bo mam caly dzien wolny i bez treningu w ilu posilkach upchać te 9-12g węgli na kg masy ciala i jakieś rady doświadczonych to będę wdzięczny

ilu takich napaleńców,się widziało co śmiali się z innych,że mały ciężar a sami nie potrafią technicznie siadać,rwać czy martwe ciągi.Jak widze te szarpanie czy pozy by minimum siły użyć,bez czucia mięsnia a próbują to dynamiką nadrabiać.Bo trzeba to pokazać,jakim jest się zajeebistym. duża część robi sobie tylko krzywdę ciężarami.do ciężarów [...]

ilu takich napaleńców,się widziało co śmiali się z innych,że mały ciężar a sami nie potrafią technicznie siadać,rwać czy martwe ciągi.Jak widze te szarpanie czy pozy by minimum siły użyć,bez czucia mięsnia a próbują to dynamiką nadrabiać.Bo trzeba to pokazać,jakim jest się zajeebistym. duża część robi sobie tylko krzywdę ciężarami.do ciężarów [...]

[...] JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

[...] dalej w temacie ps. "Banan, lepiej idz pocwiczyc zamiast siedziec na forum. " no widzisz, zrobie Ci na zlosc i troche posiedze na forum, po to tu jestem zeby w jakis sposob pomagac innym...nawet nie wiesz ilu osobom dziennie odpisuje na gg w roznych kwestiach, na ile tematow odpowiadam na forum, itd. a zresztą co ja ci bede tlumaczyl...

[...] biceps, prostowanie na triceps, wyciskanie w staniu, bądź siadzie na barki. Z tymi przysiadami pomysł dobry. Ustal odpowiednią dla siebie ilośc przysiadów i dojdź do niej w ilu seriach dasz radę, po czasie ilośc serii się zmniejszy, a ilośc powtórzeń w serii zwiększy. Przysiady też dobrze działają na kondycję. Możesz też dołożyc wznosy tułowia w [...]

dremor pieknie powiedziane ilu to obecnych fighterow +/- 40-stoletnich miało po XX (dwucyfrowa liczba) porazek , i jakos nikt ich na emeryturę nie wysyłał! żałosne to pisanie że 'się skończyl'. Skończyła się jego NIEWIARYGODNA, NIESAMOWITa PASSA, a nie skończył się zawodnik.

[...] przeszedł do Realu za niebotyczną sumę 94mln euro. Realowi zwróciło się to w kilka dni i jeszcze zarobili na samych koszulkach Ronaldo. I ciekawe jaka część z tych co to kupili są prawdziwymi kibicami Realu a ilu pseudo fanów Realu i Ronaldo to kupiło. Tacy sezonowcy są potrzebni w każdym sporcie bo oni nabijają kasę sportowcom/klubom.

[...] nie bylo 10k kibicow zeby przyjsc na mecz, gdyby bylo spokojnij na stadionie jak i poza nim to moge sie zalozyc ze weicej osob by chodzilo. Puste trybuny to wasza zasluga, niewazne jka sie nazwiecie czy hooliganami czy pseudokibicami, to przez Was sa pustki na trybunach :/ Bo poweidz ilu ludzi odwazy sie pojsc z zona i dzieckiem na mecz??? hmm??

Manhoef z Gustaffsonem trenuje i sparuje, ma motywację wyraźną chce iść do UFC https://twitter.com/team_manhoef/status/310446537123721218/photo/1 W ogóle już ilu fanów mu przybyło wśród Hamburgerów co wiać po twitterze hehe. Przez tą nagłośnioną sprawę jego transferu do UFC