optymalna

[...] Ciebie prosze o nie wmawianie mi co napisalem. Zwolennikiem malych dawek jestem dlatego ze na duzych dawkach najwieksza roznica byla w sidach. Uwazam ze 600mg testa to dawka optymalna a powyzej skutki negatywne czy uboczne rosna 2-3x mocniej jak te porzadane. Dla mnie dzialanie gh w stosunku ceny do jakosci jest niewspolmierne. Lepiej porobi sam [...]

najlepsze boldy z ktorych bylem zadowolony i dzialaly to alpha altima i androchem 600mg to optymalna dawka ? po jakim czasie odczuje ?

[...] od 1g do 3 czy nawet 4g sa z reguly dwie dawki - jedna fchooi niska (z reguly RDA) - druga srednia (z reguly 150% RDA) i wniosek z reguly taki - ze ta dawka jest idealna i optymalna. ostatnio przeczytalem jakis art i jeden koles podawal ze optymalnym rozwiazaniem (czyt.jedynym!) jest spozycie 6g eaa + 35g bodajze sacharozy (moze glukozy) po [...]

Nasza tkanka tłuszczowa przechowuje energię w postaci trójglicerydów będących tłuszczami prostymi. Takie tłuszcze możemy dostarczać w pożywieniu, jednakże nasze możliwości trawienia, wchłaniania i ich magazynowania są ograniczone, dlatego nawet na bardzo tłustej diecie, nie zmagazynujemy więcej tłuszczu nad to, co jest optymalną ilością. Odwrotnie [...]

[...] lepszych tez moga sie trafic dobre kombinacje ale czasami problemem jest zbyt mala ilosc substancji czynnej ale robia chlopaki skladabi na bf'ie - kilku substancji -> ale optymalna gramatura i wymiataja niestey kupujac wyyebany spalacz w kasmos ze skladem na 30-40linijek nie ma mozliowsci ze dzialal dobrze nie zawsze ale sa znane takie [...]

[...] największy zestaw składników (ze wszystkich tu wymienionych). Zawartość składników dosyć dobra mimo dużej ilości witamin w zdecydowanie mniejsza minerałów. Cena raczej optymalna jak za preparat tak bogaty w składniki 100 tabl. ? 40 zł Dawkowanie 1 tabl. dziennie. Vitaral 4000 j.m. witaminy A 400 j.m. witaminy D3 0,25 mg witaminy E 1 mg [...]

[...] adaptację po 4 tygodniach ocenił, że zmiany w obrębie wykorzystania energii, odpowiedzi hormonalnej były niekompletne. Z badań na modelach zwierzęcych oszacowano, że optymalna adaptacja może u ludzi wystąpić po 20 tygodniach. Sam Phinney w wywiadzie radiowym powiedział, że odnośnie adaptacji największy problem istniej na poziomie [...]

[...] chyba dla dziecka, a tylko przy minimalnej dawce jakoś to cenowo wychodzi i starcza na miesiąc.Osobiście wolałbym brac maksymalną dawke nitrobolonu, która i tak pewnie jest optymalna i jest to 18 kapsułek dziennie na których można zbankrutować - 300 kaps, 134 zł i przy dobrym wykorzystaniu starcza na 18 dni? śmiech na sali, włóżcie nitrobolon [...]

[...] coś jest na rzeczy że zjawisko to ma charakter chroniczny i pomimo moich publicznych upomnień nie chcesz go zaniechać. Zadałeś mi kiedyś pytanie o to jaka dawka moim zdaniem optymalna w przypadku witaminy C, wspomniałem że standardowo (o ile dobrze pamiętam) około 400 - 500mg. Nie przypominam sobie bym stanowczo odradzał Ci suplementację 1g [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c77266a07c364f21a003137e951b8b87.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d2c105b6e6446449508e39d5a33ade1.JPG O to moja mini recenzja Supli HI TEC . Na początek HI TEC WHEY C6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a09ca4357ba9489cb4114e678239e2c6.jpg 1. Skład Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna 1530kJ/ 360kcal Białko 83,9 [...]

[...] tylko telefonem na dodatek na siłce u nas zawsze taki mroczny klimat ale coś tam widać ;-) Kuba nisko tłuszczowa dieta ????Przecież to nie modne %-) Teraz tylko dieta optymalna %-) dieta optymalna }:-(co racja to racja, moda w kulturystyce wchodzi już nie tylko na scenę (za tydzień debiut panów w rurkach podczas debiutów |-) :)) ) ale [...]

[...] Jemy tłuszcz nasycony, który inne zwierzęta wytworzyły z węglowodanów. Dobrą dietą była dieta Zone, była niezwykła w porównaniu do diety amerykańskiej. Czy jest to dieta optymalna? Nie. Nie jest optymalna ze względu na to, co już dziś wiemy na temat odżywiania. Jej autor utknął w martwym punkcie ze swoją teorią i próbuje się teraz wydostać [...]

[...] czas. Na redukcji BCAA przed i w trakcie treningu, szczególnie aerobowego to chyba idealne połączenie. Na masie zdania są już podzielone. Więc jak to na masie zrobić? dieta optymalna 6-7posiłków, przed treningiem 60minut, bezośrednio po Carbo+WPC/WPI/WPH. Czy do takiego zestawienia (na mase) warto dodać jeszcze BCAA? Mam na myśli przed [...]

[...] serii osiągnąć większą objętość, np. 5*10, czy 5-6*8; to właściwie klasyka dla ćwiczeń podstawowych wypracaowana przez dziesięciolecia w kulturystyce i myślę, ze jednak jest optymalna. nie jest też złym modelem tenże system12/10/8/6 itd... jesli użyje się go właściwie dochodzi do tego także model regresywny, ktory przynosi też niezłe efekty, [...]

Ja kupowałem 5m liny, po zawiązaniu rączek całość jest ok. Optymalna długość wg mnie.

[...] Pierwszym i chyba najważniejszym jest trening na CKD. Primo, ludzie chcą wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać, a jakie sobie podarować na CKD. Secundo, chcą wiedzieć jaka jest optymalna struktura treningu dla maksymalizacji utraty tłuszczu i pozyskania jak największych przyrostów na CKD. By odpowiedzieć na to pytanie należy zachaczyć o wiele [...]

[...] weglowodanow o srednim ig by odbudowac uszczuplone zapasy glikogenu i zatrzymac nocny katabolizm srednia porcje bialka aby nasze miesnie zostaly zasilone przez aminokwasy optymalna porcje tluszczy np. Platki owsiane + rodzynki + orzechy wloskie + mleko 3,2% + jajo/kawalek sera II sniadanie - dostarczamy: srednia/mala ilosc weglowodanow o [...]

Les: nie jest problem z pomiarem (zazwyczaj powinno sie je mierzyc minute po wysilku) problem dobrac optymalna predkosc. Michail: zalecasz po treningu (w moim przypadku) marsz/lekki trucht czy trzymac sie tych zalecen 70%(220-wiek) co da w efekcie bieg ? Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: [...]

[...] : intensywnosc traningu regulujemy przez zmiane dlugosci odpoczynku miedzy seriami. Czy mozna intensywnosc regulowac zmieniajac liczbe serii np.: w traningu ciezkim 12 w lekkim 9 na plecy ? ( wydaje sie to lepszym rozwiazaniem bo pozwala dobrac optymalna dlugosc przerw pomiedzy seriami - u mnie jest to np okolo 70sek na klatke ) pozdrawiam

To prawda, Cain to freak kondycyjny. Można powiedzieć że nie ma za dużo mięcha- stąd lepsza kondycja. Ale z drugiej strony nogi ma spore. Pewnie kombinacja gen+ciężki trening cardio+ optymalna ilość mięcha robi swoje, ale wydaje się że z tym się trzeba po prostu urodzić.