optymalna

..róznia się ilości poszczegoolnych aminokwasoow jak ww napisał MC ...jaka jest optymalna dawka ??? - zalezy od intensywności treningoow i rodzaju aktywności ( więc napisz / doradzimy ) przewaznie zaleca się w dzien treningowy ok. 1 tabletka na 10 kg masy ciała, max. 8-10 tabletek dziennie, w dawkach podzielonych, np.rano , przed treningiem,po [...]

http://ww1.dieta.pl/catalog.asp? - tutaj masz napisane ile waży kromka chleba, łyżeczka miodu itp. http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php - a tu masz tabele z wartościami odżywczymi produktów.

W badaniach wyszło, ze 5g jest optymalna. Sam też jak biorę to 5g ed.

[...] bo z definicji mają uzupełniać braki a jak diety nie ma to co one mają łatać, jeśli już pij białko po treningu min. 20-25g żeby to miało ręce i nogi, bcaa możesz podczas treningu popijać, zdaje się 1g/10kg masy ciała to taka optymalna dawka, węgle mogą być po treningu albo podczas jeśli masz uczucie takiego odpływania/senności, mi akurat pomaga

również jestem zainteresowany kupnem obciążenia; // [email protected] dzisiaj w carefurze dałem 35 zł za 5kg; /*wg mnie całkowite zdzierstwo; 3-4zł za kilogram jest wg mnie ceną optymalną*/

[...] 1-3 lata i rynek go weryfikuje, a sterole juz sa dobre kilka lat. Trzecia sprawa, nie znam sie na tych sterolkach tak dobrze, ale sadze ze specjalisci z Universal stworzyli optymalna formule. Wiele osob mowi rowniez na Gain Fast 3100, ze ma wiele zbednych skladnikow, ale wlasnie w tych dodatkach i zbilansowanym skladzie drzemie swietne dzialanie [...]

Akurat aakg z treca to 10 kaps optymalna dawka. Bo to nie jest 10g = aakg czy cytruliny. Tam w 4 kaps bodajże jest 2g aakg i 1,5g cytruliny albo mniej.

shaggy mozesz nie komentowac skoro nic nie wnosisz. Lodzianin to jaka bylaby optymalna ilosc aero na on bo na redu teraz lecialem 2x dziennie przed sniadaniem i po silowym

brzuch jak kazdy miesien potrzebuje regeneracji, 3-4x w tygodniu optymalna ilosc. A nie 7x w tyg. Kaloryfer mozna otrzymac przez zejscie na nizszy poziom bf. Jak chcesz przybrac na masie, to dieta, odpowiednio zbilansowana przeniesie za soba dobra mase miesniowa a nie tluszcz.

haha NIE .. bialko w kapsach .. do tego sojowe ... z czym masz problem z piciem shaka ?? IMO sojowka to syf .. WPC klasyk i optymalna wersja

Dawaj dalej na samym mono, 8 tygodni to taka optymalna długość cyklu. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-20 14:13:38

Optymalna długość to jest do zwolnienia/zatrzymania progresu.

Co masz na mysli przez nagły wzrost ciała ? Nikt nie rosnie jakoś mega szybko sa tacy co mają dobry gen ale jest ich naprawdę niewielu a reszta raczej wolno przybiera kg wiec... a z optymalna wagą ciała to też jest w sumie takie umowne stwierdzenie ale długo by pisać

co to za dieta bialkowo-tluszczowa? ckd? czy klasyczna optymalna kwaśniewskiego? napisz cos wiecej, jak dlugo redukujesz na tym systemie? jakie efekty?

Nie ma czegoś takiego jak dieta uniwersalna która będzie optymalna dla wszystkich. Gdyby tak było to dietetycy nie mieli by pracy, bo cała populacja korzystała by z jednego jadłospisu %-) Nie ulega wątpliwości, iż dieta ma być dostosowana do potrzeb fizjologicznych danego organizmu, uwzględniająca szereg czynników jak parametry antropometryczne, [...]

Mutra tylko jaka ilosc jest optymalna dla danego osobnika?

Ganabol- Vet Boldenon Optymalna ilosc na pierwszy cykl to 2000mg tego srodka

dzięki za odpowiedź, jeszcze jedno pytanko, ważę 90 kg jaka optymalna dawka aminokwasów i gluty rano i w okolicach treningowych, no i chętnie dorzuciłbym jeszcze izolat albo egg protein- te same okolice czasowe. wieczorem łykam sp 80.

I tak jak bd chcial to wezmie. To moze 500 mg susty tyg i 30mg mety dziennie to optymalna dawka . ale diete trzymaj bo beda duze spadki po cyklu

tak i nie wolno zbytnio przedawkować 3gramy i troche powyżej nie wolno stosować dużej niż3 ddni optymalna dawka to 2 -2.5 grama bo winnym przypatku nerki mogą przestać filtrować i zaczną się kłopoty