optymalna

Ok wiec prop 100mg e2d a wino zostaje 50mg e2d tak? To bedzie optymalna opcja? Aha i czy zaczac oba tego samego dnia i robic 2 strzaly co 2 dni czy moze na przemian?

[...] jeszcze, że jak zaczynałem z 80 kg i jadłem 2000kcal, to przez 2,5 miesiąca schudłem tylko jakiś 1 kg, przy czym głównie spadały mi obwody, więc była to jak na moje oko optymalna ilość kalorii na redukcji. Czy się mylę? No bo na początku wiadomo, mięśnie rosną dość szybko, więc waga się w miarę utrzymywała. I właśnie z tego powodu, że wtedy [...]

[...] niż standardowe carbo. Co do ig właściwie sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Jak chodzi jeszcze o fruktozę, to w jednym z przewodnich postów tego działu qazar pisał, że optymalna dawka to ok 30gramów i najlepiej właśnie w okolicach treningu. Myślę, że źle nie wyjdziesz na tym jak się będziesz trzymał, a kalorie zawsze z tłuszczy można łatwo [...]

Enan-Norma,Prolo Wino-Zambon/desma Meta-Jelfa! Optymalna opcja.

[...] potomkami owocożernych naczelnych. Dowody naukowe pokazują dobitnie, ze nasza naturalna dieta opiera się o świeże owoce i zielone warzywa liściaste.Taka dieta jest optymalna dla człowieka, ponieważ dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebujemy, aby osiągnąć maksimum zdrowia, utrzymać najdoskonalszą formę i [...]

[...] tyle się mówi o zwolnieniu metabolizmu przy obniżce kalorii, żeby nie obnizać za bardzo kaloryki a tu ciach i koleś chudnie cały czas... Czy koniec końców jest to metoda optymalna dla bardzo otyłych(przy odpowiedniej opiece) , czy raczej ten gościu miał dużo szczęścia , no i kwestia metabolizmu po odchudzaniu- czy po takiej terapii robi się [...]

[...] Ale chyba jeszcze to nie mój czas. Więc podejdę do niego spokojnie i dam sobie czas do końca roku - waga 60 kg. Taka przedciążowa, taka za czasów młodości}:-( Chyba bardzo optymalna jak na moje warunki. I niby bardzo realna do osiągnięcia - 7,5 kg w 6 miesięcy. Ale zobaczymy jak to wyjdzie. Co do miski - mi też czasem zdarza się jej nie liczyć. [...]

Sory chłopaki że tak wsiadłem na was z tymi koksami ale aż ciężko się nie odezwać. Po pierwsze, chciałbym wiedzieć na jakimpoziomie rozwinięta jest aseptyka podczas iniekcji. Po drugie jestem ciekaw kto potrafi wyznaczyć miejsce wkłucia w pośladek żeby nie natrafić na nerw kulszowy (kalectwo do konca życia) A po trzecie to uwierzcie że przy [...]

Sory chłopaki że tak wsiadłem na was z tymi koksami ale aż ciężko się nie odezwać. Po pierwsze, chciałbym wiedzieć na jakimpoziomie rozwinięta jest aseptyka podczas iniekcji. Zdecydowanie na poziome wystarczajacym, pozatym to nie taka wielka filozofia , czysta skora, przetarta spirytem, zmiana igly przed wbiciem, pahhhh i gotowe Po drugie jestem [...]

hehehe przeciez bylo napisane ze 3g to optymalna dawka, ktora daje najlepsze efekty Wkoncu organizm produkuje okolo 0,4g hmb... No ale na kazdego moze dzialac inaczej :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

jak wywalisz posiłek o 9 po treningu wpc, twaróg to już Ci się miejsce na większe ilości mięsa robi. Ilość bialka w posiłku asz na granicy progu leucynowego 30-40g wg mnie powinno być w 1 posiłku http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku

[...] aerobów z tygodnia na tydzień:2-3min/tydzień powinno być optymalnie;-) Patrząc całościowo na Twoją dietę widzę,że raczej nie masz zbyt korzystnej proporcji Omega3:Omega6(optymalna to 1:5,idealna 1:1) Rozważ włączenie do diety większej ilości tłustych ryb(łosoś,pstrąg) oraz możesz postarać się zmniejszyć ilość omegi 6(ta występuje w znacznej [...]

i jak idzie tą piramidą te 2tyg, to po tej przerwie znowu piramidką od jednego tabsa czy już ta właściwa optymalna dawka do której wcześniej doszedł? ile tak ciągnąć ten cykl 2on2off ?

[...] wyżej? Jeżeli będzie dobry trening i dużo odpoczynku to nie widzę przeszkód 4. Nie zaleje się tłuszczem z dużej ilości węglowodanów ? Musisz obserwować. Jeżeli będziesz się podlewał to obcinasz węgle i dodajesz tłuszcz, ale moim zdaniem taka ilość węglowodanów jaką masz będzie optymalna pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-13 11:46:22

Pod e2 tak, sprawdza się dawka od 100 do 200mg week, wszystko tez zalezy od człowieka. Bijesz optymalna kontrolujesz i tego sie trzymasz.

na dzień dzisiejszy uważa sie, iż najbardziej optymalną, jednorazowa porcją jest dawka 5-10g szukala

Mięsnie grzbietu i brzucha są stabilizatorami kręgosłupa. Aby dobrze stabilizować kręgoslup trzeba rozbudowac te właśnie mięśnie (---> dział "Trening"). Generalnie (jeśli nie ma przeciwwskazań) zalecam ćwiczenia z wolnymi ciężarami (martwy ciąg, skłony z obciążeniem, przyciąganie sztangi etc). Łóżko powinno mieć optymalną twardość, [...]

Olej słonecznikowy to doza omega-6 przez co łatwo można zaburzyć prawidłowe proporcje kwasów tłuszczowych i rozwinąć stany zapalne. Orzechowe masło pokroju sante z orzeszków ziemnych jako stały element się nie nadaje jedynie od czasu do czasu dla smaku. Staraj się w głównej mierze spożywać warzywa w formie surowej ( to właśnie wtedy zachowują [...]

[...] odrazu z osobnymi ale to było dawno temu .. tyle że na mojej można spokojnie ćwiczyć bez obaw o własne zdrowie i życie ale jednak z osobnymi stojakami jest bardziej optymalna więcej ćwiczeń można zrobić , nic straconego kupie i będe miał 2 zrobie osobne stanowiska.. w mojej mam juz modlitewnik druga kupie i dokopię jeszcze prasę do nóg [...]

Do nabierania optymalna jest 0,9. Po prostu szybciej leci. 1,2 najlepiej ale potrafi gumka na vialu peknac.