Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ewentualnie na 1 rzut oka, mogą być braki w wapniu, ale wystarczy że wrzucisz Muszyniankę i dać gdzie nie gdzie brokuła i powinno być ok, bo są orzechy i jajka
no tak ale jak bede bral tak jak wczesniej to ten cytonox skonczy sie w mgnieniu oka . chodi mi o dawkowanie ile g w DT i DNT bo pewnie sie powinno zmienic zeby nie zjesc tego w krotkim czasie
mam 22 lata jak w ankiecie działu w profilu wiek jest nieprawdziwy......... oka czyli dawkować tak w dt 10g krety ale jak to brać? nad czczo przed treningiem, po treningu a jak w dnt? musi to być wina albo BA albo AAKG mega hardcore treca....... wcześniej nie miałem żadnych problemów z tym a od około 2 miechów pojawiły mi się plamy na głowie gdzie [...]
Ale to tylko z początku tak :-) potem raz na tydzień a nawet 2 tyg sstyka by podtrzymać. chodzi o to zę z początku musisz iść kilak razy i tyle. Wtedy cie ładnie opali. Melanotan fajny środek ale jednak promieni skóra musi dostać by została opalona. Po prostu przyspiesza proces opalania w mgnieniu oka :-)
cwiczysz na mase ale diety nie masz na mase tylko na redukcje... oka niewazne wejdz tutaj http://www.sfd.pl/temat104716/ i poczytaj troche a potem zacznij tam cwiczyc... masz tam plan narazie na jakies 5 miesiecy albo wiecej nie wiem :] wiec nie masz sie czym martwic hehe ale potem dojda nowe plany i bedzie jeszcze wiecej :] no cwicz i rosnij
Niestety, ale tam jest kilka substancji które powinno się brać w różnych porach dnia więc wychodzi na to że jest to ładne dla oka, ale takie pomieszanie z poplątaniem. Np. producenci ALC zalecają aby nie brać tego wieczorem, na ALC Sciteca jest zastrzeżenie żeby nie brać tego po godz. 15.30. Jak to pogodzić np. z ZMA które bierze się na noc? [...]
[...] 12s na dużą partie mięsniową wystarczy z większą liczbą powtórzen i z krótszymi przerwami między poszczególnymi ćwiczeniami / seriami .. to po co jeszcze początkoojacej osobie dodawac chociaz patrząc na wage nie powiedziałbym że takiej początkoojacej na pierwszy rzut oka Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-16 11:08:35
Generalnie polecałbym Ci rozmiar M, ale wiesz jak to jest ze sprzedażą wysyłkową rzeczy "na rozmiar". Na pierwszy rzut oka dobre, a może nie pasować. Ale raczej bierz "M" , jak złapiesz trochę masy to i w pasie Ci pójdzie.
na odżywki wydaje a potem na spodnie ze sklepu reszty pensji nie starcza oka czekam z niecierpliwością - szczególnie jak teraz Olimp podał cenę tauryny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
Przede wszystkim wypełnij ankietę. Wrzuć w takiej formie żeby można było zobaczyć jakie jest rozkład BTW. Napisz też czy uprawiasz jakaś aktywność fizyczna, a jeśli tak, który posiłek jest potreningowy. A z tego co widzę na pierwszy rzut oka to wyrzuć masło orzechowe. Możesz je zastąpić np masłem z nerkowców.
[...] progresje. Prosty jezyk. To taka esencja bez zaglebiania sie w szczegoly. Becoming a Supple Leopard by Kelly Starrett. Kelly tlumaczy co jak I dlaczego dziala w ten a nie inny sposob. Jako pierwsza polecam ksiazke Grega, jesli bedziesz czul niedosyt to zabierz sie za druga pozycje. Nic nie zastapi zywego oka, ktore na miejscu skoryguje bledy.